Psychologia

Depresja to zaburzenie emocjonalne

Depresja to zaburzenie emocjonalne, które odnosi się do stanów afektywnych. Główne objawy to obniżony nastrój, apatia, melancholia i anhedonia, czyli niezdolność do odczuwania przyjemności.

Stres to wymuszona adaptacja organizmu

Stres jest definiowany jako reakcja na wpływ jakiegoś wpływu, który nakłada na osobę zwiększone wymagania dotyczące wpływu psychicznego lub fizycznego.

Jak pozbyć się lęku i znaleźć spokój

Niepokój to plaga naszych czasów. Może istnieć obiektywny powód podniecenia, ale pocenie się i drżenie jest reakcją przesadzoną. Zwłaszcza, gdy nie ma powodu.

Psychoanaliza – droga do głębi psychiki jednostki

Przedmiotem psychoanalizy jest badanie rzeczywistości wewnętrznej, tzw. osoby nieświadomej. A także obiekty tej wewnętrznej rzeczywistości - „ja”, „to”, „superego” i archetypy, aktywowane lub uśpione.

Efekt placebo jest wynikiem mocy naszego umysłu

Efekt placebo tłumaczą faktem, że człowiek jest gotowy do autohipnozy i jest w stanie rozpocząć procesy zdrowienia w organizmie bez użycia prawdziwych leków siłą jego umysłu.

Endorfiny – hormony satysfakcji i dobrego samopoczucia

Atak paniki – naucz się być proaktywnym

Ataki paniki - ataki lęku, strachu bez powodu, które są trudne do zniesienia. Ataki paniki są możliwe w nocy, w ciągu dnia. Chorobie towarzyszą objawy somatyczne. Należy do kategorii zaburzeń nerwicowych.

Libido – energia, która powoduje pożądanie seksualne

libido to chęć podjęcia aktywności seksualnej. Pożądanie seksualne może powstać spontanicznie lub w odpowiedzi na działania, obrazy lub myśli partnera.

Medytacja – znajdź harmonię ze sobą

Znaczeniem medytacji jest osiągnięcie harmonii ze sobą, pozbycie się stresu i uspokojenie umysłu. Praktyka wewnętrznego spokoju stopniowo zmienia zachowanie osoby z „reagowania” na „równą kontrolę”.

Humor to witamina długowieczności

Humor to miłe i pozytywne nastawienie, jasna paleta nudnego życia, ulga w depresyjnym nastroju i wolność w obliczu trudności.

Feng Shui – harmonia i równowaga w Twoim domu

Oparte na starożytnej kulturze chińskiej, zwłaszcza taoizmie, feng shui polega na aranżowaniu budynków i obiektów oraz organizowaniu przestrzeni w pomieszczeniu w celu stworzenia harmonii i równowagi.

Motywacja to siła, która napędza zachowanie

Motywacja jest przyczyną określonego zachowania. Na przykład nauczyciel może wybaczyć uczniowi zapomnienie zeszytu, jeśli wie, że uczeń jest po prostu w bardzo trudnej sytuacji rodzinnej.

Jak poprawić pamięć – porozmawiajmy o 5 filarach

Czy myślenie jest możliwe przy całkowitym braku pamięci? Pytanie jest interesujące. Jeśli nie ma pamięci, nie ma miejsca na rejestrację doświadczenia, bez którego myślenie jest niemożliwe – myślenie bowiem polega m.in. na doświadczeniu.

Osobowość – czy naprawdę istnieje?

Osobowość to jeden z kluczowych aspektów psychologii. Ale czy naprawdę istnieje? Na jakiej podstawie jest to ustalane?

Ikigai – japońska filozofia życia

Ikigai – jeśli dosłownie przetłumaczysz to pojęcie na rosyjski, otrzymasz „sens życia”, podczas gdy Ken Mogi woli używać bardziej definicja figuratywna, zgodnie z którą ikigai jest tym, co sprawia, że chcesz się rano obudzić.

Intuicja – słuchaj, a to pomoże

Kiedy mówimy o intuicji, po raz pierwszy mamy możliwość przewidywania tego, co się wydarzy, co samo w sobie brzmi bardzo kusząco. Któż nie chciałby spojrzeć w przyszłość, choćby na sekundę, albo nie oszczędzić sobie kłopotów?

Stereotypy – czy można myśleć inaczej niż wszyscy?

Stereotypy to uproszczone reprezentacje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, dotyczące członków grup społecznych.

Frustracja: jak pozbyć się frustracji w 3 prostych krokach

Frustracja (łac. Frustratio — rozczarowanie, oszustwo) to powszechna reakcja emocjonalna na opór, to znaczy na niemożliwe spełnienie pragnień i celów danej osoby.

Motywacja: jak zdobyć i nie stracić motywacji

Wszyscy chcemy motywacji, wszyscy jej potrzebujemy, ale większość z nas po prostu nie ma jej dość. Motywacja może być nieuchwytna, a kiedy udaje nam się ją znaleźć w sobie, trudno nam ją utrzymać.

Fobia – irracjonalny strach

Termin „fobia” odnosi się do szerokiego zakresu zaburzeń psychicznych, takich jak agorafobia, klaustrofobia, fobia społeczna itp.