ถึงเวลาที่จะรู้ว่าอัตตาคืออะไร เมื่อวิญญาณไปจุติบนระนาบทางกายภาพ การบังเกิดเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ พ่อแม่ตั้งชื่อให้เด็ก ซึ่งเป็นเมล็ดพันธุ์แห่งบุคลิกภาพ – อัตตา
พวกเขาเริ่มสอนเขาในสภาพแวดล้อมที่แน่นอนแสดงบรรทัดฐานทางสังคมบางอย่างกฎเกณฑ์ที่ควรอยู่ พวกเขายังถ่ายทอดความเชื่อของตัวเองอย่างมีสติซึ่งเริ่มสร้างรูปร่างของทารกไม่มากก็น้อย กระบวนการทั้งหมดนี้เรียกว่าการเขียนโปรแกรม และนี่หมายความว่าทุกคนรอบตัวกำลังพยายามปรับจิตวิญญาณในอุดมคติให้เข้ากับชีวิตในโลกทางกายภาพ
อัตตาเติบโตตามอายุ เมื่อเวลาผ่านไป มีความคุ้นเคยกับตัวตนที่สร้างขึ้นนี้มากขึ้น บุคคลหนึ่งระบุด้วยภาพนี้ถึงขนาดที่เขาสามารถปกป้องมันได้ทุกเมื่อเมื่อมีความจำเป็น เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าภาพลักษณ์ของโลกหรือของตัวเองถูกคุกคาม เขาต่อสู้เพราะภาพลวงตานี้คือตัวเขาเอง เขาจะใช้ข้อแก้ตัวใด ๆ ในการดำรงอยู่นี้ต่อไป ในท้ายที่สุด ชั่วขณะหนึ่งก็มาถึงเมื่อลืมไปโดยสิ้นเชิงว่าบุคคลคือวิญญาณ และบางครั้งการดำรงอยู่ของจิตวิญญาณก็ถูกปฏิเสธโดยสิ้นเชิง
ภารกิจ แผนชีวิต และเป้าหมายค่อยๆ ถูกลืมไป เช่นเดียวกับตัวตนของบุคคลนั้น
ในขณะเดียวกัน อัตตาเป็นเพียงการแสดงออกถึงพลังงานทางจิต นั่นคือ การทำงานของจิตใจ สมอง มันไม่ใช่รูปเหมือนคน มันเป็นผลงานของจิตใจ – การสร้างสรรค์ของมนุษย์ล้วนๆ มันอาศัยทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต รักการควบคุม และกินความกลัว และการแสดงออกของมันคืออารมณ์ นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นมายา
อัตตาคืออะไร
รหัส เป็นลักษณะที่หยั่งรากลึกที่สุดของจิตใจมนุษย์ สัญชาตญาณของสัตว์ มันอยู่ลึกลงไปในจิตใต้สำนึก เป้าหมายคือหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดด้วยการแสวงหาความพึงพอใจหลังจากความสุขทันที ยังเป็นความปรารถนาที่จะแพร่พันธุ์และกลัวความตาย
อัตตา คือหน้าที่ของผู้บริหารของบุคลิกภาพ ส่วนที่เป็นเหตุผลของบุคลิกภาพ บุคลิกภาพจอมปลอมคือภาพลักษณ์ของตัวเอง นี่คือสิ่งที่บุคคลพิจารณาตัวเอง ความจริงร้อยเปอร์เซ็นต์เกี่ยวกับตัวเขาและภาพลักษณ์ของเขา สิ่งที่เขาถือว่าสำคัญที่สุด
ตามที่ฟรอยด์ไม่มีอยู่ตั้งแต่เริ่มต้นชีวิต ไม่พัฒนาจนกระทั่งระยะหนึ่งหลังคลอด ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและปฏิสัมพันธ์ทางสิ่งแวดล้อม บทบาทของมันคือการกระทบยอดความขัดแย้งของงานในส่วนของสัญชาตญาณ มโนธรรม และสภาพแวดล้อมภายนอก การบูรณาการของโลกภายนอกและภายใน สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้บุคคลปฏิบัติตามแรงกระตุ้นพื้นฐานของเขา นอกจากนี้ยังช่วยสร้างสมดุลระหว่างมาตรฐานทางศีลธรรมและอุดมคติ
