Karar verme beynimizin en önemli işlevlerinden biridir. Hayatımız, başarımız, mutluluğumuz nasıl karar verdiğimize bağlıdır. Ancak karar verme, duygularımızdan ve önyargılarımızdan etkilenebilecek karmaşık bir süreçtir. Bu yazıda duygularımızın ve önyargılarımızın seçimlerimizi nasıl etkilediğine bakacağız.
Duygular ve karar verme
Duygular karar vermede önemli bir rol oynar. Bir karar verdiğimizde beynimiz bilgiyi işler ve belirli kriterlere göre seçim yapar. Ancak duygularımız bu kriterleri geçersiz kılabilir ve seçimlerimizi etkileyebilir.
Örneğin, iki seçenekle karşı karşıya olduğunuzu hayal edin: yeni bir araba satın alın veya seyahat için para biriktirin. Finansal yetenekleriniz konusunda kendinizi güvensiz hissediyorsanız bu, kararınızı etkileyebilir. İlerde maddi sıkıntılara yol açsa da kendinizi başarılı ve özgüvenli hissetmek için araba almayı tercih edebilirsiniz.
Öte yandan, eğer güçlü bir seyahat etme isteği duyuyorsanız, bu mantıklı düşüncenizi geçersiz kılabilir ve maddi durumunuz açısından en iyisi olmasa bile bu seçeneği tercih edebilirsiniz.
Bu nedenle duygularımızı kontrol etmeyi öğrenmek ve onların seçimlerimizi etkilemesine izin vermemek önemlidir. Bunu yapmak için meditasyon, derin nefes alma veya karar hakkında düşünmek için kendinize zaman verme gibi çeşitli yöntemleri kullanabilirsiniz.
Önyargılar ve karar verme
Karar vermede önyargıların kullanılması kötü seçimlere ve hatta ayrımcılığa yol açabilir. Örneğin, eğer ırksal bir önyargınız varsa, bu durum yeni bir çalışanı işe alırken yapacağınız seçimleri etkileyebilir. Nitelikli bir adayın işini sırf ırkından dolayı reddedebilirsiniz.
Karar verirken önyargılardan kaçınmak için bunların varlığını tanımak ve bunların üstesinden gelmeye çalışmak önemlidir. Örneğin cinsiyet ön yargılı olduğunuzun farkına varırsanız o zaman seçiminizi adayın cinsiyetinden ziyade niteliklerine göre yapmayı deneyebilirsiniz.
Önyargının her zaman kötü niyetli veya kasıtlı olmadığını da belirtmek önemlidir. Yetiştirilme tarzına, çevreye ya da alışkanlıklara göre şekillenebilirler. Ancak bunların seçimlerimizi etkileyebileceğini ve kötü kararlara yol açabileceğini anlamak önemlidir.
Duygular ve önyargılar olmadan nasıl karar verilir?
Duygular ve önyargılar seçimlerimizi etkileyebilirken, bizi etkilemeden karar vermemize yardımcı olacak yollar da vardır.
- Öncelikle mevcut tüm gerçekleri ve verileri analiz etmek önemlidir. Tüm seçenekleri dikkatlice incelemek ve rasyonel düşünceye dayalı bir seçim yapmak gerekir.
- İkincisi, değerlerinize ve inançlarınıza göre kararlar vermeniz önemlidir. Sizin için en önemli şeyin aileniz ve sağlığınız olduğunu biliyorsanız bu değerlere uygun kararlar verebilirsiniz.
- Üçüncü olarak, risk almaktan korkmamak ve hatalara hazırlıklı olmak önemlidir. Hiç kimse her zaman mükemmel kararlar veremez. Bu nedenle hata yapmaktan korkmamak ve onlardan ders çıkarmak önemlidir.
Bilinmesi gerekenler
Karar verme, duygularımızdan ve önyargılarımızdan etkilenebilecek karmaşık bir süreçtir. Ancak, objektif verilerin ve analitik yöntemlerin kullanılması gibi, duygular ve önyargılar tarafından çarpıtılmadan karar alınmasına yardımcı olacak yollar vardır.
Rasyonel düşünce ve değerlere dayalı seçimler yapabilmeniz için duyguların ve önyargıların farkında olmak önemlidir. Ayrıca hatalara hazırlıklı olmak ve risk almaktan korkmamak da gerekir.
Ayrıca karar verirken objektif gerçeklere dayanarak seçim yapmanıza yardımcı olacak çeşitli teknik ve araçları kullanabilirsiniz. Örneğin, SWOT analizi, karar ağacı, Eisenhower matrisi ve diğerleri.
Karar vermenin zaman, enerji ve odaklanma gerektiren bir süreç olduğunu unutmamak önemlidir. Seçim yapmakta acele etmeyin ve duygulara veya önyargılara dayanarak karar vermeyin. Nihai seçimi yapmadan önce analiz yapmak ve gerekli tüm bilgileri toplamak önemlidir.
