健康

  • 鉀在人體中的作用
    生活方式

    鉀在人體中的作用

    鉀是最重要的細胞內陽離子之一,也是最重要的電解質之一,有助於體內平衡,即身體的平衡。

  • 健康飲食,健康長壽的原則
    生活方式

    健康飲食,健康長壽的原則

    健康飲食是大家耳熟能詳的一句話,然而,連基本的基礎知識都沒有多少人知道,既能保持口氣,又能幫助 減肥,增加肌肉量。

  • 綠茶—延年益壽的飲品
    生活方式

    綠茶—延年益壽的飲品

    在茶的故鄉,在中國和日本,人們早就知道綠茶可以延年益壽。在這些國家,茶不僅被用作令人愉悅和提神醒腦的飲料,而且還被用作治療劑。即使在古代,綠茶也被用來治療頭痛。頭痛,喝一杯綠茶就夠了,疼痛就會消退。

  • 如何擺脫胃灼熱 – 胃腸病學家的建議
    生活方式

    如何擺脫胃灼熱 – 胃腸病學家的建議

    胃灼熱是喉嚨、胸骨和/或上腹部有令人不快的燒灼感。大多數情況下,這種情況會在進食後、運動後或臥位後一段時間發生。

  • 如何按照簡單的習慣擺脫眼袋
    生活方式

    如何按照簡單的習慣擺脫眼袋

    眼袋是很多人關心的問題。在某些人中,他們出現在壓力、不眠之夜、過度勞累中,而在另一些人中,他們幾乎總是很明顯。 如何去除眼袋?

  • 如何減肥 – 專家建議
    生活方式

    如何減肥 – 專家建議

    腹部的脂肪層不僅看起來不美觀,而且對你的健康也很危險。

  • 無花果是最古老的栽培植物之一
    生活方式

    無花果是最古老的栽培植物之一

    九月被認為是採摘無花果的旺季。 這些是來自普通無花果樹的水果種植園——生長在地中海盆地的樹。

  • 頭皮屑:如何擺脫它以及它發生的原因
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    頭皮屑:如何擺脫它以及它發生的原因

    頭皮屑的發生是由於表皮細胞過度和過快的繁殖。疾病的原因通常是真菌Pityrosporumovale - 這些微生物生活在每個人的皮膚上,但通常發育較慢。

  • Feijoa:亞熱帶漿果的好處
    生活方式

    Feijoa:亞熱帶漿果的好處

    Feijoa 是一種大而明亮的綠色漿果,具有多種有用的特性。果實長在常綠灌木上。它們呈橢圓形或球形。

  • Chia:阿茲特克人喜愛的種子的好處
    生活方式

    Chia:阿茲特克人喜愛的種子的好處

    Chia 或者,也被稱為 西班牙鼠尾草 是一種來自蒼白科的植物,生長在拉丁美洲,或者更確切地說,在墨西哥和危地馬拉地區。

  • 芝麻:7個有用的特性
    生活方式

    芝麻:7個有用的特性

    乍一看,幾乎每個人都認出芝麻種子。它們很小,有米色、金色或棕色,但也有黑芝麻。但是你知道芝麻的實際生長過程嗎?

  • 杏仁—小堅果大有裨益
    生活方式

    杏仁—小堅果大有裨益

    杏仁為身體提供強大的健康能量以發揮作用,同時為身體提供寶貴的營養。

  • 氨基酸:在人體中的作用
    生活方式

    氨基酸:在人體中的作用

    氨基酸是構成蛋白質分子的顆粒(氨基酸的主要特性)。我們體內的所有細胞都是由各種蛋白質組成的,而蛋白質又是由氨基酸構成的。

  • 獼猴桃是一種珍貴的多汁綠色水果
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    獼猴桃是一種珍貴的多汁綠色水果

    幾十年前,獼猴桃的味道與我們現在熟知和喜愛的那些美味多汁的水果截然不同——那時它們非常堅硬,完全不能食用。長期以來,它們被稱為“中國醋栗”。

  • 冥想—與自己和諧相處
    生活方式

    冥想—與自己和諧相處

    冥想的意思是與自己和諧相處,擺脫壓力,讓心靈平靜下來。內心平靜的修行,逐漸將一個人的行為從“反應”轉變為“平等控制”。