สิ่งนี้หมายความว่า? ตัวอย่างเช่น เมื่อขับรถ จู่ๆ ก็มีใครบางคนพุ่งเข้ามาบนถนน อัตตาไม่อนุญาตให้คุณลงจากรถและตีบุคคลนี้เพื่อสร้างความเครียด อัตตาทำงานทั้งโดยมีสติและโดยไม่รู้ตัว
Superego คือมโนธรรม เบรก และอุปสรรค ตลอดจนแนวคิดว่าบุคคลควรเป็นอย่างไรเพื่อให้สอดคล้องกับค่านิยมทางสังคมและผู้ปกครอง รูปภาพของอุดมคติ I. คุณธรรมและอุดมคติ
ทำไมอัตตาจึงเป็นภาพลวงตา
จักรวาลเป็นมหาสมุทรแห่งจิตสำนึกอันกว้างใหญ่ ทุกคนที่อยู่ในระดับที่ลึกที่สุดของจิตใจก็เป็นส่วนหนึ่งของมหาสมุทรแห่งนี้ นั่นคือหยดน้ำ อัตตาเป็นกลไกที่สร้างภาพลวงตาของคุณเป็นหยดในฐานะปัจเจก แยกจากมหาสมุทร จิตสำนึกต่างหากที่คุณเรียกว่าฉัน ทำให้มองเห็นความเป็นจริงได้ยาก – มหาสมุทร ต้องออกไปดูทะเล อัตตากำลังหลอกลวงโดยบอกว่าคุณมีอยู่จริงเท่านั้น มันทำให้คุณเชื่อว่าจิตใจกำลังสร้างคุณ อัดแน่นอยู่ในเนื้อ เลือด และกระดูก ภาพลวงตานี้ถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำในกระบวนการเรียนรู้
ลักษณะพื้นฐานของอัตตาคือความเป็นคู่ นั่นคือการแบ่งแยกโลกระหว่างมนุษย์กับส่วนอื่นๆ ของโลก มนุษย์และผู้อื่น มนุษย์กับสัตว์ มนุษย์กับสิ่งแวดล้อม มนุษย์และทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่มีการเชื่อมต่อกับผู้อื่น ผลที่ตามมาคือความเชื่อที่ว่าคนๆ หนึ่งดีกว่าและสำคัญกว่าคนอื่น ๆ ว่าชีวิตของเขามีค่ามากกว่าชีวิตของคนอื่น ไม่มีองค์ประกอบของความกลัวในปัจจุบันที่สามารถสร้างตัวตนที่แท้จริงได้
อัตตาทำงานอย่างไร
- ควบคุมบุคคลโดยเพิ่มความสำคัญและความเหนือกว่าด้วยการวิจารณ์ผู้อื่น
- พูดเกินจริงเพื่อให้เป็นที่รู้จักมากขึ้น
- บังคับให้ใช้การควบคุมและความกลัว
- ใช้คำว่า “ควร” หรือส่วนเสริมเพื่อพิสูจน์การมีอยู่ของความกลัว
- ระบุตัวเองด้วย “have” และ “do”;
- ภูมิใจในทุกสิ่ง;
- แสวงหาเสียงปรบมือ ชมเชย และยกย่องอย่างต่อเนื่อง
- ฟังไม่ได้
- ให้เหตุผลและปกป้องตัวเองเสมอ เห็นปัญหาในตัวคนอื่นและมองหาคนผิด
- ตอนนี้อยู่ไม่ได้แต่ยังรองรับอาการบาดเจ็บ
- เน้นแนวคิดเรื่องความดีและความชั่ว
- ตอบสนองต่อประสบการณ์ความเจ็บปวดและความสุข
- เปรียบเทียบกับผู้อื่น
- ใช้เรื่องซุบซิบเพื่อทำลายชื่อเสียงของผู้อื่น
- อิจฉาคนอื่น
- สร้างความสงสารตัวเอง
- สร้างความสุขบนความทุกข์ของคนอื่น
- เชื่อว่าเขาทำให้คนอื่นมีความสุขได้
- สร้างโลกของเขาเอง
ทางจิตวิญญาณ อัตตาอาจเป็นอุปสรรคต่อเส้นทางสู่การตรัสรู้
อัตตาไม่สามารถเห็นตัวเองและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริง การพัฒนาทางจิตวิญญาณประกอบด้วยการสังเกตความปรารถนา ความทะเยอทะยาน และกลไกของคุณเอง และเลือกเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ มีการปฏิเสธนิสัยความเชื่อและพฤติกรรมที่ไม่ดีซึ่งบุคคลได้ระบุตัวเองจนถึงขณะนี้ เขาเริ่มดูตัวเองเพื่อค้นหาว่าอีโก้ปรากฏขึ้นเมื่อใด
