肯定の下では、肯定的な性質の肯定的な判断を理解するのが通例ですが、心理学に関しては、肯定は肯定的な声明、または自己催眠の短い形式であり、それによって必要な心理的ムードが作成されます。
この用語自体は、科学と秘教の両方の文献で使用されており、心理学の方向性のある作品では、断言を繰り返し繰り返す場合、潜在意識が必要な設定を統合し、それによって人生の前向きな変化に寄与することに注意してください。断言の定式化は通常、特定の兆候に従います。現在形を使用して一人称で行動することを強くお勧めします。肯定的な発言自体は短く具体的である必要があります。
アファメーションの主な利点
アファメーションを使用すると、自分の考えにもっと注意を払うことができ、思考プロセスの否定的な習慣を時間内に認識し、それらに必要な調整を加えることができます。断言を使用すると、一種の脳の再起動を生み出し、自信を強化し、自分の自尊心のレベルを高めることができますが、否定的な態度は問題の増加とうつ病の発症につながるだけです。
ナチトシュにあるノースウェスタン州立大学のある研究では、肯定を使用することで、否定的な思考パターンを最小限に抑えるために肯定的な肯定を使用することで、わずか2週間で自尊心を向上させることができることが示されました。肯定的な発言を絶えず繰り返すことで、思考の重要性を考えると、最終的には言われていることすべてを信じるようになる程度まで潜在意識を訓練することができます。
特に注目すべきは、現在形で肯定を発音し、「いいえ」や「できない」などの単語やフレーズは完全に除外する必要があるという事実です。脳は単に否定的な粒子をスキップするため、注意を払うべきではありません。問題に焦点を合わせますが、達成すべき結果に焦点を合わせます。肯定的な肯定が正しく使用された場合、確かに大きな成功を収めることができますが、肯定は必要なインストールを作成することによって将来の成功のために必要な基盤を作成するのに役立つだけなので、夢が自動的に実現することを想定するべきではありません。
女性のための断言
男性とは異なり、人生に否定的な痕跡を残すストレスの多い状況の影響下に常にあり、外部の影響を受けやすい女性の断言について、より詳細に詳しく見ていきましょう。新たな問題を自分自身に通し、それによって女性は感情が潜在意識の奥深くに浸透することを可能にし、それによって本質的に否定的な特定の生活態度を形成します。
それはあなたがすでにあなたの心に定着している否定的な態度を肯定的なものに置き換えることを可能にする、そのような悪循環を断ち切るのを助けるであろう断言です。魔法のフレーズを定期的に使用することで、彼女自身への信頼と、彼女自身の魅力と魅力が徐々に女性の心に定着し、日々の喧騒に積極的に費やされている女性のエネルギーを取り戻すことができます。 、これはあなたの最も野心的な目標を迅速に実行するために必要です。
最高の効果を得るには、特定の状況に最も適した断言のリストを作成し、それらを1日中、少なくとも200回繰り返す必要があります。これにより、強さの急増を感じることができます。精神的にも精神的にも可能な限り最短の時間。物理的。ここに例としていくつかの断言があります：私は甘い性格を持っています。私は若くてスリムでセクシーです。私の女性的な力には限界がありません。私は幸せ、喜び、愛を放ちます。私は自信と楽観主義で人生を見ています。
