De meesten hebben momenten meegemaakt waarop oorzaakloze slaperigheid, malaise, chronische ziekten en verkoudheid voorkomen. Maar het is de moeite waard om te begrijpen dat niets zomaar gebeurt – alles heeft zijn eigen verklaring.
De gezondheidstoestand hangt rechtstreeks af van hoe effectief de beschermende functies werken, en als ze de problemen niet kunnen overwinnen, neemt de menselijke immuniteit af.
Om de binnenvallende alien te vernietigen, produceert het immuunsysteem een specifiek type cel – antilichamen die zich aan het antigeen kunnen binden, de “code” herkennen en vernietigen.
Functies
Bij een gezond persoon is het niet alleen immuun voor infecties, microben, bacteriën, maar ook voor vreemde organismen die niet dezelfde genetische code hebben als het menselijk lichaam. Immuniteit, vanuit biologisch oogpunt, handhaaft een optimale constantheid van de omgeving in het lichaam en beschermt tegen externe schadelijke factoren, waaronder eencellige wormen.
Kortom, immuniteit is een systeem dat infecties en bacteriën niet laat binnendringen, evenals een manier om te beschermen tegen de ontwikkeling van gevaarlijke pathologieën – oncologie, ontstekings- en auto-immuunprocessen. Het is om deze reden dat er op wonden, schrammen, schaafwonden, operatieplaatsen en andere getroffen gebieden een snelle genezing en herstel van ziekten is.
Soorten
Er zijn twee soorten – aangeboren en verworven immuniteit.
Aangeboren immuniteit
Aangeboren immuniteit, die ook soort, genetisch, erfelijk, natuurlijk wordt genoemd, krijgen we van onze ouders, die van de onze, etc. Deze vorm van bescherming tegen een aantal ziekteverwekkers is kenmerkend voor een bepaald type dierenwereld. Aangeboren is ook verdeeld in twee typen.
- Individueel: inherent aan individuele individuen, soorten, terwijl de rest gevoelig is voor een specifieke ziekteverwekker.
- Specifiek: gemeenschappelijk voor alle leden van een bepaalde soort, kan absoluut of relatief zijn.
Met het absolute optreden van een bepaalde ziekte is onder geen enkele omstandigheid onmogelijk. Relatief is mogelijk onder gunstige omstandigheden – leeftijd, oververhitting, onderkoeling, etc. Het is de moeite waard erop te wijzen dat aangeboren immuniteitsfactoren vaker inherent zijn aan volwassenen, bij pasgeborenen is het meestal afwezig.
Natuurlijke resistentie is niet alleen een soortkenmerk, het kan zich manifesteren door individuele rassen, populaties en zelfs voorouderlijke lijnen.
Verworven immuniteit
Verworven – dit is het vermogen van het lichaam om weerstand te bieden aan bepaalde ziekteverwekkers die het tijdens het leven tegenkomt, niet geërfd. Natuurlijk verworven is verdeeld in actieve en passieve soorten immuniteit.
- Actief – manifesteert zich nadat het lichaam de ziekte draagt, daarom wordt het ook post-infectie genoemd. Het houdt meerdere jaren aan, en bij een aantal individuen gedurende het hele leven. Een immuunrespons op een ziekteverwekker is mogelijk wanneer kleine doses ervan gedurende lange tijd het lichaam binnendringen. Er vindt dus verborgen immunisatie of immuniserende subinfectie plaats.
- Passief ontwikkelt zich als gevolg van de opname van antilichamen in het lichaam van de baby via de placenta in de baarmoeder – placenta of moedermelk – colostraal. Dankzij dit type houdt de immuniteit van het lichaam tegen de ziekteverwekker enkele maanden aan, waarna verworven immuniteit een rol gaat spelen.
Hoe immuniteit werkt
Van kinds af aan weten we dat het immuunsysteem ons lichaam beschermt tegen het binnendringen van infecties, microben en ziekteverwekkers.
Ook hier kunnen de schadelijke effecten van de externe omgeving worden toegeschreven – kou, hitte, ultraviolette straling, protozoaire wormen. Maar we hebben weinig idee wat de rol is van het immuunsysteem in het menselijk lichaam. Het kan met recht een “ordelijke”, “vuilnisman” worden genoemd, zonder welke het bestaan simpelweg onmogelijk is.
Organen van het immuunsysteem
Om in detail te weten te komen wat immuniteit is en hoe u deze kunt verhogen, moet u het volledige immuunsysteem bestuderen, inclusief cellen, organen en lymfevaten.
Leden van de symbiose:
- Lymfatisch systeem (knobbeltjes zijn zachte, ovale weefselformaties met een hoog gehalte aan lymfocyten).
- Thymusklier – de thymus bevindt zich achter het borstbeen, lymfoïde cellen vermenigvuldigen zich hier.
- Amandelen zijn kleine formaties van lymfoïde weefsel op de wanden van de keelholte.
- Beenmerg – een weefsel met een poreuze structuur die lijkt op een spons, gelegen in platte of buisvormige botten, produceert bloedcellen – erytrocyten, leukocyten en bloedplaatjes.
- Lymfoïde formaties in de darmen (Peyer’s patches) – gelegen op de wanden van de appendix, nemen deel aan de circulatie van de kanalen die de lymfeklieren verbinden.
- De milt is een groot lymfeklierachtig orgaan dat is ontworpen om de bloedstroom te filteren, bloedcellen op te slaan en lymfocyten te produceren. Het bevindt zich onder de linkerribben in de buurt van de maag.
