Ziewanie: dlaczego to robimy?
Ziewanie jest głęboko zaprogramowaną reakcją organizmu na określone bodźce wewnętrzne i zewnętrzne. Pełni wiele przydatnych funkcji - od termoregulacji mózgu po zwiększanie napięcia mięśniowego.
Victoria Mamaeva
Pharmacy Expert
Dzielić
Education: Northern State Medical University of the Ministry of Health of the Russian Federation.
Qualifications: Pharmacist with a specialty in Pharmacy; Management and economics of pharmacy.
Work experience as a pharmacist, manager and manager of pharmacies for more than 10 years.
About myself: I love my job, the main pleasure in life for me is to benefit people and see their sincere smile and happy eyes. I am a regular participant in scientific conferences and symposia. I love cycling and traveling. Since 2010, I have been writing articles for children’s, medical and popular science publications on topics such as pharmacy and medicine.
-
-
Stres to wymuszona adaptacja organizmu
Stres jest definiowany jako reakcja na wpływ jakiegoś wpływu, który nakłada na osobę zwiększone wymagania dotyczące wpływu psychicznego lub fizycznego. -
Wapnia w organizmie człowieka
Wapń (Ca) jest niezbędnym minerałem wchodzącym w skład ludzkich kości, zębów i paznokci. Jej niedobór prowadzi do różnych chorób, a jej nadmiar wywołuje zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. -
Aromaterapia – połącz przyjemne z pożytecznym
Aromaterapia sięga tysięcy lat wstecz, do czasów starożytnych Egipcjan. Od tego czasu olejki eteryczne były używane w szerokiej gamie zapachów, a także do celów higienicznych, terapeutycznych i duchowych. -
Karnityna jest naturalną substancją związaną z witaminami z grupy B
Synteza karnityny w organizmie odbywa się głównie w wątrobie i nerkach, a następnie dostaje się do innych tkanek. Większość znajduje się w mięśniach szkieletowych i mięśniach sercowych. -
Kolagen jest podstawą siły i elastyczności skóry
Kolagen jest podstawą skóry właściwej, która utrzymuje naskórek w prawidłowym stanie i nie pozwala na „osiadanie” kości i mięśni. Białko białkowe odpowiada za młody wygląd naszego ciała. -
Niezbędne aminokwasy – 9 ważnych pierwiastków dla organizmu człowieka
Głównym źródłem niezbędnych aminokwasów jest białko, głównie pochodzenia zwierzęcego. Są to mięso, ryby, jajka i mleko. -
Tyrozyna jest neuroprzekaźnikiem aminokwasowym
W literaturze naukowej tyrozyna ma wiele nazw, ale najczęściej występującym aminokwasem jest propionowy: L-tyrozyna, D-tyrozyna. -
Witamina E – witamina funkcji rozrodczych
Witamina E (tokoferol) - grupa związków - witamerów, które dzielą się na dwa rodzaje - tokotrienole i tokoferole, ale za najbardziej aktywny uważany jest octan alfa-tokoferolu. -
Witamina B12 – substancja biologicznie czynna zawierająca kobalt
Witamina B12 (cyjanokobalamina) to unikalny związek zawierający kobalt. Składnik bierze udział w hematopoezie, normalizuje przemianę materii, stymuluje pracę układu nerwowego. -
Witamina C jest jedną z głównych substancji w diecie człowieka
Witamina C jest związkiem organicznym C6H8O6 niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu kości i tkanki łącznej. -
Przeciwutleniacze – inhibitory procesów oksydacyjnych
Przeciwutleniacze to specyficzne związki o działaniu przeciwutleniającym. Oznacza to, że przeciwutleniacze działają przeciwko szkodliwym substancjom w naszym organizmie (wolnym rodnikom), spowalniając w ten sposób starzenie się poprzez zwalczanie komórek rakowych. -
Żelazo w organizmie człowieka
Żelazo jest niezbędną substancją dla wszystkich żywych istot, która wchodzi w skład wielu enzymów i białek. Dzięki pierwiastkowi zapewniona jest funkcja kanałów oddechowych, procesy metaboliczne, tworzenie użytecznego cholesterolu, reakcje immunologiczne i enzymatyczne oraz synteza DNA. -
12 wegetariańskich mitów
Wegetarianizm - styl życia lub dieta całkowicie wykluczająca żywność pochodzenia zwierzęcego, w tym ryby, owoce morza. -
Rola witaminy D dla człowieka
Witamina D (kalcyferol) to związek rozpuszczalny w tłuszczach, który odgrywa rolę w tworzeniu kości. W organizmie człowieka może gromadzić się w różnych narządach, jednak najwięcej jego ilości znajduje się w wątrobie i podskórnej tkance tłuszczowej. -
Magnez w organizmie człowieka
Wśród niezbędnych dla człowieka pierwiastków śladowych wyróżnia się magnez. Jego ilość w organizmie jest niewielka - od 21 do 28 gramów, przy czym większość koncentruje się w układzie kostnym. -
Witamina K – grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Witamina K to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, które odgrywają istotną rolę w krzepnięciu krwi, metabolizmie kości i regulowaniu poziomu wapnia we krwi. -
Witamina A jest ważnym składnikiem wielu procesów zachodzących w organizmie człowieka
Witamina A pełni niezwykle ważną rolę w organizmie, dlatego ważne jest, aby w zdrowej diecie uwzględnić produkty będące źródłem tej witaminy. -
Biotyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą B
Biotyna została odkryta przypadkowo na początku XX wieku podczas poszukiwań substancji wspomagającej leczenie chorób skóry. -
Kwas hialuronowy jest głównym składnikiem macierzy pozakomórkowej
Kwas hialuronowy jest ważną substancją dla naszego organizmu, zwłaszcza dla skóry i tkanki chrzęstnej. Brak tego związku prowadzi do różnych problemów zdrowotnych nie tylko o profilu dermatologicznym.