Chá verde consiste em quase 30% de taninos. Tanino no chá verde é várias vezes mais do que no chá preto. O conteúdo de óleos essenciais é mínimo, embora seja graças a esses óleos que o chá tenha um aroma único.
A cafeína no chá combinada com o tanino não é tão estimulante quanto a cafeína em uma bebida de café. Os aminoácidos contidos no chá verde são importantes para o metabolismo do corpo.
Cerca de 20% do chá é proteína. O conteúdo de substâncias minerais não excede 7%. De particular valor é a presença de vitaminas no chá, especialmente vitamina C. Há várias vezes mais ácido ascórbico no chá verde do que no chá preto. O chá é rico em vitaminas do complexo B e caroteno (provitamina A).
Benefícios do chá verde
O chá verde também tem um efeito positivo no sistema nervoso. O chá atua como um apaziguador do estresse. O chá é uma bebida calmante, apenas para esse fim deve ser preparado livremente.
Com a ajuda do chá, você pode reduzir os efeitos negativos da radiação nos seres humanos. Graças ao tanino, alguns grupos de elementos radioativos são excretados do corpo. O chá nos protege da radiação nociva de telas de computador e televisores.
O chá verde pode ajudar com a pressão alta. Bebida com sabor normaliza os níveis de açúcar no sangue. É um agente redutor de colesterol. Nos últimos anos, os cientistas estudaram os efeitos positivos do chá verde em pessoas com excesso de peso. Com esta bebida, você pode perder cerca de 80 calorias por dia.
A bebida também é útil para processos de putrefação nos intestinos. O chá ajuda a remover as bactérias e seus venenos do corpo. O chá é recomendado para beber após um banquete pesado, pois melhora o funcionamento do sistema digestivo. O chá verde é indispensável para várias intoxicações.
Chá verde na medicina popular
As máscaras cosméticas usando chá são bem conhecidas. O chá verde é encontrado em sabonetes, xampus capilares, cremes para o rosto. É útil tomar um banho de chá uma vez por semana. Este procedimento não só limpa e fortalece a pele, mas também melhora o tom.
Para um banho, tome 6 colheres de chá verde seco, despeje 0,5 litros de água fervente, insista. Em seguida, filtre e despeje esta infusão no banho.
Esta bebida é prejudicial?
Com qualidades positivas inquestionáveis, o chá verde nem sempre é útil. O consumo excessivo de chá, especialmente chá forte, pode causar palpitações cardíacas, superexcitação do sistema nervoso e insônia. O resultado é fadiga crônica. Uma overdose de cafeína do chá pode ser viciante.
Pessoas que sofrem de gastrite e úlceras estomacais devem limitar a ingestão de chá. Nesses casos, pode levar a azia e exacerbação da condição. Uma bebida forte não é recomendada para crises hipertensivas, durante uma exacerbação de doenças renais e para insônia. Não dê bebida forte a crianças pequenas. A criança pode beber chá fraco com leite pela manhã ou à tarde.
Antes de tomar o chá, você precisa comer pelo menos um pouco. Muita bebida pode causar um estado semelhante à intoxicação. Certas substâncias encontradas no chá verde podem ser prejudiciais ao fígado. Não substitua a água potável por chá verde. Beber chá verde gelado está se tornando moda nos dias de hoje. Deve-se lembrar que uma grande quantidade de chá com falta de água pode levar ao envenenamento.
É importante saber que beber mais de 4 xícaras de chá por dia é inaceitável. Com todos os benefícios do chá verde, há situações em que essa bebida divina pode se tornar venenosa.
