ปรากฏการณ์ของการนอนหลับได้รบกวนจิตใจของเกจิมานานหลายศตวรรษ แม้แต่ในสมัยโบราณ นักปรัชญาและนักมานุษยวิทยาจากทุกแนวพยายามที่จะเข้าใจว่าทำไมคน ๆ หนึ่งจึงใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตในสภาวะหลับใหล? มีการเสนอรุ่นและทฤษฎีที่หลากหลาย
ดังนั้นนักปรัชญากรีกโบราณและนักแปลความฝัน Artemidorus (ศตวรรษที่ 2) ได้แบ่งปันความฝันและความฝันโดยอ้างว่าความฝันเป็นภาพสะท้อนของปัจจุบัน ในขณะที่ความฝันได้รับการออกแบบเพื่อแสดงอนาคต
เขาอธิบายสิ่งนี้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าความรู้สึกและประสบการณ์มากมายมักจะหวนกลับมา และสะท้อนให้เห็นในความฝันอีกครั้ง ปลุกเร้าจิตใจและจิตวิญญาณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น คนรักมองเห็นวัตถุแห่งความรักในความฝัน ผู้ที่กลัวความสูงจะฝันถึงการดิ่งพสุธาหรือตกจากต้นไม้อย่างแน่นอน สิ่งนี้บ่งบอกถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสิ่งที่บุคคลเห็นในความฝันกับสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงของเขา
นอกเหนือจากคำจำกัดความทั่วไปของการนอนหลับแล้ว บทบาทของผู้เพ้อฝัน ซึ่งเป็นตำแหน่งของเขาในโครงสร้างของความฝันยังเป็นที่สนใจอีกด้วย และหากคำถามเกี่ยวกับคำจำกัดความสามารถพิจารณาได้ค่อนข้างชัดเจน ก็ยังมีความไม่แน่นอนเพียงพอในด้านอิทธิพลของมนุษย์ต่อความฝัน
ความฝันที่ชัดเจนคืออะไร
คำนี้ประกาศเกียรติคุณโดยจิตแพทย์ Frederick Van Eeden ในปี 1913 มีมุมมองอื่นๆ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญในสาขาความฝันที่ชัดเจน Ruslan Elisovetsky เชื่อว่าความฝันใดๆ ก็สามารถเรียกได้ว่าชัดเจน ซึ่งมีที่สำหรับความรู้สึก โดยเข้าใจว่านี่คือความฝัน ความฝันดังกล่าวสามารถควบคุมได้และไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งพื้นฐานในคำจำกัดความนี้คือความตระหนัก
เหตุใดจึงใช้วิธีฝันที่ชัดเจน
มีการกล่าวเพียงพอเกี่ยวกับประโยชน์ในทางปฏิบัติของการนอนหลับสำหรับร่างกายมนุษย์ มันไม่มีความลับที่การนอนหลับเป็นหมอที่ดีที่สุด แล้วความฝันที่ชัดเจนล่ะ? พวกเขาสามารถนำประโยชน์ในทางปฏิบัติมาสู่คน ๆ หนึ่งได้หรือไม่หรือเป็นเพียงความบันเทิงที่มีความสำคัญและไร้ขอบเขตซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่มี?
