Saatnya untuk mengetahui apa itu ego. Ketika jiwa menjelma di alam fisik, kelahiran terjadi dalam tubuh manusia, orang tua memberi anak itu beberapa nama, yang merupakan benih kepribadian – ego.
Mereka mulai mengajarinya di lingkungan tertentu, menunjukkan norma-norma sosial tertentu, aturan-aturan yang dengannya seseorang harus hidup. Mereka juga sedikit banyak secara sadar mentransmisikan keyakinan mereka sendiri, yang mulai membentuk bayi. Seluruh proses ini disebut pemrograman. Dan ini berarti bahwa setiap orang di sekitar mencoba untuk menyesuaikan jiwa yang ideal dengan kehidupan di dunia fisik.
Ego tumbuh seiring bertambahnya usia. Seiring waktu, ada lebih banyak keakraban dengan identitas yang dibuat ini. Seseorang mengidentifikasi dengan citra ini sedemikian rupa sehingga dia dapat melindunginya dengan biaya berapa pun ketika dibutuhkan. Setiap kali muncul perasaan bahwa citra dunia atau dirinya terancam, dia melawan, karena ilusi ini adalah dirinya sendiri. Dia akan menggunakan alasan apa pun untuk melanjutkan keberadaan ini. Pada akhirnya, suatu saat datang ketika benar-benar dilupakan bahwa seseorang adalah jiwa. Dan terkadang keberadaan ruh bahkan diingkari sama sekali.
Lambat laun, misi, rencana hidup dan tujuan dilupakan, begitu juga siapa orangnya.
Sedangkan ego hanyalah ekspresi dari energi mental, yaitu kerja pikiran, otak. Itu bukan rupa seseorang. Ini adalah produk dari pikiran – murni ciptaan manusia. Itu bergantung pada semua yang terjadi di masa lalu, mencintai kontrol dan memakan ketakutan. Dan manifestasinya adalah emosi, itulah sebabnya itu adalah ilusi.
Apa itu Ego?
Id adalah aspek paling dalam dari jiwa manusia, naluri binatang. Itu jauh di alam bawah sadar. Tujuannya adalah untuk menghindari rasa sakit dengan segera mencari kepuasan setelah kesenangan. Ini juga merupakan keinginan untuk menyebarkan spesies dan ketakutan akan kematian.
Ego adalah fungsi eksekutif kepribadian, bagian rasional dari kepribadian, kepribadian palsu adalah citra diri sendiri. Inilah yang dianggap seseorang sebagai dirinya sendiri, seratus persen kebenaran tentang dia dan citranya. Apa yang dia anggap paling penting.
Menurut Freud, itu tidak ada sejak awal kehidupan. Itu tidak berkembang sampai beberapa waktu setelah lahir, tetap bergantung pada faktor genetik dan interaksi lingkungan. Perannya adalah untuk mendamaikan konflik tugas pada bagian dari naluri, hati nurani dan lingkungan eksternal. Integrasi dunia eksternal dan internal. Ini mencegah seseorang dari bertindak sesuai dengan dorongan dasarnya. Ini juga membantu untuk mencapai keseimbangan antara standar moral dan idealis.
Apa artinya ini? Misalnya, ketika mengendarai mobil, seseorang tiba-tiba menyeruak ke jalan, ego tidak mengizinkan Anda untuk keluar dari mobil dan menabrak orang ini karena membuat stres seperti itu. Ego bekerja secara sadar dan tidak sadar.
Superego adalah hati nurani, rem dan rintangan, serta gagasan tentang bagaimana seharusnya seseorang untuk mematuhi nilai-nilai sosial dan orang tua. Gambaran cita-cita I. Moral dan cita-cita.
Mengapa ego adalah ilusi?
Alam semesta adalah lautan kesadaran yang luas. Setiap orang di tingkat jiwa yang paling dalam adalah bagian dari lautan ini, setetes air. Ego adalah mekanisme yang menciptakan ilusi Anda sebagai setetes sebagai individu, terpisah dari lautan, kesadaran terpisah yang Anda sebut Aku. Hal ini membuat sulit untuk melihat kenyataan – lautan. Anda harus pergi ke luar untuk melihat laut. Ego menipu dengan mengatakan bahwa Anda hanya ada secara materi. Itu membuat Anda percaya bahwa pikiran sedang membangun Anda, ditekan ke dalam daging, darah dan tulang. Ilusi ini tercipta justru dalam proses pembelajaran.