- Lymfe is een kleurloze vloeistof met een hoog gehalte aan lymfocyten die door de bloedvaten stroomt.
- Lymfocyten. Deze cellen worden ook wel de “soldaten” van de immuniteit genoemd, omdat zij het zijn die elke ziekteverwekker vernietigen die het menselijk lichaam binnendringt of zich binnenin heeft gevormd – zieke cellen die oncologie, auto-immuunprocessen, ontstekingen, enz. veroorzaken.
Onder de lymfocyten bevinden zich B- en T-lymfocyten. Samen met andere cellen van het immuunsysteem vormen ze een beschermende barrière, terwijl type T je leert om je cellen te onderscheiden van vreemden in een vroeg stadium van de ontwikkeling van immuniteit, in de kindertijd. Het proces vindt plaats in de thymusklier en bij het bereiken van de adolescentie neemt de activiteit af.
Redenen voor verminderde immuniteit
Er zijn een aantal factoren die buiten onze controle liggen, evenals redenen die rechtstreeks afhangen van ons gedrag.
- Roken – kankerverwekkende stoffen die het lichaam op cellulair niveau aantasten, komen het lichaam binnen. De deeltjes worden gemodificeerd en veranderen in vrije radicalen, wat niet alleen leidt tot een daling van het immuunsysteem, maar ook tot oncologische, infectieuze, inflammatoire, auto-immuunprocessen.
- Onjuiste voeding – vet, gerookt, zoet, zetmeelrijk voedsel dat veel snelle koolhydraten bevat, zout leidt tot verstoring van het spijsverteringskanaal, dat betrokken is bij de vorming en instandhouding van immuniteit op een optimale niveau. Bovendien vernietigt een zware maaltijd de lever, een orgaan dat bloed filtert en gifstoffen uit het lichaam verwijdert.
- Alcohol – alkaloïden vernietigen het werk van het gehele maagdarmkanaal, lever, nieren. Bovendien veroorzaken ze pathologische vervormingen van cellen, inclusief immuuncellen.
- Inactiviteit – een inactieve levensstijl remt stofwisselingsprocessen – celvernieuwing. Bovendien wordt de bloedcirculatie geremd, treden er stagnerende processen op die het lichaam vergiftigen en het immuunsysteem belasten.
- Stress – nerveuze ervaringen, depressies, conflicten veroorzaken een disbalans in de hormonale sfeer – het productieniveau van cortisol, dat testosteron en oestrogeen onderdrukt, neemt af. Een dergelijke achtergrond veroorzaakt een daling van de immuniteit.
- Slechte slaap, slapeloosheid – het lichaam heeft geen tijd om kracht op te bouwen, te herstellen na een zware dag. Om deze reden wordt er onvoldoende melatonine geproduceerd, zonder welke het immuunsysteem niet in staat is om het optimale aantal witte bloedcellen, de belangrijkste deelnemers aan het immuunsysteem, te produceren.
- Ultraviolette stralen – langdurige blootstelling aan de open zon, een passie voor bruinen leidt tot de vernietiging van immuniteitscellen.
- Water is de belangrijkste voedingsbron voor cellen. Zonder een optimale hoeveelheid vocht kunnen zuurstof en andere waardevolle stoffen niet worden getransporteerd.
Er is een mening dat overmatige consumptie van eiwitten via melk, eieren, vlees, enz. De oorzaak kan zijn van de daling van de immuniteit.
Hoe de immuniteit te versterken
Om te begrijpen hoe u de beschermende functies van het lichaam kunt vergroten, moet u begrijpen dat immuniteit een systeem is, de relatie tussen verschillende processen, organen, cellen, enz. Dit betekent dat het belangrijk is om gewoonten die schadelijk zijn voor zowel het lichaam als de hele en individuele organen.
Maar zelfs als ze worden geëlimineerd, blijft de gezondheidstoestand betreurenswaardig, het is noodzakelijk om een arts te raadplegen en een gedetailleerd onderzoek van het lichaam te ondergaan om gevaarlijke processen te identificeren die het immuunsysteem onderdrukken.
- Een gezonde levensstijl is een zeer betaalbaar en belangrijk complex, waardoor u de immuniteit en algehele gezondheid kunt versterken.
- Juiste voeding: fruit, groenten, zeevruchten, vis, noten, bessen, kruiden, enz.
- Afwijzing van alcohol. De lever is het enige orgaan dat volledig zelfgenezend is. Het is voldoende om drie maanden niet te drinken, omdat het hoofdfilter van het lichaam weer jong en gezond zal zijn.
- Stoppen met roken – deze verslaving is de oorzaak van veel ziekten die een dodelijke bedreiging vormen voor het lichaam, waaronder emfyseem, hartaanval, beroerte, auto-immuunprocessen, longkanker, enz.
- Normalisatie van de slaap – het is noodzakelijk om alle voorwaarden te creëren zodat het lichaam minimaal 6-7 uur kan rusten.
- Het gebruik van afkooksels, tincturen en thee van kamille, brandnetel, rozijnen, munt, rozenbottels.
- Leid een actieve levensstijl – ga zwemmen, volg fitness, yogalessen, wandel gewoon elke dag in de frisse lucht, kom niet te zwaar aan en vermijd besmettelijke schimmelziekten.
- Controle van emoties, het is belangrijk om stress te vermijden. Vreugde, een opgewekte stemming, draagt bij aan de productie van plezierhormonen die de afweermechanismen van het lichaam activeren. En dit betekent dat de uitdrukking: “Glimlach, Heer, glimlach!” heeft niet alleen filosofische, maar ook medische betekenis.
