Aralıklı oruç, kilo vermek ve sağlığı iyileştirmek için popüler bir yöntem olmaya devam ediyor. Pek çok farklı protokol vardır ve her kişi kendi yaşam tarzına ve hedeflerine en uygun olanı bulabilir.
Aralıklı oruç, daha az yemenize yardımcı olduğu için kilo vermenize yardımcı olabilir; kalori açığı yaratırsınız. Aralıklı oruç, yalnızca belirli zamanlarda yemek yemeyi içeren bir diyettir.
Botoksun cilt altına uygulanmasından sonraki birkaç gün içinde, yüz gerdirmenin fantastik etkisini görebilirsiniz: alın ve göz kenarlarında tek bir kırışıklık kalmaz, nazolabial bölge düzleşir ve kaş kırışıklığı kaybolur.
Esneme, vücudun belirli iç ve dış uyaranlara karşı derinlemesine programlanmış bir tepkisidir. Beynin termoregülasyonundan kas tonusunun arttırılmasına kadar birçok yararlı işlevi yerine getirir.
Besin piramidi, sağlıklı ve dengeli beslenmenin temel ilkelerini tanımlar. Onlara dayanarak, hedeflerinize uyarlayarak birçok diyet planı oluşturabilirsiniz: kilo verin, sağlığı iyileştirin, enerjiyi artırın.
Büyük olasılıkla, "Bu başka bir yeni diyet" diye düşünüyorsunuz? HAYIR! Paleo diyeti aslında yeni bir şey değil. Bu muhtemelen en eski yeme şeklidir - insanlık kadar eskidir.
Reiki, bir kişinin ruhunu ve zihnini enerji yardımıyla iyileştirme sistemidir. Bu teknik Japonya'da ortaya çıktı. Usui Reiki Ryoho, kurucusu olarak kabul edilir.
Kalsiyum (Ca) insan kemiklerinin, dişlerinin ve tırnaklarının bir parçası olan hayati bir mineraldir. Eksikliği çeşitli hastalıklara yol açar ve fazlalığı vücudun işleyişinde rahatsızlıklara neden olur.
Aromaterapi'nin geçmişi binlerce yıl öncesine, eski Mısırlıların zamanına kadar uzanır. O zamandan beri, esansiyel yağlar çok çeşitli kokuların yanı sıra hijyenik, terapötik ve manevi amaçlarla kullanılmaktadır.
Vücutta karnitin sentezi esas olarak karaciğer ve böbreklerde gerçekleştirilir ve ardından diğer dokulara girer. Çoğu iskelet ve kalp kaslarında bulunur.
Kolajen, epidermisi normal durumda tutan ve kemiklerin ve kasların "yerleşmesine" izin vermeyen dermisin temelidir. Protein protein vücudumuzun ne kadar genç göründüğünden sorumludur.
E Vitamini (tokoferol) - bir grup bileşik - iki türe ayrılan vitaminler - tokotrienoller ve tokoferoller, ancak alfa tokoferol asetat en aktif olarak kabul edilir.
B12 Vitamini (siyanokobalamin), kobalt içeren benzersiz bir bileşiktir. Bileşen hematopoezde yer alır, metabolizmayı normalleştirir, sinir sisteminin işleyişini uyarır.
Antioksidanlar, antioksidan aktiviteye sahip özel bileşiklerdir. Yani antioksidanlar vücudumuzdaki zararlı maddelere (serbest radikaller) karşı etki ederek kanser hücreleriyle savaşarak yaşlanmayı yavaşlatır.