Psikoloji
Depresyon duygusal bir bozukluktur
Depresyon, duygusal durumları ifade eden duygusal bir bozukluktur. Ana belirtiler düşük ruh hali, ilgisizlik, melankoli ve anhedonia, yani zevk alamamadır.
Psikoloji
-
-
Yaşam TarzıStres, vücudun zorunlu bir adaptasyonudur
Stres, bir kişiye artan zihinsel veya fiziksel etki taleplerini dayatan bir tür etkinin etkisine verilen tepki olarak tanımlanır.
-
PsikolojiKaygıdan nasıl kurtulur ve huzuru nasıl bulursunuz?
Kaygı, zamanımızın belasıdır. Heyecanlanmanın nesnel bir nedeni olabilir ama terleme ve titreme abartılı bir tepkidir. Özellikle hiçbir sebep olmadığında.
-
PsikolojiPsikanaliz – bireyin ruhunun derinliklerine giden yol
Psikanalizin konusu, sözde bilinçsiz kişi olan içsel gerçekliğin incelenmesidir. Bu iç gerçekliğin nesnelerinin yanı sıra - "Ben", "O", "Süper ego" ve arketipler, aktif veya uyuyan.
-
Yaşam TarzıPlasebo etkisi, zihnimizin gücünün bir sonucudur
Placebo etkisi bilim adamları, bir kişinin kendi kendine hipnoz için hazır olması ve güç tarafından gerçek ilaçlar kullanılmadan vücuttaki iyileşme süreçlerini başlatabilmesi gerçeğiyle açıklıyor. aklından.
-
Yaşam TarzıEndorfinler – memnuniyet ve esenlik hormonları
Endorfinler, kişisel tatmin ve esenlikten sorumlu bir peptit hormon grubudur.
-
Yaşam TarzıPanik atak – proaktif olmayı öğrenin
Panik ataklar - dayanılması zor olan kaygı nöbetleri, sebepsiz korku. Panik ataklar geceleri, gündüzleri mümkündür. Duruma somatik semptomlar eşlik eder. Nevrotik bozukluklar kategorisine aittir.
-
Yaşam TarzıLibido – cinsel arzuya neden olan enerji
Libido, cinsel aktivitede bulunma arzusudur. Cinsel istek, kendiliğinden veya bir partnerin eylemlerine, imgelerine veya düşüncelerine yanıt olarak ortaya çıkabilir.
-
Yaşam Tarzı
Meditasyon – kendinizle uyum bulun
Meditasyonun anlamı, kendinizle uyum sağlamak, stresten kurtulmak ve zihni sakinleştirmektir. İçsel sakinlik pratiği, bir kişinin eylemlerini kademeli olarak "tepki vermekten" "temkinli kontrole" dönüştürür.
-
Yaşam TarzıMizah uzun ömürlülüğün vitaminidir
Mizah, nazik ve olumlu bir tutum, sıkıcı bir hayatın parlak bir paleti, depresif bir ruh halinden kurtulma ve zorluklarla karşılaştığında özgürlüktür.
-
Kültür
Feng Shui – evinizde uyum ve denge
Eski Çin kültürüne, özellikle Taoizm'e dayanan feng shui, uyum ve denge yaratmak için binaları ve nesneleri düzenlemek ve bir odadaki alanı düzenlemekle ilgilidir.
-
PsikolojiMotivasyon, davranışı yönlendiren güçtür
Motivasyon, belirli bir davranışın arkasındaki nedendir. Örneğin, bir öğretmen, öğrencinin çok zor bir aile durumunda olduğunu bilirse, not defterini unuttuğu için öğrencisini affedebilir.
-
Kişisel Gelişim
Hafıza nasıl geliştirilir – hadi 5 sütun hakkında konuşalım
Hafızanın tamamen yokluğunda düşünmek mümkün müdür? Soru ilginç. Hafıza yoksa, onsuz düşünmenin imkansız olduğu deneyimi kaydetmek için hiçbir yer yoktur - çünkü düşünme, diğer şeylerin yanı sıra deneyime dayanır.
-
Kişisel Gelişim
Kişilik – gerçekten var mı?
Kişilik, psikolojinin temel yönlerinden biridir. Ama gerçekten var mı? Bu neye göre belirleniyor?
-
Kişisel Gelişim
İkigai – Japon yaşam felsefesi
İkigai - Bu kavramı kelimenin tam anlamıyla Rusça'ya çevirirseniz, "hayatın anlamını" elde edersiniz, Ken Mogi ise daha fazlasını kullanmayı tercih eder. mecazi tanım, buna göre sabahları uyanmak istemenizi sağlayan şey ikigai.
-
Kişisel GelişimSezgi – dinleyin ve yardımcı olacaktır
Sezgi hakkında konuştuğumuzda, ilk kez ne olacağını tahmin etme yeteneğine sahibiz, ki bu kendi içinde çok cazip geliyor. Kim bir saniyeliğine bile olsa geleceğe bir göz atmak ya da kendini bir beladan kurtarmak istemez ki?
-
Kişisel GelişimStereotipler – herkesten farklı düşünmek mümkün mü?
Stereotipler, sosyal grupların üyeleri hakkında hem olumlu hem de olumsuz basitleştirilmiş temsillerdir.
-
Kişisel GelişimHayal kırıklığı: 3 Kolay Adımda Hayal kırıklığından Nasıl Kurtulursunuz
Hayal kırıklığı (lat. Frustratio - hayal kırıklığı, aldatma), dirence, yani bir kişinin arzularının ve hedeflerinin imkansız yerine getirilmesine karşı yaygın bir duygusal tepkidir.
-
Kişisel GelişimMotivasyon: Nasıl motive olunur ve motive olunmaz
Hepimiz motivasyon isteriz, buna hepimizin ihtiyacı vardır, ancak çoğumuz bundan yeterince yararlanamıyoruz. Motivasyon zor olabilir ve onu kendi içimizde bulmayı başardığımızda, sürdürmekte zorlanıyoruz.
-
Psikoloji
Fobi – mantıksız korku
"fobi" terimi, agorafobi, klostrofobi, sosyal fobi vb. gibi çok çeşitli psikolojik rahatsızlıkları ifade eder.