จากการฝึกฝนระยะยาวแสดงให้เห็นว่า คำตอบทั้งสองมีที่ที่ต้องไป คนที่เข้าใจเทคนิคการเข้าสู่ความฝันและควบคุมมันอย่างเป็นเอกฉันท์ประกาศอย่างเป็นเอกฉันท์ว่านี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับพวกเขา และไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเมื่อโครงเรื่องของความฝันถูกจำกัดด้วยจินตนาการของคุณ ความบันเทิงประเภทต่างๆ ก็เปิดกว้างอย่างไร้ขีดจำกัดอย่างแท้จริง กำลังเดินทางไปประเทศโปรดของคุณ? อย่างง่ายดาย. เที่ยวบินข้ามมหานครยามค่ำคืน? ด้วยความยินดี. ดินเนอร์สุดโรแมนติกกับไอดอล? ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว ในระนาบแห่งความเป็นจริงนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปได้ คุณเพียงแค่ต้องคิด
อย่างไรก็ตาม มีข้อผิดพลาดแม้ในสภาวะจิตใจและร่างกายที่ดูเหมือนอุดมคติเช่นนี้ มีหลายกรณีที่ผู้เพ้อฝันเลิกแยกแยะความฝันกับความเป็นจริง หรือแย่กว่านั้น กลายเป็นไม่แยแสกับโลกแห่งวัตถุ ดึงดูดเข้าหาโลกของมอร์เฟียสมากขึ้นเรื่อยๆ การพัฒนาเหตุการณ์นี้ไม่เป็นลางดี ดังนั้นที่นี่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจมาตรการ ไม่เพียง แต่ความฝันเท่านั้นที่ควรจะมีสติ แต่ยังรวมถึงการตัดสินใจที่จะกระโดดลงไปในความฝันนี้ด้วย
สำหรับตัวแทนของวิทยาศาสตร์ การควบคุมจิตสำนึกในความฝันนั้นน่าสนใจมากกว่าการรวมตัวของความปรารถนาและจินตนาการที่เป็นความลับ ผู้เชี่ยวชาญจากการวิจัยและการทดลองกำลังพยายามสำรวจศักยภาพของสมองระหว่างการนอนหลับ ไม่เป็นข่าวว่า สมองของมนุษย์ไม่ได้พักผ่อนระหว่างการนอนหลับ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันอีกต่อไป แต่ทำงานอย่างขยันขันแข็งยิ่งขึ้นไปอีก โดยจัดระเบียบและวิเคราะห์ข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับระหว่างตื่นนอน มันคือกระบวนการนี้ ร่วมกับการทำงานของจิตใต้สำนึกระหว่างการนอนหลับ ซึ่งเป็นที่สนใจของผู้ตรวจการหลับใหล
นอกจากนี้ยังมีสังคมทั้งหมดที่ต้องการความฝันที่ชัดเจนเพื่อวัตถุประสงค์อื่น เรากำลังพูดถึงทุกประเภทของนักลึกลับ พวกเชื่อผี โยคี และคนอื่นๆ ที่คล้ายกับพวกเขา สำหรับคนเหล่านี้ ลักษณะอันศักดิ์สิทธิ์ของปรากฏการณ์นี้มีความสำคัญ ความเป็นไปได้ทางทฤษฎีในการติดต่อกับโลกคู่ขนาน วิญญาณของคนตาย และพลังศักดิ์สิทธิ์
วิธีมีสติในความฝัน
มีหลายวิธีและเทคนิคในการ “เข้ามา” ในโลกของจิตใต้สำนึก พวกเขามีความหลากหลายในหลักการและสาระสำคัญ แม้ว่าทั้งหมดจะสรุปได้เพียงสิ่งเดียว: การทำความเข้าใจธรรมชาติลวงตาของสิ่งที่เกิดขึ้น
ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับความฝันที่ชัดเจน Stepan Yusupov แนะนำให้ทำ “การทดสอบความเป็นจริง” ตลอดทั้งวัน – ถามตัวเองเป็นระยะ: “นี่เป็นความฝันหรือเปล่า”, “ตอนนี้ฉันกำลังหลับอยู่หรือเปล่า” โดยการพัฒนานิสัยในการถามคำถามเหล่านี้กับตัวเอง คนๆ หนึ่งเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างของจริงกับสิ่งที่ไม่จริง ขั้นตอนต่อไปคือการถามตัวเองด้วยคำถามเดิม แต่ระหว่างการนอนหลับแล้วให้ตอบไปว่า “ใช่ นี่มันความฝัน” หลังจากพยายามหลายครั้ง การเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึกจะถูกสร้างขึ้นและความเข้าใจจะปรากฏขึ้น การรับรู้ว่าความฝันกำลังเกิดขึ้น จะทำอย่างไรต่อไป – ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง
