Tâm lý
Trầm cảm là một rối loạn cảm xúc
Trầm cảm là một chứng rối loạn cảm xúc đề cập đến các trạng thái cảm xúc. Các triệu chứng chính là tâm trạng thấp, thờ ơ, u sầu và anhedonia, tức là không có khả năng trải nghiệm khoái cảm.
Tâm lý
-
-
Phong cách sốngCăng thẳng là một sự thích nghi bắt buộc của cơ thể
Căng thẳng được định nghĩa là phản ứng trước ảnh hưởng của một loại ảnh hưởng nào đó đặt ra cho một người nhu cầu gia tăng về ảnh hưởng về tinh thần hoặc thể chất.
-
Tâm lýLàm thế nào để thoát khỏi lo lắng và tìm thấy sự bình yên
Lo lắng là tai họa của thời đại chúng ta. Có thể có lý do khách quan cho sự phấn khích, nhưng đổ mồ hôi và run rẩy là một phản ứng thái quá. Đặc biệt là khi không có lý do.
-
Tâm lýPhân tâm học – con đường dẫn đến chiều sâu tâm hồn của cá nhân
Đối tượng của phân tâm học là nghiên cứu về thực tại bên trong, cái gọi là con người vô thức. Cũng như các đối tượng của thực tại bên trong này - "Tôi", "Nó", "Siêu nhân" và các nguyên mẫu, được kích hoạt hoặc đang ngủ.
-
Phong cách sốngHiệu ứng giả dược là kết quả của sức mạnh tâm trí của chúng ta
Hiệu ứng giả dược các nhà khoa học giải thích rằng một người sẵn sàng tự thôi miên và có thể bắt đầu các quá trình phục hồi trong cơ thể mà không cần sử dụng thuốc thực sự bằng sức mạnh của tâm trí anh ấy.
-
Phong cách sốngEndorphins – hormone của sự hài lòng và hạnh phúc
Endorphin là một nhóm các hormone peptide chịu trách nhiệm cho sự hài lòng và hạnh phúc của bản thân.
-
Phong cách sốngTấn công hoảng loạn – học cách chủ động
Các cơn hoảng loạn - các cơn lo âu, sợ hãi vô cớ khó có thể chịu đựng được. Các cuộc tấn công hoảng loạn có thể xảy ra vào ban đêm, vào ban ngày. Tình trạng này đi kèm với các triệu chứng soma. Thuộc thể loại rối loạn thần kinh.
-
Phong cách sốngLibido – năng lượng gây ra ham muốn tình dục
Libido là mong muốn tham gia vào hoạt động tình dục. Ham muốn tình dục có thể nảy sinh một cách tự nhiên hoặc đáp lại hành động, hình ảnh hoặc suy nghĩ của đối tác.
-
Phong cách sống
Thiền – tìm thấy sự hòa hợp với chính mình
Ý nghĩa của thiền là đạt được sự hài hòa với bản thân, thoát khỏi căng thẳng và làm dịu tâm trí. Việc rèn luyện sự bình tĩnh bên trong dần dần thay đổi hành động của một người từ "phản ứng" sang "kiểm soát bình thường".
-
Phong cách sốngHài hước là vitamin của tuổi thọ
Hài hước là một thái độ tốt bụng và tích cực, một bảng màu tươi sáng của cuộc sống tẻ nhạt, giúp giải tỏa tâm trạng chán nản và tự do khi đối mặt với khó khăn.
-
Văn hoá
Phong thủy – sự hài hòa và cân bằng trong ngôi nhà của bạn
Dựa trên văn hóa Trung Quốc cổ đại, đặc biệt là Đạo giáo, phong thủy là tất cả về việc sắp xếp các tòa nhà, đồ vật và tổ chức không gian trong phòng để tạo ra sự hài hòa và cân bằng.
-
Tâm lýĐộng cơ thúc đẩy hành vi
Động lực là lý do đằng sau một hành vi cụ thể. Ví dụ, giáo viên có thể tha thứ cho học sinh quên vở nếu biết rằng học sinh đó hoàn cảnh gia đình rất khó khăn.
-
Phát triển cá nhân
Làm thế nào để cải thiện trí nhớ – hãy nói về 5 trụ cột
Liệu có thể suy nghĩ trong trường hợp hoàn toàn không có trí nhớ? Câu hỏi thật thú vị. Nếu không có trí nhớ, không có nơi nào để ghi lại kinh nghiệm, mà không có tư duy là không thể - vì suy nghĩ dựa vào kinh nghiệm, trong số những thứ khác, dựa vào kinh nghiệm.
-
Phát triển cá nhân
Tính cách – nó có thực sự tồn tại?
Tính cách là một trong những khía cạnh quan trọng của tâm lý học. Nhưng liệu nó có thực sự tồn tại? Điều này được xác định trên cơ sở nào?
-
Phát triển cá nhân
Ikigai – Triết lý sống của người Nhật
Ikigai - nếu bạn dịch khái niệm này sang tiếng Nga theo nghĩa đen, bạn sẽ nhận được "ý nghĩa của cuộc sống", trong khi Ken Mogi thích sử dụng hơn nghĩa bóng, theo đó ikigai là thứ khiến bạn muốn thức dậy vào buổi sáng.
-
Phát triển cá nhânTrực giác – lắng nghe và nó sẽ hữu ích
Khi chúng ta nói về trực giác, lần đầu tiên chúng ta có khả năng đoán trước điều gì sẽ xảy ra, bản thân điều này nghe có vẻ rất hấp dẫn. Ai mà không muốn nhìn thoáng qua về tương lai, dù chỉ một giây, hoặc có thể tự cứu lấy một số rắc rối?
-
Phát triển cá nhânKhuôn mẫu – liệu có thể suy nghĩ khác với mọi người?
Khuôn mẫu là cách thể hiện đơn giản hóa, cả tích cực và tiêu cực, về các thành viên của các nhóm xã hội.
-
Phát triển cá nhânThất vọng: Làm thế nào để thoát khỏi thất vọng trong 3 bước đơn giản
Thất vọng (lat. Frustratio - thất vọng, lừa dối) là một phản ứng cảm xúc phổ biến đối với sự phản kháng, tức là không thể thực hiện được mong muốn và mục tiêu của một người.
-
Phát triển cá nhânĐộng lực: làm thế nào để có được và không bị mất động lực
Tất cả chúng ta đều muốn có động lực, tất cả chúng ta đều cần nó, nhưng hầu hết chúng ta không nhận đủ. Động lực có thể khó nắm bắt, và khi chúng ta cố gắng tìm thấy nó bên trong mình, chúng ta sẽ khó duy trì nó.
-
Tâm lý
Chứng sợ hãi – nỗi sợ hãi phi lý
Thuật ngữ "ám ảnh" đề cập đến một loạt các chứng rối loạn tâm lý như sợ mất trí nhớ, sợ hãi vì sợ hãi, ám ảnh xã hội, v.v.
