在肯定的情況下，習慣上理解積極性質的肯定判斷，而在心理學方面，肯定是一種肯定的陳述，或自我催眠的一種簡短形式，由此產生了必要的心理情緒。
該術語本身用於科學和深奧的文獻中，並且在心理學方向的作品中註意到，在反復重复肯定的情況下，潛意識鞏固了所需的環境，從而有助於生活中的積極變化。肯定的表述通常遵循一定的符號，強烈建議使用現在時並以第一人稱行動，並且肯定陳述本身應該簡短而具體。
確認的主要好處
使用肯定可以讓你更加關注自己的想法，讓你及時認識到思維過程中的消極習慣，並對其進行必要的調整。可以說，使用肯定會讓你產生一種大腦的戒色，增強自信，提高自尊水平，而消極的態度只會導致問題增加和抑鬱症的發展.
來自納奇托什的西北州立大學的一項研究表明，通過使用積極的肯定來最大程度地減少消極的思維模式，使用肯定可以在短短兩週內提高自尊。不斷重複積極的陳述可以讓你訓練你的潛意識，最終讓你相信所說的一切，考慮到思想的物質性。
特別值得注意的是，肯定應該用現在時發音，並且應該完全排除“不”或“我不能”這樣的詞和短語，因為大腦只是跳過了否定粒子，因此註意力不應該關注問題，但關注要取得的成果。如果正確使用肯定的肯定，確實可以取得重大成功，但是，不應假設肯定會自動實現夢想，因為它們只會通過創建必要的裝置來幫助為未來的成功奠定必要的基礎。
女性宣言
讓我們更詳細地直接談談女性的肯定，與男性不同，女性更容易受到外部影響，不斷受到壓力情況的影響，給生活留下負面印記。女性通過自身傳遞新出現的問題，從而讓情緒滲透到潛意識的深處，從而形成某些本質上消極的生活態度。
肯定有助於打破這種惡性循環，讓你用積極的態度取代已經根深蒂固的消極態度。經常使用魔法詞組，對自己的信心，以及對自己的魅力和不可抗拒的力量，逐漸在女人心中鞏固，讓你恢復在日常忙碌中積極度過的女性能量，這是迅速實現您最雄心勃勃的目標所必需的。
為了得到最好的效果，你應該列出一個在特定情況下最合適的肯定清單，並在一天中重複，至少重複兩百次，這會讓你感到一股力量湧現。盡可能短的時間，無論是精神上還是精神上。身體的。舉幾個肯定的例子： 我性格甜美；我年輕、苗條、性感；我的女性力量是無限的；我散發著幸福、快樂和愛；我以自信和樂觀的態度看待生活。
