التجاعيد: لماذا تظهر وكيف يتم التعامل معها؟

التجاعيد: لماذا تظهر وكيف يتم التعامل معها؟
الصورة: motortion | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

اليوم سوف نتحدث معك عن مثل هذا العيب غير المرغوب فيه الذي يفسد جمالنا – التجاعيد.

كيف لا نريد أن نتقدم في العمر ، وفي أولى علامات التقدم في السن نذهب إلى المتاجر التي تقدم لنا الكريمات والمستحضرات والأمصال بجميع أنواعها بكميات ضخمة لإزالة التجاعيد أو منعها.

التجاعيد لا تنتج فقط عن شيخوخة الجلد – فهناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على بشرة الوجه والجسم. هنا سنخبرك عنها اليوم.

التعرض للشمس والأشعة فوق البنفسجية

تعمل الآثار الضارة لأشعة الشمس على تجفيف البشرة ، مما يجعلها عرضة للجفاف والتقشر والشيخوخة السريعة.

إذا كنت في الشمس لفترة طويلة ، فأنت معرض لخطر ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لذا فإن أفضل طريقة لحماية بشرتك هي استخدام واقي من الشمس واسع النطاق وعالي الحماية كل يوم قبل الخروج من المنزل.

علم الوراثة

أكثر ظهور للتجاعيد ، عمقها ودرجة ظهورها يكمن في الكود الجيني. يُعد النظر إلى أقاربك الأكبر سنًا ووالديك طريقة واحدة لمعرفة كيف ستبدو في المستقبل وما هي أولى علامات الشيخوخة التي ستلاحظها على وجهك وعنقك وصدرك.

wrinkles
الصورة: Prostockstudio | Dreamstime

لذلك ، حاول أن تقضي وقتًا أقل في الشمس واستخدم واقيات الشمس التي تحتوي على الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، وابدأ في استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة للعمر والمضادة للشيخوخة. وسيمنع ظهور أولى علامات الشيخوخة والتجاعيد.

طعام صحي

ستؤدي إضافة التوت والفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي إلى إشباع جسمك بالمواد المفيدة ومضادات الأكسدة التي ستساعد بشرتك على محاربة السموم والتأثيرات البيئية بشكل أكثر فاعلية حتى يحتفظ الجلد بمرونته لفترة أطول ويبقى بصحة جيدة ومشرقة.

السمنة هي أكثر من مجرد زيادة الوزن
السمنة هي أكثر من مجرد زيادة الوزن

على بشرة صحية ، تكون التجاعيد الدقيقة والترهلات أقل وضوحًا. يساهم الغذاء الصحي في الأداء السليم للجسم والقلب ، كما أن المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن في الفواكه والخضروات الطازجة يجدد ويحسن بشرة الوجه والجسم.

وضع السكون

في كل عام يتناقص إنتاج النسيج الضام والكولاجين ويصبح جلد الوجه مغطى بالتجاعيد والطيات الأولى ، وذلك بسبب ضياع التأثير الداعم.

لذلك ، إذا كنت تنام كل ليلة على جانب واحد فقط من وجهك ، فإن الجلد سوف ينهار ويفرك على الوسائد ولن يتعافى ويعود إلى الوراء بسرعة كما كان الحال في الشباب. الخبر السار هو أنه إذا قمت بتغيير وضعيات نومك ، يمكنك عكس ظهور هذه التجاعيد. ولهذا ، حاول أن تعتاد على النوم على ظهرك.

الرؤية

يمكن أن يأتي خطر ظهور التجاعيد أو التجاعيد حول العينين بسبب تقدم العمر في الواقع من ضعف الرؤية. تعوض الكثير من النساء مشاكل البصر عن طريق الحول ، مما يؤدي إلى تجعد عضلات الجبهة وبين الحاجبين.

كيف تحب نفسك ولا تصبح أنانيًا
كيف تحب نفسك ولا تصبح أنانيًا

بمرور الوقت ، ستزداد هذه التجاعيد سوءًا وستزداد عمقًا إذا لم تتخذ إجراءً. للقيام بذلك ، قم بحل مشاكل الرؤية وكلما كان ذلك أفضل. سيساعد هذا على تنعيم ظهور الخطوط الدقيقة لأن عضلات وجهك لن تضطر إلى الشد وستبدأ في الاسترخاء ، مما يقلل من عمق وخشونة التجاعيد التي ظهرت.

تقليد

أول التجاعيد الصغيرة التي تظهر على وجهك من تعابير الوجه. وتشمل الخطوط الدقيقة من الابتسامة ، والتجاعيد حول العينين وأقدام الغراب ، والتجاعيد الدقيقة على الجبهة. حاول استخدام تعبيرات وجه أقل: لا تجهم أو تبتسم أقل أو ارفع جبهتك في حالة اندهاش وستقل التجاعيد وستبقى في هذه الأماكن.

wrinkles
الصورة: Noeemi | Dreamstime

لمحاربة التجاعيد ، جرب العلاجات التي تقللها وتنعيمها ، مثل حقن البوتوكس أو حمض الهيالورونيك. نظرًا لأن هذه التجاعيد متجذرة بقوة في الجلد على مدى سنوات عديدة من الحركات المتكررة ، يمكنك استخدام الميزوثيرابي وإجراءات التنشيط الحيوي والتجاعيد العميقة – التقشير بالليزر.

الجفاف

يعلم الجميع أنه يكفي شرب لترين من الماء يومياً حتى لا يصاب الجسم بالجفاف. ولكن هناك سبب آخر يجعلك تشرب المزيد من السوائل – فهي تساعد بشرتك على التعافي ولا تفقد النعومة والمرونة.

الوخز بالإبر هو عنصر أساسي في الطب الصيني التقليدي
الوخز بالإبر هو عنصر أساسي في الطب الصيني التقليدي

الجلد الجاف يجعل التجاعيد تبدو أكثر وضوحًا ، ويصبح الجلد مسطحًا وغير موصوف ، مما يجعلك تبدو أكبر سنًا. يزيل الماء أيضًا أي سموم يتراكم عليها الجسم والجسم عبر بشرتك.

مستحضرات التجميل

يظل الكولاجين هو العنصر الأساسي للبشرة ، مما يعيد لها تماسكها ومرونتها. عندما تجبر الخلايا على التجدد ، يتم إنتاج كولاجين جديد ، مما يجعل الجلد أكثر صحة وينشط ويقلل من التجاعيد.

يجب أن تحتوي مستحضرات التجميل على مكونات مثل فيتامينات E و C و D وجميع أنواع الببتيدات وأحماض ألفا هيدروكسي والريتينول التي تزيد من تجديد الجلد على المستوى الخلوي وتحفز الجسم على إنتاج الكولاجين.

2
يشارك