Nevrotico è una persona con reazioni eccessivamente emotive. I nevrotici non sono immuni dallo stress e dagli eventi negativi: li vivono molto profondamente, spesso accompagnati da ansia.
Il nevrotico è anche molto autocritico e quindi ha una bassa autostima. Cos’è una personalità nevrotica? Come riconoscerlo? Si può curare il problema?
Di conseguenza, i nevrotici molto spesso si sentono costantemente tristi e depressi, si preoccupano del futuro e hanno paura di situazioni nuove e sconosciute. Questa è l’incarnazione della timidezza, dell’isolamento, della timidezza e del senso di colpa.
Il nevrotico è anche molto sensibile e delicato e agisce per emozione. Queste persone, proprio per eccessiva sensibilità, hanno spesso grossi problemi nei contatti sociali. Immune alla crudeltà del mondo, il più delle volte si ritirano dalla vita pubblica, vivendo nel loro mondo sicuro, solitamente confinato nelle poche persone più vicine di cui si fidano.
Tuttavia, le caratteristiche di un nevrotico possono rovinare completamente non solo la vita personale, ma anche professionale. Di fronte alla concorrenza, queste persone “sensibili” spesso si ritirano all’inizio senza entrare in lotta. Di conseguenza, ad esempio, perdono promozioni o cambi di lavoro, il che a sua volta crea una spirale di pensieri negativi e autocritica.
Questo isolamento, timidezza e obbedienza spesso portano alla passività. A causa della loro elevata sensibilità emotiva e percezione del mondo, i nevrotici neri sono più inclini a problemi mentali come nevrosi o depressione rispetto ad altri tipi di personalità.
I nevrotici sono di solito i classici introversi, ma c’è anche una combinazione di personalità nevrotica e tratti estroversi. In questa variante, una persona sta vivendo emotivamente non solo eventi negativi, ma anche positivi.
Gli estroversi nevrotici sono spesso considerati mentalmente instabili. Questo “devono” a comportamenti ambivalenti e di solito a un’esperienza piuttosto teatrale di emozioni positive.
Nevrotico: i tratti della personalità più caratteristici
I disturbi nevrotici sono difficili da classificare secondo un catalogo limitato di caratteristiche e comportamenti tipici. L’insieme individuale delle caratteristiche nevrotiche di ogni persona è leggermente diverso. Inoltre, la personalità di un nevrotico può essere costituita da altre persone, come il suddetto estroverso.
Sintomi e comportamenti tipici di un nevrotico:
- elevata sensibilità ed emotività;
- tendenza a vivere in profondità situazioni che potrebbero non avere importanza per l’ambiente;
- attenzione speciale ai sentimenti, alle emozioni e agli eventi negativi;
- autocolpevolizzazione – anche se oggettivamente non è successo niente di male;
- introversione, evitando di incontrarsi in grandi gruppi;
- passività e conformismo;
- reagire con ansia e panico in varie situazioni di emergenza;
- passività e, di conseguenza, crescente frustrazione e irritabilità;
- tendenza a provare paure irragionevoli;
- predisposizione a disturbi depressivi e nevrotici.
È anche possibile un eccessivo desiderio di perfezionismo, cioè dimostrare all’ambiente che questa persona vale qualcosa. Tuttavia, i nevrotici il più delle volte cadono nella trappola del loro perfezionismo, che dà origine a ulteriori problemi – frustrazione, irritazione, pretese ancora di più di se stessi, ritiro e rassicurazione nel pensare negativo a se stessi – alla fine, non riescono a far fronte a nulla!
Così, il nevrotico non ottiene mai soddisfazione dalle sue azioni, esigendo sempre di più da se stesso. Questo è un percorso facile verso l’autodistruzione, la depressione e la nevrosi, così come l’autolesionismo. Le persone nevrotiche spesso si pongono obiettivi non realistici (di cui sono a conoscenza) e si sforzano di raggiungerli ad ogni costo, punendosi per tutti i fallimenti.
La trappola perfezionista è il più delle volte la causa principale di un esaurimento nervoso nei nevrotici.
Cause del nevroticismo
Puoi nascere o diventare un nevrotico nella vita. Così come non esiste un catalogo di caratteristiche che descrivano un nevrotico, è impossibile indicare ragioni inequivocabili dietro questa personalità. Di solito ci sono tre ragioni:
- Biologico;
- Social;
- Psichico.
Potresti nascere con una certa tendenza all’ipersensibilità e al nevroticismo – ciò è dovuto alle caratteristiche del sistema nervoso (ad esempio un sistema nervoso simpatico iperattivo).
