「世界は私のイメージです。」 200 年以上前にグダニスクで生まれたドイツの哲学者、ショーペンハウアーが提唱した見解は、現在、科学研究においてますます反響を呼んでいます。
人々が色を異なる方法で知覚することはよく知られています。これは、視線の遠近法と、視覚器官および脳活動の個々の構造の両方の影響を受けます。ほとんどの人は、同じ社会的状況の認識が、現在の感情や過去の経験の影響によってどのように異なるかを理解しています.
行動と信念は、無意識に機能するステレオタイプの影響を受けます。 Ryan Stolier と Jonathan Freeman による研究は、単純化された信念が他の人々の認識や関係にどのように影響するかについて新たな光を当てています。ステレオタイプが人に影響を与える場合、意識的に従わなくてもステレオタイプで考えるのをやめることはできますか?
ステレオタイプとは?
それらは、特定のグループのメンバーとの自分自身の経験から生じる場合がありますが、多くの場合、歴史的な出来事や過去の原則に基づいて何年にもわたって分布しています。ステレオタイプは、いくつかの理由で簡単に修正され、心に組み込まれます。
ステレオタイプな思考により、複雑な現実を単純化できます。他の人を知るために時間を無駄にすることなく、ステレオタイプの特徴をその人にすばやく割り当てることができます.もちろん、これは非常に有害であり、グループ内の個人差はまったく考慮されていませんが、時間を節約し、労力が少なくて済みます。
固定観念は、人々をグループでより良い気分にさせます。それらは、その人が属する社会集団の価値を高めます。特に自尊心の低い人にとって、自尊心を高めたいという誘惑に抵抗するのは簡単ではありません。そのため、固定観念は何世代にもわたって永続しています-社会環境、メディア、家族では、固定観念に従うことの正しさの1つを納得させる行動、態度、冗談があります。
ステレオタイプは痛い。否定的な固定観念を通して他人を見ることは有害であり、偏見がグループのメンバーに対する差別につながる場合、心理的、社会的、経済的に不快な結果をもたらします。その一例は、同じ地位にある男性に比べて女性の収入が低いことです。
ステレオタイプで考えないことは可能ですか?
被験者はアフリカ系アメリカ人の顔を敵対視していましたが、客観的な怒りを表しているわけではありませんでした。客観的には喜びを表現していませんが、女性の顔は幸せです。写真の人物の性別に関係なく、アジア人の顔は女性です。
数ミリ秒の画像の観察中に得られたステレオタイプの評価は、後で得られた合理的で意味のある分析に重ねられました。回答者の無意識の反応は、黒人の敵対的な態度、女性の柔らかさ、アジア人の女性的な特徴など、一般的なステレオタイプと一致していました。
興味深いことに、これらの結果は、脳画像を使用した研究でも確認されています。アフリカ系アメリカ人の写真に反応した顔の視覚的分析を担当する脳の領域の活動は、客観的に怒りを表す顔の写真によって誘発される活動に似ていました.同様に、女性の顔に反応して、喜びを表す顔を見たときと同じ領域が活性化されました。アジア人の顔（典型的には女性と見なされる）は、女性の顔によって活性化されるのと同様の刺激を誘発しました。
フリーマンと彼の同僚の研究は、文化的に頭に根付いている固定観念を人が認識していなくても、思考パターンにステレオタイプが存在するだけで、一般的に受け入れられているステレオタイプのプリズムを通して他の人を見るようになることを示しています。それは、迅速かつ自動的に発生し、合理的な分析の範囲を超えているため、善意や意識的に確立された見解に依存しません。
フィードバック
さらに、以前の研究では、他人の顔がどのように認識されるかが行動に影響を与えることが示唆されています。
そのため、無意識の偏見の影響下で、脳はある種の固定観念に従って相手を見させます。したがって、応答動作はこのステレオタイプを確認します。したがって、パターンは思考システムでさらに強化されます。
共感ガイド – ステレオタイプな考え方をやめる方法
オートマチック車の運転が簡単で楽しく、多くの利点があるのと同様に、固定観念が認知リソース、つまり他のタスクに使用できる精神的エネルギーを節約するのに十分正確である場合にも役立ちます。
しかし、多くのドライバーは、エンジン音、トラクション、またはドライビング ダイナミクスに反応する「自動」ギア シフトの車の感覚に欠けています。また、完全自動運転車は加速も減速も暴走して安全なのだろうか…？
固定観念にとらわれず、有害な固定観念に反応するのをやめるには、「共感ガイド」に行く価値があります。 Stolier と Freeman の研究結果に基づいて、無意識レベルで働くバイアスを軽減する解決策を探す必要があります。しかし、科学者が効果的な解決策を見つける前に何ができるでしょうか?できるだけ頻繁に、単純なマシンからエマティック マニュアルに切り替えます。
最初のステップは知識と意識
「私が住んでいる社会、私が育った社会、私が働いている社会には固定観念があることを私は知っています。たとえそれらに同意しなくても、それらが私の認識や行動に影響を与える可能性があることを認識しています。」
第 2 段階は気づくこと
「私は他の人々との関係、私がどのように彼らと関係を持っているか、どのように反応するかを観察します。彼女が女性/男性、白人/黒人、貧乏人/金持ちだった場合、私の反応は同じでしょうか?たとえば、「愚かなブロンド」、「攻撃的な黒人」、「女性 – ルーズゲイ」など、ステレオタイプに私を扱いますか?」
3 番目のステップは慎重な対応
車から降りて、意識的に反省する時間が与えられると、認識、認識、共感に基づいて、2 番目の印象に応じてその後に取られる行動を選択できます。後者は、「他の人の肌に浸透する」ことを可能にします-彼の視点から状況を見て、彼が感じる痛みを感じ、踏みにじったり、屈辱を与えたり、笑ったりすることははるかに困難です。
立ち止まる – 考える – 感じる
確立された固定観念や根深い信念を変える道は、簡単な道ではありません。これには、確立された自動プロセスの中断が必要です。
スローの哲学がますます一般的になるにつれて、自分自身の考え方にも適用する価値があるかもしれません。 他の人の第一印象に影響を与える自動的に機能する脳のプロセスを壊すことはできないかもしれませんが、それを感じてより適切なイメージを作成する努力をする価値はありますか?
好ましくない根深いパターンを明らかにするために、セラピスト、心理学者、またはコーチが必要になることがあります。 共感スキルの開発、非暴力的なコミュニケーション、または自尊心の構築と内面の強さの解放に焦点を当てた個人開発ワークショップが役立つ場合があります。
無意識の信念、自動感情、相反する反応など、人間の生活をコントロールしているのは誰ですか? 立ち止まって、考えて、感じて、自分の人生をコントロールしてください。