Ciri mendasar dari ego adalah dualisme, yaitu pembagian dunia antara manusia dan seluruh dunia. Manusia dan orang lain, manusia dan hewan, manusia dan lingkungan, manusia dan segala sesuatu yang lain. Tidak ada hubungan dengan orang lain. Konsekuensi dari hal ini adalah keyakinan bahwa seseorang lebih baik dan lebih penting daripada orang lain, bahwa hidupnya lebih berharga daripada kehidupan orang lain. Tidak ada unsur ketakutan yang mengikat di masa sekarang yang bisa menciptakan identitas sejati.
Cara kerja ego
- Mengendalikan seseorang dengan menambahkan kepentingan dan keunggulan dengan mengkritik orang lain;
- Berlebihan untuk memberi lebih banyak pengakuan;
- Memaksakan penggunaan kontrol dan ketakutan;
- Menggunakan kata “harus” atau subjungtif untuk membuktikan adanya ketakutan;
- Identifikasi dirinya dengan “memiliki” dan “melakukan”;
- Bangga dengan semua materi;
- Selalu mencari tepuk tangan, pujian, dan pengakuan;
- Tidak dapat mendengarkan;
- Selalu membenarkan dan membela diri, melihat masalah orang lain dan mencari kesalahan;
- Tidak bisa saat ini, jadi masih mendukung cedera;
- Berdasarkan konsep baik dan jahat;
- Merespons pengalaman kesakitan dan kesenangan;
- Bandingkan dengan yang lain;
- Menggunakan gosip untuk merusak reputasi orang lain;
- Iri orang lain;
- Menghasilkan rasa mengasihani diri sendiri;
- Membangun kebahagiaan di atas kemalangan orang lain;
- Percaya dia bisa membuat orang lain bahagia;
- Menciptakan dunianya sendiri.
Ego tidak dapat melihat dirinya sendiri dan memahami apa yang sebenarnya terjadi. Perkembangan spiritual terdiri dari mengamati keinginan, aspirasi, dan mekanisme Anda sendiri dan hanya memilih apa yang benar-benar ingin Anda capai. Ada penolakan terhadap kebiasaan, kepercayaan, dan perilaku buruk yang dengannya seseorang telah mengidentifikasi dirinya sejauh ini. Dia mulai memperhatikan dirinya sendiri untuk mencari tahu kapan ego muncul.
Manusia adalah makhluk sempurna yang menikmati tubuh material dengan dimensi fisik, emosional dan mentalnya.
Bukan orang yang menderita ketika Anda mengisolasi ego Anda, yang membenci ketidakpastian dan tidak tahan dengan keadaan saat ini. Untuk mengurangi rasa sakit, itu mencoba membuatnya berpikir bahwa semua yang terjadi adalah mimpi buruk yang akhirnya bisa bangun. Ini menggunakan sensasi yang tidak nyata sebagai obat bius untuk menghilangkan rasa sakit. Tetapi alat ini mungkin akan segera berhenti bekerja, lalu apa? Rasa sakitnya bisa menjadi tak tertahankan.
Egolah yang membuat Anda percaya pada kehidupan abadi, perlindungan dari semua bahaya, kejadian tak terduga, dan bahwa tidak seorang pun dalam keluarga akan sakit atau mati. Sementara itu, ada epidemi, serta rasa sakit dan penderitaan. Semua ini adalah bagian dari kenyataan, yang dilupakan bersama dengan yang menyesatkan.
Kehilangan persepsi material tentang dunia
Semuanya fana, termasuk ego. Tidak ada yang permanen dan nyata. Bahkan atom-atom yang menyusun materi selalu berubah-ubah.
Satu-satunya keselamatan adalah memahami bahwa seseorang adalah jiwa. Dia adalah jiwa dengan tubuh. Ini adalah “Aku” yang sebenarnya – energi awal yang sadar yang ada di luar tubuh fisik. Cahaya dan cinta.
Sampai saat ini, manusia telah mengidentifikasi dirinya dengan tubuh fisiknya dan dengan demikian menempatkan dirinya dalam batas-batas tertentu.
Anda adalah jiwa dan Anda memiliki tubuh yang digunakan untuk bergerak di seluruh dunia. Anda perlu melihat jiwa dalam diri Anda dan merasakan ketidakterbatasannya.
