神經質是一個過度情緒化的人。神經症患者不能免受壓力和負面事件的影響：他們非常深刻地體驗它們，這通常伴隨著焦慮。
神經質的人也非常自我批評，因此自尊心低。什麼是神經質人格？如何識別它？問題能治好嗎？
結果，神經症患者經常感到悲傷和沮喪，擔心未來，害怕新的未知情況。這是害羞、孤立、膽怯和自責的體現。
神經質的人也非常敏感和細膩，並且出於情感而行動。這樣的人，正是因為過度敏感，在社交上往往出現大問題。對世界的殘酷免疫，他們最常退出公共生活，生活在自己安全的世界中，通常僅限於他們信任的少數最親密的人。
然而，神經症的特徵不僅會徹底毀掉個人生活，還會毀掉職業生涯。面對競爭，這些“敏感”的人往往一開始就退縮，不爭不搶。結果，例如，他們錯過了升職或換工作，這反過來又引發了消極思想和自我批評的螺旋式上升。
這種孤立、膽怯和順從往往導致被動。由於他們高度的情緒敏感性和對世界的感知，黑人神經症患者比其他人格類型更容易出現神經症或抑鬱症等精神問題。
神經質通常是典型的內向者，但也有神經質人格和外向特徵的結合。在這種變體中，一個人在情感上不僅經歷消極事件，而且還經歷積極事件。
神經質外向的人通常被認為精神不穩定。他們“欠”於矛盾的行為，通常是對積極情緒的戲劇化體驗。
神經質：最典型的人格特質
神經症障礙很難根據典型特徵和行為的有限目錄進行分類。每個人的個體神經質特徵都略有不同。此外，神經症的人格可能由其他人組成，例如前面提到的外向者。
典型的神經症症狀和行為：
- 高度敏感和情緒化；
- 傾向於深入體驗對環境可能無關緊要的情況；
- 特別關注負面情緒、情緒和事件；
- 自責——即使客觀上沒有發生任何不好的事情；
- 性格內向，避免成群結隊；
- 被動和墨守成規；
- 在各種緊急情況下應對焦慮和恐慌；
- 被動，因此越來越沮喪和易怒；
- 傾向於體驗不合理的恐懼；
- 易患抑鬱症和神經症。
也可能是對完美主義的過度渴望，即向環境證明這個人是有價值的。然而，神經症患者最常落入完美主義的陷阱，這會引發更多問題——沮喪、惱怒、對自己的更多要求、退縮和對自己的消極思考——最終，他們無法應對任何事情！
因此，神經症患者永遠不會從他的行為中得到滿足，對自己的要求越來越高。這是一條通往自我毀滅、抑鬱和神經症以及自殘的捷徑。神經質的人經常給自己設定不切實際的目標（他們知道）並不惜一切代價努力實現這些目標，並因所有失敗而懲罰自己。
完美主義陷阱通常是神經症患者神經衰弱的主要原因。
神經質的原因
你可以出生或成為生活中的神經症。正如沒有描述神經症的特徵目錄一樣，不可能指出這種性格背後的任何明確原因。通常有以下三個原因：
- 生物的；
- 社交；
- 通靈。
您可能天生就有某種超敏反應和神經質的傾向 – 這是由於神經系統的特徵（例如，過度活躍的交感神經系統）。
社會因素可以是，例如，家庭氣氛、同齡人的影響、來自環境的壓力。神經質尤其會在害羞、缺乏安全感和孤僻的孩子身上發展。欺凌、羞辱和虐待兒童——所有這些都會在這些性格特徵上留下負面印記。
神經質的治療
神經質不是一種精神疾病，通常不需要治療。如果它不會使他的生活變得非常困難，它不會對神經症患者本人和他的環境構成威脅。
然而，羞恥感和內疚感、不斷追求自我完善以及對自己的錯誤態度都無助於做出提供幫助的決定。此外，許多神經症患者根本不認為他們的問題屬於可以在專家的幫助下解決的問題。他們認為“他們就是那樣”，對此無能為力。
支持親人
同時，有幾種方法可以幫助神經症患者。最重要的是最親近的人的支持，首先是否認錯誤的想法：內疚或低估的感覺。
重要的是，親戚要敞開心扉與神經症患者對話，不要低估、嘲笑或貶低他的問題的重要性。神經症患者必須感到自己被理解、愛戴和欣賞。您需要與他進行大量交談並提供支持-然後問題，尤其是那些大聲說出來的問題，將變得更容易克服。
治療
第二種組織思想和提高神經症患者生活質量的方法是治療。與治療師一起工作的核心通常是了解問題的根源，以及了解當前對世界和人的感知的障礙。
最常用的療法是認知行為療法，它不僅旨在了解問題的根源，還旨在克服障礙並學習如何解決日常問題。在專家的監督下對自己進行鍛煉可以帶來非常令人滿意的結果：學會將自己的缺點視為優勢，改善社交生活，改善人際關係，或獲得為自己的職業地位而奮鬥的勇氣。
如果你覺得你的過度敏感正在給你的生活帶來問題，不要讓自己感到羞恥。您可以隨時去看醫生（甚至是基本醫療護理）並談論您的問題和觀察結果。毫無疑問，他會為您提供建議，並為您指出其他可行的方法。
什麼是神經質焦慮？
神經症患者每天面臨的最痛苦的問題之一就是焦慮。症狀可能與神經質焦慮相似或由神經質焦慮引起。
恐懼、不安全、退縮和沮喪的生活會導致孤立。克服恐懼的嘗試通常會受到干擾理性思維的思想的積累和混亂的影響。這反過來又會導致你陷入更大的消極思想圈子，變得更加孤立。
神經質可能出現或由焦慮的直接原因引起。在極端情況下，焦慮會完全支配和控制生活，阻礙正常運作。
神經質的孩子
兒童比成人更敏感。在他們獲得信心並意識到自己的能力之前，他們幾乎總是會經歷一個不安全、冷漠和在某種程度上與同齡人保持一致的階段。
然而，即使孩子生性敏感、害羞和孤僻，也要不斷監測這些特徵是否惡化太多。
孩子發展個性的時間對他們的整個未來至關重要。因此，如果您的孩子的行為因過度退縮、過度敏感、流淚和被動而受到干擾，請採取行動。
即使是一次拜訪兒童心理學家也可以消除疑慮（安全總比忽視問題好），或者在懷疑有任何違規行為的情況下為進一步診斷開闢道路。
必須承認，孩子沒有成年人那樣發達的自我意識，但及早了解神經質人格的問題，可以讓他們在未來免於因這個原因而出現的問題。
