우울증은 정서 상태를 나타내는 정서 장애입니다. 주요 증상은 기분 저하, 무관심, 우울 및 무쾌감, 즉 즐거움을 경험할 수 없음입니다.
우울증을 앓고 있는 사람들은 목적이 있는 활동을 수행하고 집중하고 심각한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 이 질병은 성적 욕구, 수면 장애 및 위장관 장애의 형태로 생리학적 증상을 나타낼 수 있습니다.
우울증에는 단계적 과정이 있습니다. 우울 단계가 조증 단계와 결합되면 이 장애를 양극성이라고 하며 더 심각하고 심한 것으로 간주됩니다. 우울증이 지속되는 기간은 유형에 따라 다릅니다. 평균적으로 그 기간은 6~8개월입니다. 지속 기간이 2년 이상인 경우 이러한 우울증을 만성이라고 합니다.
역사적 배경
우울증은 고대 인류에 의해 처음 발견되었습니다. 이때 히포크라테스는이 상태를 “우울”이라는 용어로 설명하고 날씨, 계절과 같은 외부 영향에 의존한다는 것을 알았습니다.
그러나 질병으로서의 우울증에 대한 최초의 정보는 1950년대에 나타났습니다. 지난 세기 미국에서 첫 번째 약물 인 항우울제가 나타나기 시작했습니다.
우울증의 징후와 증상은 시기, 심각도, 횟수 및 빈도에 따라 다릅니다.
우울증 증상
- 기분 저하
- 무쾌감증(즐기는 능력 감소)
- 낮은 자존감
- 삶에 대한 흥미 상실
- 식욕 감소
- 비관적인 분위기
- 집중력 저하
- 운동 및 정신 활동 억제
- 자살 성향
우울증의 임상적 경과는 그 중증도뿐만 아니라 환자의 연령과 성별에 따라 결정됩니다. 예를 들어, 여성은 호르몬 수준의 특성과 관련된 남성보다 훨씬 더 자주 우울 장애로 고통받습니다.
남성은 특히 정신 상태와 관련하여 건강 문제의 존재를 부인하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 인구의 남성 절반의 우울증 진단이 어렵고 철저한 접근이 필요합니다.
남성 우울증의 일반적인 증상 외에도 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 이전에 즐거움을 주었던 것들에 대한 관심 상실
- 무기력
- 공격성
- 다른 사람에 대한 적대감
- 성행위의 변화
- 과민성 증가
여성의 우울증은 연령과 관련이 있습니다. 종종 은퇴한 여성과 폐경이 시작되는 동안에 발생합니다. 증상은 특정 연령까지 가족을 시작하지 않아 사회적 중요성을 상실한 사람들에게서 특히 두드러집니다.
인구의 여성 절반이 정신병적 장애에 더 취약합니다. 이것은 여성의 일생 동안 발생하는 호르몬 변화 때문입니다. 외부 및 내부 영향에 더 취약합니다.
폐경과 우울증의 연관성은 폐경기 동안 여성의 정신적 육체적 상태가 변화한다는 사실에 있습니다. 여자는 많은 일에 고통스럽게 반응하고 감정적으로 불안정합니다. 또한 우울증의 발병은 종종 40세 이후 여성에게서 관찰됩니다.
여성 우울증의 증상
- 과민성 증가
- 자기 의심
- 정당한 죄책감
- 짧은 시간 동안 갑작스러운 기분 변화
- 자신의 고립과 문제.
우울증은 성인보다 어린이에게서 훨씬 덜 일반적입니다.
어린이 우울증의 증상
- 식욕 감소, 식사 거부
- 수면장애
- 정신운동 흥분 및 억제
- 낮은 자존감
- 부적절한 죄책감
- 무가치한 느낌
- 공격적인 행동, 철회 및 다른 사람으로부터의 철회
- 학교 성적 저하.
청소년 우울증의 증상
청소년 우울증의 증상은 어린이의 증상과 유사합니다. 아동기 및 청소년기 우울증의 특징은 짜증이 증가하는 것입니다.
Nadezhda Efremova 전문가, 심리치료사-회귀학자 논평:
그리고 이러한 감정을 어떻게 처리해야 하는지가 항상 명확한 것은 아닙니다. 부모와의 친밀감이 유지되고 자녀가 경험을 부모와 공유할 수 있다면 좋습니다. 그러나 대부분이 기간 동안 아이는 더 이상 자신을 아이로 식별 할 수없고 여전히 어른처럼 행동하는 방법을 모르는 비틀 거리는 땅에 두 발로 서려고합니다.
