Организовать свою жизнь – дело не самое простое, но необходимое. Любому человеку важно знать, чего он хочет достичь, а также добавить в жизнь упорядоченности и спокойствия.
Добавление полезных привычек
Привычки составляют неотъемлемую часть жизни. Независимо, хорошие это привычки или не очень. Нужно сесть и проанализировать, какие у человека есть привычки, которые он может не замечать за собой.
После этого, их нужно поделить на полезные и вредные. От вредных, разумеется, желательно избавиться, ведь они отнимают время и силы. А если не хватает полезных, то было бы неплохо их развить. Например, делать по утрам зарядку, читать перед сном или же выработать привычку спать достаточное количество часов. После всего этого нужно составить распорядок дня, включающий в себя эти привычки, и стараться его придерживаться.
Планирование времени
Несмотря на то, что планы часто нарушаются, планирование времени не помешает. Оно с легкостью поможет избежать путаницы в делах и лишних переживаний.
Лучше всего выделить время, когда можно сесть и спокойно распределить все дела на день и на неделю. Не стоит забывать и про уборки, стирки, готовки и прочие бытовые дела. Ведь если о них забывать, они будут скапливаться все больше и больше. Однако, в то же время, не стоит перегружать рабочую неделю. Ведь суть планирования не в постоянной занятости какими-либо делами, а в легкой и спокойной жизни.
Учитываем реализм и индивидуальные склонности
Планирование времени не должно превращаться в насилие над личностью.
Если кому-то некомфортно вставать с утра пораньше и делать зарядку или же питаться исключительно растительной пищей, то не нужно пересиливать себя и принуждать к выполнению этих действий. Важно помнить, что все люди – индивидуальны и каждому нужен свой подход.
Регулярность
Лучше всего для достижения эффекта делать различные дела умеренно и спокойно, а не пропускать их. Пропускание может быть ленью, а может быть страхом не достичь своего идеала. Если это лень – то ее надо перебороть во что бы то ни стало, а не искать себе отговорки.
А если это страх, то выполнение заданий понемногу, без стресса, поможет увидеть, что идеала легче достичь, чем кажется. Также, важно понимать, что надо строить реалистичные планы. Например, не «заниматься спортом ежедневно», а «заниматься спортом 2-3 раза в неделю». Это гораздо проще выполнимо и не приводит к стыду из-за того, что ничего не получается.
Поиск баланса
Во всем нужен баланс, и планирование дня не исключение. Не нужно изматывать себя работой, чтобы сделать все за один день. Лучше распределить ее на пару дней и сделать ее постепенно. Время работы должно быть равно времени отдыха, чтобы не перегружать организм.
Однако не стоит сваливать это время в кучу. Гораздо полезнее будет после пары часов работы, пару часов просто отдохнуть, медитировать или просто поговорить с родными.
Определение приоритетов
Все дела не могут быть одинаково важны. Именно поэтому надо сесть и проанализировать все стоящие задачи и распределить их по важности. После этого спланировать день будет намного легче.
Удаление беспорядка
Беспорядок часто является причиной отвлечения во время выполнения работы. Его устранение – важная часть успешной организации дня. Первым делом нужно очистить окружающее пространство. Это касается уборки, стирки, выноса мусора и прочих ненужных вещей.
Цифровое пространство также нуждается в чистке. Если ненужный файл загружает память компьютера, почему бы не удалить его? Не стоит забывать и про духовное очищение. Не стоит откладывать важные разговоры, держать в себе обиды и прочее. Важно научиться отпускать ментальный балласт, и тогда жить будет проще.
Отслеживание прогресса
Это довольно важная часть структурирования жизни. Она помогает понять, какие цели достигнуты, и куда надо двигаться дальше. Для комфортного отслеживания хорошо использовать различные приложения или же обычный ежедневник.
Автоматизация
Использование технологий значительно облегчает жизнь, так почему бы не воспользоваться этим?
Например, рассылка писем. Ее довольно легко настроить и не мучиться с отправкой каждого отдельного письма. Или другой пример – оплата счетов. Это немного серьезнее, чем автоматическая рассылка, но тоже неплохо работает.
Эксперименты
Если каждый день будет спланирован поминутно, то вся жизнь станет рутиной. Поэтому важно позволяться себе иногда отходить от графика и позволять себе развлекаться и экспериментировать с расписанием.
Можно найти новое хобби, новых друзей или новые тренировки. Все это поможет избежать распланированной скуки.
Таким образом, выполняя эти несложные шаги, можно запросто облегчить свою жизнь и сделать ее более спокойной и уравновешенной. Нужно только захотеть!