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบและสนุกสนานไปกับร่างกายทางวัตถุด้วยมิติทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ
ไม่ใช่คนที่ต้องทนทุกข์เมื่อคุณแยกอีโก้ออกจากกัน ซึ่งเกลียดชังความไม่แน่นอนและไม่สามารถทนต่อสภาวะปัจจุบันได้ เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด มันพยายามทำให้เขาคิดว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นฝันร้ายที่ใครๆ ก็สามารถตื่นขึ้นมาได้ในที่สุด ใช้ความรู้สึกของสิ่งที่ไม่จริงเป็นยาชาเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่เครื่องมือนี้อาจหยุดทำงานในไม่ช้า แล้วอะไรล่ะ? ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้
เป็นอัตตาที่ทำให้คุณเชื่อในชีวิตนิรันดร์ ในการปกป้องจากอันตรายทั้งหมด เหตุการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ และไม่มีใครในครอบครัวจะป่วยหรือตาย ในขณะเดียวกันก็มีโรคระบาดเช่นเดียวกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงซึ่งถูกลืมไปพร้อมกับความเข้าใจผิด
สูญเสียการรับรู้ทางวัตถุของโลก
ทุกสิ่งเป็นเพียงชั่วคราว รวมทั้งอัตตา ไม่มีอะไรถาวรและเป็นจริง แม้แต่อะตอมที่ประกอบเป็นสสารก็ยังมีการไหลอย่างต่อเนื่อง
ความรอดเพียงอย่างเดียวคือการเข้าใจว่าบุคคลคือจิตวิญญาณ เขาเป็นวิญญาณที่มีร่างกาย นี่คือ “ฉัน” ที่แท้จริง – พลังงานที่มีสติและการเริ่มต้นที่มีอยู่นอกร่างกาย แสงและความรัก
จนถึงขณะนี้ มนุษย์ได้ระบุตัวเองด้วยร่างกายของเขา และทำให้ตัวเองอยู่ในขอบเขตที่กำหนด
คุณเป็นวิญญาณและคุณมีร่างกายที่ใช้ในการเคลื่อนที่ไปทั่วโลก คุณต้องเห็นวิญญาณในตัวเองและสัมผัสได้ถึงความไม่มีที่สิ้นสุด
เปลี่ยนอัตตา
Natalia Agafonova อธิการบดีสถาบันเศรษฐศาสตร์และกฎหมาย West Ural อธิบายว่า:
มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี ดูเหมือนว่ามันอาจจะไม่ค่อยดีนักเมื่อบุคคลสร้างบุคลิกภาพทางเลือก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีด้านที่ดี เพราะเมื่อเราวางแผนภาพลักษณ์ในอุดมคติของตัวเอง เราจะอธิบายถึงรูปแบบที่ดีที่สุดของตัวเอง
นี่คือจุดศูนย์กลางที่การพัฒนาตัวเองเริ่มต้นและบนเส้นทางสู่ความสำเร็จดังที่แสดงในการปฏิบัติ คนที่ไม่เพียงไล่ตามแฟชั่นเพื่อความสอดคล้อง แต่กำหนดภาพลักษณ์ที่แท้จริงในแบบที่พวกเขาอยากเป็น – ประสบความสำเร็จในชีวิตมากมาย . ไม่เพียงแต่ในแง่ของผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจัดสรรทรัพยากรของตนเองด้วย
วิธีนี้ทำให้บางครั้งคุณสามารถเอาชนะตัวเองและปิดการนำเสนอตนเองที่ประสบความสำเร็จได้ ในกรณีนี้ อัตตาที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นพัฒนาอย่างไร สิ่งที่เขาต้องการบรรลุ มีประเด็นที่สำคัญมาก – นี่คือช่วงเวลาของการรักษาทรัพยากรเพราะนี่คือภาพและเป้าหมายของเขาอย่างแม่นยำ ดังนั้นผลจะนำมาซึ่งความสุข