이 기간 동안 그는 자신의 경계에 대한 분리, 자유 및 인식을 정말로 원합니다. 동시에 그 어느 때보 다 그는 자신에게 일어나고있는 일을 분자에게 설명하고 씹어 서 감정 상태를 유지하고 가까이에있을 성인이 필요합니다. 아아, 대부분의 성인은 방법을 모릅니다. 따라서 아이는 완전히 새로운 자아와 함께 홀로 남겨집니다. 그는 자신과 무엇을 해야할지 모르고 다음에 무엇을 해야할지 명확하지 않습니다.
이 기간은 또한 학교의 끝과 미래의 고등 교육 기관의 선택을 의미한다는 것을 잊지 마십시오. 그리고 이것은 물론 그의 모호한 상태의 케이크 위에 장식입니다. 어디로 가야할지, 무엇을 해야할지, 왜 지금 어떤 감정이 있는지, 왜 몸이 변하고 있는지, 지금 일어나고 있는 일이 정상적인지 모른다고 상상해보세요. 그 순간 어머니가 방으로 들어와 이렇게 말합니다. “미래를 위한 진로를 시급히 결정해야 합니다. 대표? 그런 세상에 사는 것이 쉽다고 생각하십니까? 물론 어렵습니다.
이 기간 동안 우리가 어른으로서 우리 아이들을 위해 할 수 있는 일은 아이들에게 자유를 주고, 아이들이 안전하고 신뢰할 수 있다고 느끼도록 계속 지켜보고, 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 반복해서 말하는 것뿐입니다. .
우울증의 유형
- 사이클론 우울증은 외부에서 발생하는 계절적 변화로 인해 발생하며 가을과 겨울에 관찰됩니다.
- 마취성 우울증은 다른 사람과 공감할 수 없고 자신과 사랑하는 사람에 대해 무감각할 때 소외된 감정이 나타나는 것이 특징입니다.
- 창의적 우울증은 직업 활동이 창의성과 관련된 사람들 사이에서 흔히 발생합니다. 영감이 부족하면 기분이 우울해지고 짜증이 나며 위축될 수 있습니다.
- 숨겨진(가면된) 우울증에는 질병의 전형적인 증상이 없습니다. 환자는 자신이 신체 병리 또는 신경 장애를 앓고 있다고 확신합니다. 감별 진단이 필요합니다.
- 임신 중 우울증.임신 중 우울 장애는 산모의 몸에서 일어나는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 산전 우울증도 있는데, 그 발생은 심리적, 신체적 측면으로 설명됩니다. 여성의 삶의 방식이 변하고 있으며, 그녀는 자신의 책임과 새로운 사회적 역할을 인식하고 있습니다. 산후 우울증도 있습니다.
- 신생아의 뇌우울증은 가스 교환 장애와 산소 부족을 특징으로 하는 상태입니다. 이것은 중추 신경계, 호흡 및 순환을 억제합니다.
- 휴가 후 우울증 또는 블루스는 휴가 후의 상태로 무관심, 스트레스, 갈망, 일하러 가고 싶지 않은 것이 특징입니다. 더 자주, 그러한 우울증은 기상 조건의 근본적인 변화 (밝은 태양, 더위, 바다와 비, 진창, 칙칙함), 직장 복귀의 필요성, 요법의 근본적인 변화 및 실패한 휴가로 인해 나타납니다.
이유
임상 우울증의 정확한 원인은 완전히 확립되지 않았습니다. 현재까지 많은 가설과 과학적 이론이 있습니다. 우울증은 내부 및 외부 요인 모두에 의해 발생할 수 있습니다.
이전에는 “우울증 유전자”가 확인되었다는 정보가 나왔지만 2019년에는 이러한 데이터가 반박되었습니다.
종종 우울 장애는 신체 질환의 배경에 대해 발생합니다. 신체화 우울증은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 알츠하이머병
- 외상성 뇌 손상
- 독감
- 종양 질환
- 만성 중독
- 갑상선 기능 장애
- 대뇌 혈관의 죽상 경화성 병변.
VSD와 우울증 사이의 연관성도 발견되었습니다. 신경순환성 근긴장이상증을 앓는 사람들은 감정 영역의 불안정성이 증가하기 때문에 우울한 상태로 발전하기 쉽습니다.
우울증은 또한 일부 약물의 부작용입니다. 이것은 약물(의인성)이라고 하며 레보도파, 벤조디아제핀 약물 및 코르티코스테로이드의 사용과 관련이 있습니다. 항정신병 약물을 장기간 사용하면 신경이완 우울증이 발생합니다. 그것은 매우 중요할 수 있습니다.