Alter ego
Natalia Agafonova, Rektor Institut Ekonomi dan Hukum Ural Barat, menjelaskan:
Ada pendapat yang berbeda apakah ini baik atau buruk. Tampaknya mungkin tidak terlalu baik ketika seseorang menciptakan kepribadian alternatif, namun, ini memiliki sisi baik, karena ketika kita merencanakan beberapa citra ideal tentang diri kita sendiri, kita menggambarkan versi terbaik dari diri kita sendiri.
Ini adalah titik tumpu dari mana pengembangan itu sendiri dimulai, dan di jalan menuju kesuksesan, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, orang-orang yang tidak hanya mengejar mode untuk kesesuaian, tetapi menentukan citra nyata seperti yang mereka inginkan – mencapai banyak hal dalam hidup mereka . Tidak hanya dalam hal hasil, tetapi juga dalam hal mengalokasikan sumber daya mereka sendiri.
Ini memungkinkan Anda terkadang bahkan mengalahkan diri sendiri dan mematikan presentasi diri yang sukses. Dalam hal ini, alter ego adalah semacam mercusuar tentang bagaimana seseorang berkembang, apa yang ingin dia capai. Ada poin yang sangat penting – ini adalah momen melestarikan sumber daya seseorang, karena inilah tepatnya citra dan tujuannya. Sehingga hasilnya akan membawa kesenangan.
Ego terkuras
Sekarang modis untuk berbicara tentang kecerdasan emosional, kesehatan emosional. Tetapi sangat sering, yah, kita kehilangan poin penting – untuk membedakan di mana garis sudah terletak antara kelelahan dan pelanggaran persepsi emosional kehidupan dunia.
Faktanya, kita sudah berbicara tentang ego yang terjamin. Dari mana asalnya? Sebenarnya, inilah harga kesuksesan. Artinya, ketika kita menggambar gambaran terbaik dari diri kita sendiri dan terjun ke dalam pengejaran ini, terus-menerus bersaing dengan diri kita sendiri, dan menjahit matriks ke dalam hidup kita hanya untuk membuat keputusan, mencapai tujuan, terlepas dari hambatan, apa pun.
Pada saat ini, bahkan orang yang paling berkemauan keras, bertanggung jawab, dan memiliki tujuan mulai gagal dan bosan dengan pengambilan keputusan yang terus-menerus. Ada trik di sini. Jika kita dapat mendefinisikan kelelahan emosional dalam diri kita, maka penipisan ego tidak sesederhana itu. Jika kita mengejar versi terbaik dari diri kita, kita tidak memberi diri kita hak untuk lelah dan istirahat.
Dan penipisan ego dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa kita melepaskan karier kita. Kami berganti profesi karena kami sudah memiliki image. Jadi kami memutuskan bahwa kami perlu melatih daya tahan dan terus-menerus melemahkan diri kami ke versi terbaik. Seseorang tidak berdiri dan hancur, karena ego yang terbakar mulai memprovokasi. Keputusan bersifat impulsif. Atau sebaliknya, untuk memperlambat tindakan seseorang sedemikian rupa sehingga hasilnya tidak lagi diperlukan.
Beban tanggung jawab yang terlalu tinggi untuk membuat keputusan sulit mengarah pada fakta bahwa orang-orang mogok, melewatkan tenggat waktu, mulai menyalahkan diri sendiri, dan merusak lingkungan mereka. Dan sebagai hasilnya, mereka menghancurkan dunia di sekitar mereka. Yang paling nekat berani downshifting. Apa yang harus dilakukan untuk menghindari hal ini?
Pertama, belajar melakukan apa yang tidak perlu Anda lakukan. Delegasikan di tempat kerja dan di rumah.
Kedua, ganti latihan intens dengan hari-hari terapi ketika Anda melakukan pekerjaan non-mental yang sederhana. Misalnya, ini mungkin termasuk mengurai dokumen ke dalam folder. Urutkan catatan, letakkan dalam urutan yang nyaman bagi Anda.
Ketiga, berhenti mengejar keahlian. Sumber daya otak kita, seberapa pun kita melatihnya, akan tetap terbatas. Beban kognitif yang besar tidak hanya menyebabkan kelelahan emosional, tetapi juga kelelahan karena penipisan ego.
Kenali keahlian orang lain, lakukan komunikasi dengan mereka. Anda perlu menyeimbangkan hidup Anda antara pekerjaan dan ruang pribadi. Isilah dengan komunikasi dengan orang terkasih, hiburan dan kesenangan lainnya.
