ปรากฏการณ์ ASMR ไม่ใช่การค้นพบแบบใดแบบหนึ่ง ความรู้สึกคล้ายคลึงกันเกิดขึ้นได้กับคนจำนวนมากตั้งแต่วัยเด็ก โดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือไม่มีใครบอกพวกเขาเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ และด้วยเหตุนี้ แม้แต่ผู้ปกครองก็ไม่สามารถอธิบายธรรมชาติของความรู้สึกผิดปกติเหล่านี้ให้บุตรหลานฟังได้ แก่นแท้ของมันคือประเภทของการสะกดจิตที่เป็นอิสระ ภวังค์ การปลอบประโลมตนเอง
แต่ละคนมีความระคายเคืองของตัวเองบางครั้งพวกเขาไม่เหมาะกับการจำแนกประเภทที่ทำในบทความต่าง ๆ บนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับปัญหานี้ การรู้สึกเสียวซ่าและขนลุกมักเกิดขึ้นครั้งแรกที่ศีรษะ (ที่ด้านบนของศีรษะ) จากนั้นจึงลงไปที่กระดูกสันหลังอย่างกะทันหันจนถึงก้างปลา ในขณะเดียวกัน ความรู้สึกเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับความเร้าอารมณ์ทางเพศหรืออะไรทำนองนั้นเลย พวกมันมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และผู้ที่เคยสัมผัสมันอย่างน้อยหนึ่งครั้งก็ตระหนักดีถึงสิ่งนี้
มีเพียงสิ่งเร้าภายนอกทั่วไปที่ทำให้เกิด ASMR:
- การกระทำเฉพาะของผู้อื่น นี้สามารถพลิกหน้า, ล้างพื้น, ย้ายเฟอร์นิเจอร์, จัดเรียงเสื้อผ้า. เด็กนักเรียนและนักเรียนสามารถสัมผัสกับ ASMR เมื่อครูตรวจสอบบันทึกย่อและเซ็นชื่อ
- เสียงร้องเฉพาะ ทุกอย่างที่นี่มีความเฉพาะตัวมาก – บางคนชอบเสียงต่ำและบางคนชอบเสียงที่สูงกว่า บางครั้ง ASMR ทำให้เกิดเสียงกระซิบข้างหู โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคนที่รัก (ควรเน้นอีกครั้งว่าที่นี่ไม่มีคำหวือหวาโรแมนติก)
- เยี่ยมร้านทำผม สิ่งเร้านี้สัมผัสได้ นั่นคือ ASMR เกิดขึ้นแล้วโดยการสัมผัสโดยตรงกับบุคคลหนึ่งกับอีกคนหนึ่ง เนื่องจาก ASMR ขนลุกและรู้สึกเสียวซ่ามักจะเริ่มจากศีรษะ การกระทำใดๆ กับผม (การตัดผม ย้อม และแม้แต่การหวีผมปกติ) จะทำให้เกิดปฏิกิริยาตามที่ต้องการในบุคคลที่มีปรากฏการณ์นี้
- การตรวจสุขภาพ ย่อหน้านี้ซ้ำกับย่อหน้าก่อนหน้าเกือบทั้งหมด เด็กหลายคนมีความรู้สึกคล้ายคลึงกันในโรงเรียน เมื่อแพทย์หรือพยาบาลเข้ามาในห้องเรียนระหว่างบทเรียนและตรวจดูนักเรียนทุกคนเพื่อหายาทาเล็บ
- นวดหน้า. สารระคายเคืองประเภทนี้ถือว่าเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้หญิง เนื่องจากหลายคนใช้บริการของช่างเสริมสวยเป็นประจำ
น่าแปลกที่สิ่งเร้าภายนอกที่สดใสที่สุดอย่างหนึ่งคือความทรงจำว่าบุคคลนั้นประสบกับ ASMR อย่างไร นั่นคืออาการขนลุกและรู้สึกเสียวซ่าเกิดขึ้นหลังจากคิดถึงการไปร้านทำผมเมื่อจำเสียงเฉพาะและการกระทำของมนุษย์บางอย่าง หลายคนใช้เทคนิคนี้เพื่อกำจัดอาการนอนไม่หลับ ASMR เป็นตัวช่วยการนอนหลับที่ดี เนื่องจากร่างกายจะผ่อนคลายแทบจะในทันที และถ้าคุณรวมจุดอ่อนที่น่ารื่นรมย์เข้ากับเตียงนุ่ม ๆ และผ้าห่มอุ่น ๆ แล้วคน ๆ หนึ่งก็ไม่ต้องการยานอนหลับ
บ่อยครั้ง คนที่ไม่เคยสัมผัสความรู้สึกดังกล่าวจะไม่เข้าใจผู้ที่รู้สึก โดยปกติปฏิกิริยาของพวกมันต่อสิ่งเร้าภายนอกนั้นตรงกันข้าม นั่นคือพวกเขาแทบจะไม่สามารถทนต่อการสัมผัสของคนอื่นได้ (โดยเฉพาะที่ศีรษะ) พวกเขาไม่สนใจการกระทำและเสียงที่พวกเขาได้ยินเป็นต้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านี้จะไม่สามารถสัมผัส ASMR ได้ บางทีพวกเขาอาจมี “กุญแจ” ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงสำหรับการรู้สึกเสียวซ่า ดังที่ได้กล่าวไปแล้วไม่มีรายการการกระทำทั้งหมดที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์ผิดปกตินี้ แน่นอนว่าผู้ที่ประสบ ASMR สามารถเรียกได้ว่าอ่อนไหวมากขึ้น แต่การไม่มีความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าผิวหนา
