Phong cách sống
Carnitine là một chất tự nhiên liên quan đến vitamin B
Quá trình tổng hợp carnitine trong cơ thể được thực hiện chủ yếu ở gan và thận, sau đó đi vào các mô khác. Phần lớn nó được tìm thấy trong cơ xương và cơ tim.
Dinh dưỡng thể thao
-
-
Phong cách sốngAxit amin thiết yếu – 9 nguyên tố quan trọng cho cơ thể con người
Nguồn chính của axit amin thiết yếu là protein, chủ yếu có nguồn gốc từ động vật. Đây là thịt, cá, trứng và sữa.
-
Phong cách sốngTyrosine là một chất dẫn truyền thần kinh axit amin
Trong tài liệu khoa học, tyrosine có nhiều tên, nhưng axit amin phổ biến nhất được trình bày dưới dạng propionic: L-tyrosine, D-tyrosine.
-
Phong cách sốngPre Workout – Đánh Thức Con Thú Bên Trong Bạn
Pre-Workout là dinh dưỡng chuyên biệt dành cho vận động viên. Giúp đạt được kết quả tuyệt vời từ hoạt động thể chất, làm cho công việc trong phòng tập thể dục hiệu quả hơn.
-
Phong cách sốngGlutamine là một trong 20 axit amin tiêu chuẩn tạo nên protein
Axit amin L-glutamine hoàn toàn có lợi cho tất cả mọi người - các vận động viên nên duy trì cơ bắp và tăng năng lượng, còn đối với người bình thường, cần cải thiện sức khỏe và khôi phục hoạt động bình thường của các cơ quan và hệ thống quan trọng.
-
Phong cách sốngCreatine – nguồn năng lượng cơ bắp
Creatine là một axit cacboxylic chứa nitơ cung cấp thêm năng lượng cho cơ bắp.
-
Phong cách sốngBCAA – axit amin chuỗi nhánh
Các axit amin có chuỗi bên phân nhánh trong cấu trúc của chúng được gọi là BCAA (axit amin chuỗi nhánh).
-
Phong cách sống
Arginine là một yếu tố quan trọng của quá trình chuyển hóa nitơ
Axit amin được phân lập từ sừng bò vào cuối thế kỷ 19 và được đặt tên là arginine. Chất này có khả năng tổng hợp oxit nitric trong cơ thể và trong một thời gian dài nó bị coi là có hại.
-
Phong cách sống
НLàm thế nào để giảm mỡ bụng – lời khuyên của chuyên gia
Lớp mỡ ở vùng bụng không chỉ trông mất thẩm mỹ mà còn nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
-
Phong cách sốngMăng tây là nữ hoàng nhà bếp
Măng tây là một món ngon mà bạn phải thích. Nó mang lại những lợi ích vô giá cho sức khỏe của bạn và sẽ giúp bạn giảm cân.
-
Phong cách sống
Feijoa: lợi ích của một loại quả mọng cận nhiệt đới
Feijoa là một loại quả mọng lớn màu xanh lá cây tươi sáng với một loạt các đặc tính hữu ích. Quả mọc trên cây bụi thường xanh. Chúng có hình bầu dục hoặc hình cầu.
-
Phong cách sốngChia: lợi ích của loại hạt được người Aztec yêu thích
Chia hoặc, như nó còn được gọi là Cây xô thơm Tây Ban Nha là một loài thực vật thuộc họ nhạt mọc ở Mỹ Latinh, hay nói đúng hơn là ở các khu vực của Mexico và Guatemala.
-
Phong cách sốngLàm thế nào để loại bỏ cellulite trong 4 bước
Cách đơn giản nhất để loại bỏ "vỏ cam" là xoa bóp và chà xát các khu vực có vấn đề bằng bàn chải cứng hoặc khăn rửa mặt.
-
Phong cách sống
Sesame: 7 đặc tính hữu ích
Thoạt nhìn, hầu như ai cũng nhận ra hạt mè. Chúng nhỏ và có màu be, vàng hoặc nâu, ngoài ra còn có màu mè đen. Nhưng bạn có biết hạt vừng thực sự phát triển như thế nào không?
-
Phong cách sống
Hạnh nhân – một loại hạt nhỏ nhưng có lợi ích lớn
Hạnh nhân cung cấp cho cơ thể một liều lượng năng lượng lành mạnh để hoạt động và đồng thời, bổ sung các chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể.
-
Phong cách sống
Axit amin: vai trò trong cơ thể con người
Axit amin là các phần tử mà từ đó phân tử protein được tạo ra (thuộc tính chính của axit amin). Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều được tạo thành từ nhiều loại protein khác nhau, đến lượt nó được tạo ra từ các axit amin.
-
Phong cách sống
Carbohydrate là một yếu tố quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta
Carbohydrate là đường hoặc saccharide. Đây là những hợp chất hóa học có chứa hydro và oxy. Tuy nhiên, với đường thì khác. Chúng được tìm thấy, trong số những thứ khác, đơn giản và phức tạp.
-
Phong cách sốngWhey protein là nguyên liệu xây dựng chất lượng cho cơ bắp của bạn
Whey Protein là thực phẩm bổ sung phổ biến nhất đối với những người tập gym. Tuy nhiên, có phải ai cũng biết whey protein là gì?
-
Phong cách sốngSiêu thực phẩm – thực phẩm nên có trong chế độ ăn kiêng
Siêu thực phẩm có thể hoạt động như một loại thuốc dự phòng hiệu quả chống lại nhiều bệnh nguy hiểm. Nhiều người trong số họ có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ thống tim mạch, kích hoạt não, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, thúc đẩy sự trẻ hóa của cơ thể, v.v.
-
Phong cách sống
Coenzyme Q10 – chất kích hoạt năng lượng tế bào
Coenzyme Q10 (CoQ10) là một yếu tố thiết yếu cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể. Là một chất chống oxy hóa mạnh, nó làm giảm quá trình lão hóa tế bào và đã được sử dụng trong thực hành y tế trong nhiều thập kỷ, đặc biệt là trong điều trị các bệnh tim mạch khác nhau.