Il fattore sociale può essere, ad esempio, l’atmosfera nella casa familiare, l’influenza dei coetanei, la pressione dell’ambiente. Il nevroticismo può svilupparsi soprattutto nei bambini timidi, insicuri e introversi. Bullismo, umiliazione e abusi sui minori: tutto ciò può lasciare un’impronta negativa su questi tratti caratteriali.
Trattamento del nevroticismo
Il nevroticismo non è una malattia mentale e di solito non richiede cure. Non rappresenta una minaccia per il nevrotico stesso e per il suo ambiente, se non rende la sua vita molto difficile.
Tuttavia, il senso di vergogna e di colpa, la costante lotta all’auto-miglioramento e l’atteggiamento sbagliato nei confronti di se stessi non facilitano la decisione di aiutare. Inoltre, molti nevrotici non vedono affatto i loro problemi nella categoria di quelli che possono essere risolti con l’aiuto di uno specialista. Pensano che “sono così” e non si può fare nulla al riguardo.
Supporto per i propri cari
Nel frattempo, ci sono diversi modi per aiutare un nevrotico. La cosa più importante è il sostegno delle persone più vicine, che consiste, prima di tutto, nella negazione del pensiero sbagliato: sensi di colpa o sottovalutazione.
È importante che i parenti siano aperti al dialogo con un nevrotico, per non sottovalutare, per non ridicolizzare o sminuire l’importanza dei suoi problemi. Il nevrotico deve sentirsi compreso, amato e apprezzato. Devi parlare molto con lui e fornire supporto, quindi i problemi, specialmente quelli di cui si parla ad alta voce, diventeranno più facili da superare.
Terapia
Il secondo modo per organizzare i pensieri e migliorare la qualità della vita di un nevrotico è la terapia. Al centro del lavoro con un terapeuta c’è solitamente la comprensione della genesi del problema e la comprensione dei disturbi attuali nella percezione del mondo e delle persone.
La terapia più comunemente scelta è la Terapia Cognitivo Comportamentale, progettata non solo per comprendere l’origine del problema, ma anche per superare gli ostacoli e imparare a risolvere i problemi quotidiani. Lavorare su se stessi sotto la supervisione di uno specialista può portare risultati molto soddisfacenti: imparare a vedere le proprie mancanze come vantaggi, migliorare la propria vita sociale, migliorare le relazioni o acquisire il coraggio di lottare per la propria posizione professionale.
Se ritieni che la tua ipersensibilità stia creando problemi nella tua vita, non chiuderti nella vergogna. In qualsiasi momento, puoi visitare un medico (anche cure mediche di base) e parlare dei tuoi problemi e delle tue osservazioni. Senza dubbio ti darà consigli e ti indicherà altri possibili modi per procedere.
Cos’è l’ansia nevrotica?
Uno dei problemi più dolorosi che un nevrotico deve affrontare quotidianamente è l’ansia. I sintomi possono essere simili o causati dall’ansia nevrotica.
Una vita di paura, insicurezza, ritiro e frustrazione porta all’isolamento. I tentativi di superare la paura sono generalmente gravati dall’accumulo e dal caos di pensieri che interferiscono con il pensiero razionale. Questo, a sua volta, può farti cadere in una cerchia ancora più ampia di pensieri negativi e diventare ancora più isolato.
Il nevroticismo può sorgere o essere dovuto alla causa diretta dell’ansia. In situazioni estreme, l’ansia può dominare e controllare completamente la vita, impedendo il normale funzionamento.
Bambino nevrotico
I bambini sono più sensibili degli adulti. Prima che acquisiscano fiducia e diventino consapevoli delle proprie capacità, attraversano quasi sempre una fase di insicurezza, distacco e un certo grado di conformità con i loro coetanei.
Tuttavia, anche se il bambino è sensibile, timido e chiuso per natura, è bene monitorare costantemente se questi tratti si stanno deteriorando troppo.
Il momento in cui i bambini sviluppano la loro personalità può essere cruciale per il loro intero futuro. Pertanto, se il comportamento di tuo figlio è disturbato da un ritiro eccessivo, un’eccessiva sensibilità, pianto e passività, agisci.
Anche una sola visita da uno psicologo infantile può dissipare i dubbi (ed è meglio essere sicuri che ignorare il problema) o aprire la strada a ulteriori diagnosi in caso di sospetto di eventuali violazioni.
Bisogna ammettere che i bambini non hanno una consapevolezza di sé sviluppata come gli adulti, ma comprendere il problema di una personalità nevrotica in una fase precoce può salvarli da problemi per questo motivo in futuro.
