Teh hijau – minuman yang memperpanjang hidup

Teh hijau – minuman yang memperpanjang hidup
Gambar: Thitiwat Dutsadeewirot | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Teh hijau terdiri dari hampir 30% tanin. Tanin dalam teh hijau beberapa kali lebih banyak daripada teh hitam. Kandungan minyak atsirinya minimal, meskipun berkat minyak inilah teh memiliki aroma yang unik.

Kafein dalam teh yang dikombinasikan dengan tanin tidak merangsang seperti kafein dalam minuman kopi. Asam amino yang terkandung dalam teh hijau penting untuk metabolisme tubuh.

Sekitar 20% teh adalah protein. Kandungan zat mineral tidak melebihi 7%. Nilai khusus adalah adanya vitamin dalam teh, terutama vitamin C. Ada beberapa kali lebih banyak asam askorbat dalam teh hijau daripada teh hitam. Teh kaya akan vitamin B dan karoten (provitamin A).

Manfaat teh hijau

Di tanah air teh, di Cina dan Jepang, telah lama diketahui bahwa teh hijau memperpanjang usia. Di negara-negara ini, teh tidak hanya digunakan sebagai minuman yang menyenangkan dan menyegarkan, tetapi juga sebagai agen penyembuhan. Bahkan pada zaman dahulu, teh hijau digunakan untuk mengobati sakit kepala. Dengan sakit kepala, cukup minum secangkir teh hijau dan rasa sakitnya akan mereda.

Green tea
Gambar: Tashka2000 | Dreamstime

Teh hijau juga memiliki efek positif pada sistem saraf. Teh bertindak sebagai pereda stres. Teh adalah minuman yang menenangkan, hanya untuk tujuan ini teh harus diseduh secara longgar.

Dengan bantuan teh, Anda dapat mengurangi efek negatif radiasi pada manusia. Berkat tanin, beberapa kelompok unsur radioaktif dikeluarkan dari tubuh. Teh melindungi kita dari radiasi berbahaya dari layar komputer dan televisi.

Seledri adalah sayuran super
Seledri adalah sayuran super

Teh hijau dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Minuman beraroma menormalkan kadar gula darah. Ini adalah agen penurun kolesterol. Dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah mempelajari efek positif teh hijau pada orang yang kelebihan berat badan. Dengan minuman ini, Anda bisa kehilangan sekitar 80 kalori per hari.

Minuman ini juga bermanfaat untuk proses pembusukan di usus. Teh membantu menghilangkan bakteri dan racunnya dari tubuh. Teh dianjurkan untuk diminum setelah pesta berat, karena dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Teh hijau sangat diperlukan untuk berbagai keracunan.

Teh hijau dalam pengobatan tradisional

Masker kosmetik menggunakan teh memang sudah terkenal. Teh hijau ditemukan dalam sabun, sampo rambut, krim wajah. Berguna untuk mandi teh seminggu sekali. Prosedur ini tidak hanya membersihkan dan memperkuat kulit, tetapi juga meningkatkan warna kulit.

Green tea
Gambar: Grafvision | Dreamstime

Untuk mandi, ambil 6 sendok makan teh hijau kering, tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras. Kemudian saring dan tuangkan infus ini ke dalam bak mandi.

Apakah minuman ini berbahaya?

Dengan kualitas positif yang tidak diragukan, teh hijau tidak selalu bermanfaat. Konsumsi teh yang berlebihan, terutama teh kental, dapat menyebabkan jantung berdebar-debar, eksitasi berlebihan pada sistem saraf, dan insomnia. Hasilnya adalah kelelahan kronis. Overdosis kafein teh bisa membuat ketagihan.

Orang yang menderita gastritis dan sakit maag harus membatasi asupan teh. Dalam kasus ini, dapat menyebabkan mulas dan eksaserbasi kondisi. Minuman keras tidak dianjurkan untuk krisis hipertensi, selama eksaserbasi penyakit ginjal, dan untuk insomnia. Jangan berikan minuman keras pada anak kecil. Anak bisa minum teh yang diseduh dengan susu di pagi atau sore hari.

Minuman energi – isi daya baterai Anda
Minuman energi – isi daya baterai Anda

Sebelum minum teh, Anda perlu makan setidaknya sedikit. Terlalu banyak minum dapat menyebabkan keadaan yang mirip dengan keracunan. Zat tertentu yang ditemukan dalam teh hijau bisa berbahaya bagi hati. Jangan mengganti air minum biasa dengan teh hijau. Minum es teh hijau menjadi trend akhir-akhir ini. Harus diingat bahwa sejumlah besar teh dengan kekurangan air dapat menyebabkan keracunan.

Penting untuk diketahui bahwa minum lebih dari 4 cangkir teh per hari tidak dapat diterima. Dengan semua manfaat teh hijau, ada situasi di mana minuman ilahi ini bisa berubah menjadi racun.

87
Isi Membagikan