เป็นไปได้ไหมที่จะฝันชัดเจนในครั้งแรก
ครั้งแรก – มันหมายความว่าอะไร? นับแรกคืออะไร? เราฝันมาทั้งชีวิตและในเด็กอายุ 3-4 ปีตามกฎแล้วความฝันทั้งหมดนั้นชัดเจน Natalia Volnykh ความคิดเห็น นี่คือความจริงที่ว่าไม่มีใครในวัฒนธรรมของเราให้ความสนใจยกเว้นผู้เชี่ยวชาญ หากเด็กหญิงอายุ 3-4 ขวบเล่าความฝันให้แม่ฟัง แม่อาจถามว่า “ในฝันหลับรู้ไหม” คำตอบจะเป็น: ใช่ แต่มันไม่เคยเกิดขึ้นที่แม่ถาม ดังนั้นความสามารถในการฝันที่ชัดเจน นั่นคือ การเข้าใจในความฝันที่คุณกำลังหลับอยู่จะค่อยๆ หายไป และเมื่ออายุได้ 15 ปี การรับรู้นี้ก็หมดไป
อันตรายจากฝันร้าย
สุวิมลฝันไม่มีอันตราย ยกเว้นแต่ว่าคนๆ หนึ่งจะประทับใจกับประสบการณ์นี้มาก และเริ่มแบ่งปันให้ใครก็ตามทางขวาและทางซ้ายไม่เพียงพอ
วิธีการเรียนรู้ความฝันที่ชัดเจน
จะเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนได้อย่างไร? เทคนิคที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้การฝันที่ชัดเจน: หนังสือโดย Stephen LaBerge, Stanley Krippner, Patricia Garfield; ประเพณีของชาวทิเบต ความฝันที่ชัดเจน และยิมนาสติกสำหรับสมองก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน ทุกสิ่งทุกอย่างที่ประสานกันของทั้งสองซีกโลก มาเพิ่มข้อมูลสนับสนุนในหนังสือของ Stanislav Grof เรื่อง “Regions of the Human Unconscious” ของ Stanislav ตลอดจนวัฒนธรรมด้านอาหารโดยเน้นที่การทำงานของสมองที่ดี ได้แก่ กรดอะมิโน ไขมัน โปรตีน และวิตามินสำหรับสมองในอาหารอย่างครบถ้วน หลักสูตรการใช้ยา nootropic ยังสามารถช่วย: glycine, แปะก๊วย biloba, piracetam, gotu kola และอื่น ๆ
หากผู้ใหญ่เริ่มฝันที่ชัดเจนเช่นตาม LaBerge, Stanley Crippinr ตามหนังสือของ Patricia Garfield หรือภายในกรอบของประเพณีทิเบตแห่งความฝันที่ชัดเจนซึ่งรวมถึงระบบการปฏิบัติและมนต์ สิ่งที่ถือได้ว่าเป็น “ครั้งแรก”? หลังจากออกกำลังกายหรือฝึกซ้อมครั้งแรก? บางทีใช่หรือไม่ใช่ถ้าบุคคลนั้นไม่ได้ตีสองหน้า ขึ้นอยู่กับโครงสร้างส่วนบุคคลของระบบประสาทและประสบการณ์ก่อนหน้านี้ทั้งหมด
รีวิวเกี่ยวกับความฝันที่ชัดเจน
เกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน: ตั้งแต่วัยเด็ก ฉันอยู่ในกลุ่มเล็กๆ ของนักฝันที่สดใส และฝันมาตั้งแต่ยุค 90 รวมทั้งความฝันที่ชัดเจน แต่ในการปฏิบัติส่วนตัวของฉัน ฉันมักจะมุ่งเน้นไปที่ความตระหนัก และในความเป็นจริง อย่างแรกเลย ความฝันที่ชัดเจนไม่ใช่เป้าหมายของฉัน มันเกิดขึ้นและทำให้ฉันมีความสุขและการแก้ปัญหาที่สำคัญบางอย่าง
ผลลัพธ์
จิตใจที่อยากรู้อยากเห็นของมนุษย์เพิ่งจะเริ่มเข้าใจความเก่งกาจของตัวเอง เรายังไม่ได้ค้นพบอะไรมากมายในพื้นที่นี้ ใครจะไปรู้ บางทีสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาจะเข้ามาในหัวของบุคคลในความฝันที่ชัดเจน
