Trong cuộc sống của mình, chúng ta gặp rất nhiều người khác nhau với những tính cách và khuynh hướng rất khác nhau, cho dù ở trường học, nơi làm việc, trường đại học hay bất cứ nơi nào khác.
Đôi khi chúng ta sẽ không có lựa chọn nào khác ngoài giao tiếp với một số người trong số họ. Vì họ sẽ là người thân trong gia đình hoặc đối tác mà chúng ta không thể tránh khỏi. Đây là vấn đề do họ có thể là những người độc hại.
Tệ hơn nữa, một người độc hại ban đầu có thể không xuất hiện như vậy, hoàn toàn ngược lại. Có khả năng chỉ sau một thời gian chúng ta mới biết được bộ mặt thật của anh ta, và khi đó chúng ta có thể khó giải thoát khỏi anh ta. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết những người độc hại là ai để nhận ra họ và cách xử lý khi chúng ta hiểu rằng chúng ta đang đối phó với họ.
Ai là người độc hại?
Bạn có thể bắt gặp các định nghĩa khác nhau về những người độc hại. Cách dễ nhất là chỉ cần nói như sau:
Nguy hiểm nhất đối với chúng ta là những người độc hại trong gia đình hoặc mối quan hệ, bởi vì trong cả hai trường hợp, không dễ dàng tiếp xúc với những người như vậy và họ có thể có tác động lớn nhất. Thông thường, những vết thương tình cảm do tiếp xúc lâu với một người độc hại sẽ tiếp tục lành trong nhiều năm sau khi họ được thả.
Điều gì khiến những người độc hại trở nên khác biệt?
Như đã đề cập, một người độc hại có thể hoàn toàn vô hình, mặc dù đôi khi có thể cảm nhận được điều này ngay lập tức. Dù bằng cách nào, bạn cũng nên chú ý đến một số cờ đỏ nhất định và sau đó phản ứng nhanh chóng khi bạn phát hiện ra chúng.
Dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy một người là chất độc là sự lạm dụng tâm lý hoặc thể chất của người khác (chẳng hạn như các thành viên trong gia đình). Chúng ta phải hiểu rằng những người độc hại sẽ không thay đổi và hành vi của họ không thể bị bỏ qua với hy vọng cải thiện nó. Những kẻ độc hại thường sử dụng, trong tiềm thức hoặc ý thức, các kỹ thuật thao túng cảm xúc khiến các mục tiêu gây hấn của họ phải đổ lỗi hoặc biện minh cho điều đó.
Tuy nhiên, không phải mọi người độc hại sẽ trở thành thủ phạm của bạo lực, thể chất hoặc tinh thần, ít nhất là không phải ngay lập tức. Có những dấu hiệu khác, ít rõ ràng hơn nên cho thức ăn để suy nghĩ. Chúng bao gồm kiêu ngạo, lòng tự ái và sẵn sàng trở thành trung tâm của sự chú ý trong khi coi thường lỗi lầm, hành vi xấu của một người và thay đổi tình huống để tạo hình ảnh nạn nhân.
Thay đổi tâm trạng và thái độ liên tục cũng có thể là những dấu hiệu quan trọng. Những người độc hại có thể ngọt ngào và thân thiện trong giây lát và lạnh lùng, xấu tính và vô cảm vào giây phút tiếp theo. Tiết mục của họ bao gồm sự lên án và sỉ nhục. Tuy nhiên, họ có thể khiến người kia không coi đó là một cuộc tấn công và cắt đứt liên lạc. Điều này là do một người độc hại thường có sức lôi cuốn, đồng thời có sức thuyết phục và có thể khiến mọi thứ đi đúng hướng của họ.
Làm thế nào để đối phó với những người độc hại?
Bước đầu tiên để đối phó với một người độc hại đơn giản là nhận biết rằng họ là chất độc. Càng sớm càng tốt, bởi vì mọi thứ thường trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng thực tế thì điều này thường không xảy ra, đặc biệt nếu chúng ta có tình cảm gắn bó với người này (đây là cha mẹ, bạn đời của chúng ta).
Nếu chúng ta chắc chắn rằng chúng ta đang tiếp xúc với những người độc hại, chúng ta nên ngừng mọi liên lạc với họ càng sớm càng tốt. Nó có vẻ quyết liệt, nhưng nó sẽ là giải pháp tốt nhất cho sức khỏe tinh thần và thể chất lâu dài của chúng ta. Bạn không nên hy vọng rằng các cuộc đàm phán hoặc yêu cầu sẽ thay đổi bất cứ điều gì, bởi vì ngay cả khi tình hình được cải thiện trong một thời gian, nó có thể sẽ trở lại quy trình trước đó hoặc thậm chí là trạng thái tồi tệ hơn sau đó. Nếu chúng ta sống với một người độc hại, chúng ta nên tìm cơ hội để chuyển đi, còn nếu anh ta là đối tác của chúng ta, hãy chấm dứt mối quan hệ.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hoàn toàn ngắt kết nối với người độc hại? Có lẽ vấn đề là do những người độc hại tại nơi làm việc mà chúng ta không thể từ chối, hoặc do cha mẹ nếu chúng ta không thể rời đi vì lý do tài chính. Trong trường hợp này, chúng tôi phải đảm bảo rằng những người độc hại tiếp xúc với chúng tôi càng ít càng tốt và khi điều này xảy ra, hãy giữ khoảng cách với họ, cắt giảm cuộc trò chuyện càng nhiều càng tốt và không phản ứng lại những lời chế giễu và khiêu khích.
Những kẻ độc hại săn đón những điểm yếu và bất hạnh của người khác khi họ thấy ai đó đứng lên bênh vực họ, họ không hề sợ hãi. Trong nhiều trường hợp, họ buông bỏ và không còn ép buộc chúng ta nữa. Nhưng nếu không, chúng ta phải kiên quyết với quyết định bỏ qua chúng. Cho đến khi chúng ta có thể loại bỏ chúng một lần và mãi mãi.
Độc tố người ở nơi làm việc, trong gia đình, trong các mối quan hệ hoặc ở trường học là một vấn đề có khả năng ảnh hưởng đến tất cả chúng ta sớm hay muộn. Đó là lý do tại sao việc tìm hiểu về những người độc hại và không bỏ qua những dấu hiệu cho thấy một người thuộc nhóm này là rất quan trọng. Chúng ta càng chờ đợi lâu để cắt hoặc hạn chế liên lạc, điều đó sẽ càng khó khăn hơn.
Cũng cần lưu ý rằng những người độc hại nói chung không tự ý thức và không coi mình là người xấu. Nếu bạn gõ “Tôi có độc không?” vào một công cụ tìm kiếm. Điều này có nghĩa là mặc dù bạn thể hiện một số đặc điểm điển hình của những người như vậy, nhưng vẫn có cơ hội để thay đổi điều này và từ bỏ những thói quen xấu. Nó có lẽ sẽ không dễ dàng, nhưng bạn sẽ không làm hại những người xung quanh bạn.
