Ngáp: tại sao chúng ta làm điều này?
Ngáp là một phản ứng được lập trình sâu sắc của cơ thể đối với một số kích thích bên trong và bên ngoài. Nó thực hiện nhiều chức năng hữu ích - từ điều chỉnh nhiệt độ của não đến tăng trương lực cơ.
Victoria Mamaeva
Pharmacy Expert
Đăng lại
Education: Northern State Medical University of the Ministry of Health of the Russian Federation.
Qualifications: Pharmacist with a specialty in Pharmacy; Management and economics of pharmacy.
Work experience as a pharmacist, manager and manager of pharmacies for more than 10 years.
About myself: I love my job, the main pleasure in life for me is to benefit people and see their sincere smile and happy eyes. I am a regular participant in scientific conferences and symposia. I love cycling and traveling. Since 2010, I have been writing articles for children’s, medical and popular science publications on topics such as pharmacy and medicine.
-
-
Căng thẳng là một sự thích nghi bắt buộc của cơ thể
Căng thẳng được định nghĩa là phản ứng trước ảnh hưởng của một loại ảnh hưởng nào đó đặt ra cho một người nhu cầu gia tăng về ảnh hưởng về tinh thần hoặc thể chất. -
Canxi trong cơ thể con người
Canxi (Ca) là một khoáng chất thiết yếu có trong xương, răng và móng của con người. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến các bệnh khác nhau, và sự dư thừa của nó gây ra những rối loạn trong hoạt động của cơ thể. -
Trị liệu bằng hương thơm – kết hợp kinh doanh với niềm vui
Liệu pháp hương thơm đã có từ hàng nghìn năm trước thời của người Ai Cập cổ đại. Kể từ đó, các loại tinh dầu đã được sử dụng trong nhiều loại nước hoa, cũng như cho các mục đích vệ sinh, trị liệu và tinh thần. -
Carnitine là một chất tự nhiên liên quan đến vitamin B
Quá trình tổng hợp carnitine trong cơ thể được thực hiện chủ yếu ở gan và thận, sau đó đi vào các mô khác. Phần lớn nó được tìm thấy trong cơ xương và cơ tim. -
Collagen là nền tảng của sức mạnh và độ đàn hồi của da
Collagen là nền tảng của lớp hạ bì, duy trì lớp biểu bì ở trạng thái bình thường và không cho phép xương và cơ “lắng đọng”. Protein Protein chịu trách nhiệm cho vẻ ngoài trẻ trung của cơ thể chúng ta. -
Axit amin thiết yếu – 9 nguyên tố quan trọng cho cơ thể con người
Nguồn chính của axit amin thiết yếu là protein, chủ yếu có nguồn gốc từ động vật. Đây là thịt, cá, trứng và sữa. -
Tyrosine là một chất dẫn truyền thần kinh axit amin
Trong tài liệu khoa học, tyrosine có nhiều tên, nhưng axit amin phổ biến nhất được trình bày dưới dạng propionic: L-tyrosine, D-tyrosine. -
Vitamin E – vitamin của chức năng sinh sản
Vitamin E (tocopherol) - một nhóm các hợp chất - vitamer, được chia thành hai loại - tocotrienols và tocopherols, nhưng alpha tocopherol axetat được coi là hoạt động mạnh nhất. -
Vitamin B12 – hoạt chất sinh học có chứa coban
Vitamin B12 (cyanocobalamin) là một hợp chất độc đáo có chứa coban. Thành phần này tham gia vào quá trình tạo máu, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, kích thích hoạt động của hệ thần kinh. -
Vitamin C là một trong những chất chính trong chế độ ăn uống của con người
Vitamin C là một hợp chất hữu cơ C6H8O6 cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể xương và các mô liên kết. -
Chất chống oxy hóa – chất ức chế quá trình oxy hóa
Chất chống oxy hóa là những hợp chất cụ thể có hoạt tính chống oxy hóa. Nghĩa là, chất chống oxy hóa hoạt động chống lại các chất có hại trong cơ thể chúng ta (các gốc tự do), do đó làm chậm quá trình lão hóa bằng cách chống lại các tế bào ung thư. -
Sắt trong cơ thể con người
Sắt là chất quan trọng đối với mọi sinh vật sống, là thành phần của một số enzym và protein. Nhờ nguyên tố này, chức năng của các kênh hô hấp, quá trình trao đổi chất, sự hình thành cholesterol hữu ích, các phản ứng miễn dịch và enzym cũng như quá trình tổng hợp DNA được đảm bảo. -
12 lầm tưởng về ăn chay
Ăn chay - lối sống hoặc chế độ ăn kiêng hoàn toàn loại bỏ thực phẩm có nguồn gốc động vật, bao gồm cá, hải sản. -
Vai trò của vitamin D đối với con người
Vitamin D (calciferol) là một hợp chất hòa tan trong chất béo có vai trò hình thành xương. Trong cơ thể con người, nó có thể tích tụ trong các cơ quan khác nhau, nhưng lượng lớn nhất được tìm thấy ở gan và mô mỡ dưới da. -
Magiê trong cơ thể con người
Trong số các nguyên tố vi lượng quan trọng đối với con người, magiê nổi bật. Lượng của nó trong cơ thể rất nhỏ - từ 21 đến 28 gam, phần lớn tập trung ở hệ xương. -
Vitamin K – một nhóm các vitamin tan trong chất béo
Vitamin K là một nhóm các vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, chuyển hóa xương và điều chỉnh nồng độ canxi trong máu. -
Vitamin A là một thành phần quan trọng của nhiều quá trình trong cơ thể con người
Vitamin A đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể, vì vậy điều quan trọng là phải bao gồm các loại thực phẩm là nguồn cung cấp vitamin này trong chế độ ăn uống lành mạnh. -
Biotin là một loại vitamin B tan trong nước
Biotin được phát hiện một cách tình cờ vào đầu thế kỷ 20 khi đang tìm kiếm chất hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da. -
Axit hyaluronic là thành phần chính của ma trận ngoại bào
Axit hyaluronic là một chất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, đặc biệt là da và mô sụn. Việc thiếu hợp chất này dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau không chỉ về da liễu.