自尊是一個人心理狀態最重要的方面。它形成的好壞取決於精神上的安慰，控制自己和與他人溝通的能力。
基本原則和來源
個人評價受到自我批評或自我批評的缺失、對自己在工作、學習和個人生活中的成功和失敗的苛求（冷漠、屈尊）的影響。
在自尊的形成中，一個單獨的位置是與人的關係。來自親戚、朋友、同事的讚揚、支持，或對具體行為的譴責，都反映在一個人對自己的感覺上。他與不同年齡、不同職位的人交流得越多，他的自尊心就越真實。
基於此，人們形成自尊的來源有幾個：
- 自定義視圖。它們是現實形象、事態與理想不斷比較的結果。
- 個人主張。定義為隔離和實際位置之間的差異。
- 內部化。從社會獲得的成績與您自己的成績相結合。
- 重要人物。總是會下意識地與圈子裡的重要人物、權威、偶像進行比較。
在特定領域取得的個人成就也是自尊形成的源泉。一個人以他自己的滿意或不滿意的感覺為導向。
特點
無論一個人的年齡、社會地位如何，自尊在他的生活中都扮演著重要的角色。
她負責以下職能：
- 監管。允許您接受任務和目標，找到實現它們的方法。
- 保護。保證獨立、穩定的感覺。
- 開發。促進個人成長。
- 反思。它描述了對自己的態度，充分評估的重要性。
- 情緒化。反映對個人成就的滿意度。
- 自適應。有助於適應不同的條件。
- 預後。在任務實施之初規範活動。
- 糾正。控制旨在實現目標的行動。
- 回顧。允許您將執行的操作與預期結果相關聯。
自我評估類型
不同的因素、來源以不同的方式影響一個人的自尊。以此為據，適可而止。
具有足夠自尊的人具有以下品質：
- 自信。
- 倡議。
- 企業
- 適應任何環境的能力。
- 設定目標並成功實現目標的願望。
一個對自己、自己的行為和生活成就進行充分評價的人，被稱為心理成熟。
在其他情況下，高估自尊會引起怨恨，一種被朋友、親戚和同事低估的感覺。這種狀態激起一種有意識或無意識地報復“罪犯”、傷害他的慾望。因此，與人（甚至是最親密的人）的關係惡化。
高估自尊的原因在於童年，父母，祖父母會因為任何甚至微不足道的原因而讚美孩子。他將這種反應視為真正的成就。
隨著時間的推移，對於這些或那些行動的真正重要性存在明顯的不一致。一個成熟的孩子製定了自己的評估標準，這使得可以理解親戚的意見是有偏見的，與現實不符。這種意識來得越晚，心理後果就越嚴重。在這種情況下，只有合格的專家（心理學家，心理治療師）才能幫助消除它們並形成足夠的自尊。
你可以理解，一個人低估了自尊，因為他指責自己平庸、愚蠢、無法承受困難。他認為自己的成功是成功發展的環境和他人幫助的結果。
自卑的傾向通常在青春期表現出來。男孩和女孩擔心自己的外表、體重、身高、身材特徵。
與高估一樣，低自尊是在童年時期形成的，當父母在溝通和撫養孩子時犯了錯誤：
- 灌輸超級責任感。
- 尖叫，使用體罰。
- 與同齡人、成年人進行比較。
在這些因素的影響下，孩子在腦海中創造了一個虛構的理想，並努力去實現。在大多數情況下，這是無法實現的。結果，現實與期望之間的差異增加了。對自己一直不滿意，可能會轉化為嚴重的抑鬱症，需要專業治療。
