緑茶 – 寿命を延ばす飲み物

緑茶 – 寿命を延ばす飲み物
写真: Thitiwat Dutsadeewirot | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

緑茶は、ほぼ 30% のタンニンで構成されています。緑茶のタンニンは紅茶の数倍。エッセンシャルオイルの含有量は最小限ですが、お茶に独特の香りがあるのはこれらのオイルのおかげです。

タンニンと組み合わされたお茶のカフェインは、コーヒー飲料のカフェインほど刺激的ではありません.緑茶に含まれるアミノ酸は体の代謝に重要です。

お茶の約20%はタンパク質です。ミネラル物質の含有量は7%を超えません。特に重要なのは、お茶に含まれるビタミン、特にビタミン C です。緑茶には、紅茶よりも数倍多くのアスコルビン酸が含まれています。お茶には、ビタミン B 群とカロチン (プロビタミン A) が豊富に含まれています。

緑茶の利点

お茶の本場である中国と日本では、緑茶が寿命を延ばすことは古くから知られていました。これらの国では、お茶は心地よく爽快な飲み物としてだけでなく、癒しの薬としても使用されています。昔から緑茶は頭痛の治療に使われていました。頭痛の場合は、緑茶を 1 杯飲むだけで痛みが治まります。

Green tea
写真: Tashka2000 | Dreamstime

緑茶は神経系にも良い影響を与えます。お茶はストレス解消の役割を果たします。お茶はなだめるような飲み物です。この目的のためにのみ、ゆるく淹れる必要があります。

お茶の助けを借りて、人間への放射線の悪影響を減らすことができます。タンニンのおかげで、放射性元素のいくつかのグループが体から排泄されます。お茶は、コンピューター画面やテレビからの有害な放射線から私たちを守ってくれます。

セロリはスーパー野菜
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緑茶は高血圧に役立ちます。フレーバードリンクは血糖値を正常化します。コレステロール低下剤です。近年、科学者たちは太りすぎの人々に対する緑茶のプラスの効果を研究してきました.この飲み物で、1日あたり約80カロリーを失うことができます.

この飲み物は、腸内の腐敗プロセスにも役立ちます。お茶は、体からバクテリアとその毒を取り除くのに役立ちます.お茶は消化器系の機能を改善するので、重いごちそうの後に飲むことをお勧めします。緑茶はさまざまな中毒に不可欠です。

民間療法における緑茶

お茶を使った化粧品マスクはよく知られています。緑茶は石鹸、ヘアシャンプー、フェイスクリームに含まれています。週に一度、お茶風呂に入るのが効果的です。この手順は、肌をクレンジングして強化するだけでなく、トーンも改善します。

Green tea
写真: Grafvision | Dreamstime

お風呂には、大さじ6杯の乾いた緑茶を取り、0.5リットルの熱湯を注ぎます。次に、この輸液をろ過してお風呂に注ぎます。

この飲み物は有害ですか?

疑いの余地のない肯定的な性質を持つ緑茶は、常に役立つとは限りません。お茶、特に濃いお茶の過剰摂取は、心臓の動悸、神経系の過剰興奮、不眠症を引き起こす可能性があります.その結果が慢性疲労です。紅茶カフェインの過剰摂取は依存症になる可能性があります。

胃炎や胃潰瘍に苦しんでいる人は、お茶の摂取を制限する必要があります.これらの場合、胸やけや状態の悪化につながる可能性があります。強い飲み物は、高血圧の危機、腎臓病の悪化、不眠症にはお勧めできません.小さなお子様には強い飲み物を飲ませないでください。子供は、朝または午後に、弱く淹れたお茶を牛乳で飲むことができます。

エナジードリンク – バッテリーを充電
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お茶を飲む前に、少なくとも少し食べる必要があります。飲みすぎると、酩酊に似た状態になることがあります。緑茶に含まれる特定の物質は、肝臓に有害な場合があります。普通の飲料水を緑茶に置き換えないでください。最近はアイスグリーンティーを飲むのが流行っています。水分が不足しているお茶を大量に飲むと中毒になる可能性があることを覚えておく必要があります。

1日に4杯以上のお茶を飲むことは容認できないことを知っておくことが重要です.緑茶のすべての利点により、この神聖な飲み物が毒になる場合があります。

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