อัตตาหมดลง
ตอนนี้มันเป็นแฟชั่นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์สุขภาพทางอารมณ์ แต่บ่อยครั้งที่เราพลาดจุดสำคัญ – เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยล้าและการละเมิดการรับรู้ทางอารมณ์ของชีวิตของโลก
อันที่จริง เรากำลังพูดถึงอัตตาที่ปลอดภัยอยู่แล้ว มันมาจากไหน? อันที่จริงนี่คือราคาของความสำเร็จ นั่นคือเมื่อเราวาดภาพสิ่งที่ดีที่สุดของตัวเองและพุ่งเข้าสู่การแสวงหานี้ แข่งขันกับตัวเองอย่างต่อเนื่อง และเย็บเมตริกซ์ในชีวิตของเราเพียงเพื่อตัดสินใจ บรรลุเป้าหมาย โดยไม่คำนึงถึงอุปสรรค แม้ว่าจะมี
ในขณะนี้ แม้แต่คนที่เข้มแข็งเอาแต่ใจ มีความรับผิดชอบ และมีจุดมุ่งหมายที่สุดก็เริ่มล้มเหลวและเบื่อหน่ายกับการตัดสินใจอย่างต่อเนื่อง มีเคล็ดลับที่นี่ หากเราสามารถกำหนดความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ในตัวเรา การหมดอัตตานั้นไม่ง่ายนัก หากเรากำลังไล่ตามเวอร์ชันที่ดีที่สุด เราจะไม่ให้สิทธิ์ตัวเองในการเหนื่อยและหยุดพัก
และการหมดอัตตาก็แสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าเราเลิกอาชีพของเรา เรากำลังเปลี่ยนอาชีพเพราะเรามีภาพลักษณ์อยู่แล้ว ดังนั้นเราจึงตัดสินใจว่าเราต้องฝึกความอดทนและบ่อนทำลายตัวเองอย่างต่อเนื่องจนถึงเวอร์ชันที่ดีที่สุด บางคนไม่ลุกขึ้นและพังเพราะอัตตาที่หมดไฟเริ่มกระตุ้น การตัดสินใจหุนหันพลันแล่น หรือในทางกลับกันเพื่อชะลอการกระทำของบุคคลมากจนไม่ต้องการผลลัพธ์อีกต่อไป
ภาระความรับผิดชอบที่สูงเกินไปสำหรับการตัดสินใจที่ยากลำบากนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้คนพังทลาย พลาดกำหนดเวลา เริ่มตำหนิตัวเอง และทำลายสภาพแวดล้อมของพวกเขา และเป็นผลให้พวกมันทำลายโลกรอบตัวพวกเขา คนที่สิ้นหวังที่สุดก็กล้าที่จะลดเกียร์ลง จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้
ขั้นแรก เรียนรู้ที่จะทำสิ่งที่คุณไม่ต้องทำ ตัวแทนที่ทำงานและที่บ้าน
ประการที่สอง ออกกำลังกายแบบเข้มข้นสลับกับวันบำบัดเมื่อคุณทำงานง่ายๆ ที่ไม่ใช่ทางจิต ตัวอย่างเช่น อาจรวมถึงการแยกวิเคราะห์เอกสารลงในโฟลเดอร์ เรียงบันทึก เรียงตามลำดับที่สะดวกสำหรับคุณ
ประการที่สาม หยุดไล่ตามความเชี่ยวชาญ ทรัพยากรในสมองของเรา ไม่ว่าเราจะฝึกมันมากแค่ไหน ก็ยังคงมีอยู่อย่างจำกัด ภาระทางปัญญาจำนวนมากไม่เพียงนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเหนื่อยหน่ายของอัตตาด้วย
ตระหนักถึงความเชี่ยวชาญของผู้อื่น เข้าสู่การสื่อสารกับพวกเขา คุณต้องสร้างสมดุลชีวิตระหว่างงานกับพื้นที่ส่วนตัว เติมเต็มด้วยการสื่อสารกับคนที่คุณรัก ความบันเทิง และความสุขอื่นๆ