외부 원인을 확인할 수 없는 경우 이러한 우울증을 내인성, 즉 내부 변화로 인해 발생하는 우울증이라고 합니다.
우울증 테스트
우울증 진단은 여러 단계로 구성됩니다.
- 스크리닝
- 임상 평가(우울증 검사 및 의학적 소견)
- 개별 증상 평가(불안, 자살 경향, 무쾌감증).
현재까지 우울증 진단은 설문지 사용과 의학적 경험을 기반으로 합니다. 우울 장애를 선별하기 위해 자존감을 결정하기 위해 다양한 검사가 수행됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 자신이 보고한 우울증에 대한 Zang 척도. 응답은 1에서 4까지 등급이 매겨집니다: 전혀, 가끔, 자주, 항상. 결과: 20-49 – 정상; 50-59 – 가벼운 우울증; 60-69 – 중등도 우울증; 70 이상 – 심한 우울증. 처리가 포함된 전체 테스트 절차는 20~30분이 소요됩니다.
- 벡 우울증 척도.Beck Depression Scale은 자격을 갖춘 심리학자가 실시하는 우울증 심리 테스트입니다. 또한 현재로서는 테스트를 독립적으로 완료하고 완료할 수 있습니다. Beck Depression Test는 증상이 심각해짐에 따라 0에서 3까지의 등급으로 각 범주에 점수를 매깁니다.
- Hamilton Depression Rating Scale은 치료 전, 치료 중 및 치료 후 우울증 환자의 상태를 평가하기 위해 개발된 도구입니다. 이 기술은 임상 연구 및 의료 행위에서 널리 사용됩니다.
- Zung 우울증 척도는 민감도와 특이도가 높습니다.
- 병원 불안 및 우울증 척도는 불안 및 우울증 수준 평가의 두 부분으로 구성됩니다.
우울증에서 벗어나는 방법
우울 장애의 치료는 병인학적 요인(원인)에 영향을 미치고 추가 영향을 방지하기 위한 조치를 취하는 것으로 구성됩니다.
예를 들어, 계절성 우울증의 치료는 광선 요법을 사용하고 맑고 화창한 날씨에 신선한 공기 속에서 걷는 것입니다. 의원성 우울증의 치료는 증상을 유발한 약물을 중단하는 것입니다.
전문가들은 다양한 수준에서 질병을 치료합니다.
- 약리학자 – 약물을 사용하는 생화학적 연구;
- 심리학자 및 심리치료사 – 우울증에 대한 효과적인 방법을 선택하여 인지 및 행동에 대해.
약물 요법과 대체 의학 모두 우울증에서 벗어나는 데 도움이 됩니다. 여기에는 약초 요법, 최면, 명상, 우울증에 대한 음악 및 마사지 사용이 포함됩니다.
라이프스타일
또한 환자의 생활 방식에 주의를 기울이고 다음 원칙을 준수해야 합니다.
- 우울증에 대한 영양은 균형 잡히고 합리적이어야 합니다.
- 세로토닌 수치와 기분을 높이는 음식을 식단에 추가하십시오. 바나나, 초콜릿은 우울증에 효과적입니다.
- 신선한 공기 속에서 매일 산책해야 합니다.
- 도중 신체 활동(아침 운동, 요가).
우울증의 결과
많은 비율의 우울증은 환자가 자신의 증상에 대해 침묵하려고 하기 때문에 진단되지 않은 상태로 남아 있습니다. 이는 다음과 같은 요인 때문입니다.
- 항우울제 복용의 필요성과 부작용 발생에 대한 두려움
- 스스로 문제를 해결하려는 욕구
- 정신 건강 문제에 관한 정보가 다른 사람, 특히 고용주에게 알려질 것이라는 두려움
필요한 선별 검사와 적시 치료가 부족하면 우울증이 심각한 결과를 초래합니다. 부적절한 치료 또는 부재는 돌이킬 수없는 결과, 즉 장기간의 우울증과 자살로 이어질 수 있습니다.
우울증으로 사망할 수 있습니까?
종종 심한 우울증은 식욕 감소와 식사 거부로 이어집니다. 심한 피로는 장기 기능 장애와 사망을 유발할 수 있습니다. 이 환자들은 집중 치료가 필요합니다. 또한 활력적 우울장애 환자는 우울과 불안뿐만 아니라 신체적인 통증을 호소한다.
결론
우울증 치료는 주치의의 감독하에 이루어져야합니다. 약물 및 비 약물 요법의 임명은 정신과 의사의 참여와 개별적으로 수행됩니다. 약물을 사용하기 전에 필요한 치료법과 복용량을 선택할 전문가와 상담하십시오.
