โภชนาการที่เหมาะสม

  • Vai trò của kali đối với cơ thể con người
    Phong cách sống

    Vai trò của kali đối với cơ thể con người

    Kali là một trong những cation nội bào quan trọng nhất và là một trong những chất điện giải quan trọng nhất góp phần cân bằng nội môi, tức là sự cân bằng của cơ thể.

  • Nguyên tắc ăn uống lành mạnh để sống lâu và khỏe mạnh
    Phong cách sống

    Nguyên tắc ăn uống lành mạnh để sống lâu và khỏe mạnh

    Ăn uống lành mạnh là cụm từ mà ai cũng đã nghe từ lâu, tuy nhiên, thậm chí không nhiều người biết những điều cơ bản không chỉ giúp duy trì âm sắc mà còn giúp giảm cân, tăng khối lượng cơ còn thiếu.

  • Trà xanh – thức uống kéo dài tuổi thọ
    Phong cách sống

    Trà xanh – thức uống kéo dài tuổi thọ

    Tại quê hương của trà, ở Trung Quốc và Nhật Bản, từ lâu người ta đã biết trà xanh kéo dài tuổi thọ. Ở những quốc gia này, trà không chỉ được sử dụng như một thức uống dễ chịu và tiếp thêm sinh lực, mà còn được dùng như một chất chữa bệnh.

  • Cần tây là một loại rau siêu
    Phong cách sống

    Cần tây là một loại rau siêu

    Cần tây là một loại rau rất tốt cho sức khỏe, chủ yếu bao gồm nước và chất xơ. Đây là một loại thực phẩm ít calo và cực kỳ giàu chất chống oxy hóa.

  • Hạt điều là một loại hạt ngon và bổ dưỡng từ Nam Mỹ
    Phong cách sống

    Hạt điều là một loại hạt ngon và bổ dưỡng từ Nam Mỹ

    Thơm ngon và bổ dưỡng, loại hạt này đã chiếm được cảm tình của nhiều người. Tuy nhiên, ai trong chúng ta biết gì về hạt điều? Làm thế nào để hạt này phát triển? Nó có tốt cho cơ thể không? Nó có thể gây hại không? Và nếu vậy, điều này có thể xảy ra trong những trường hợp nào? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này và một số câu hỏi khác.

  • Măng tây là nữ hoàng nhà bếp
    Phong cách sống

    Măng tây là nữ hoàng nhà bếp

    Măng tây là một món ngon mà bạn phải thích. Nó mang lại những lợi ích vô giá cho sức khỏe của bạn và sẽ giúp bạn giảm cân.

  • Sesame: 7 đặc tính hữu ích
    Phong cách sống

    Sesame: 7 đặc tính hữu ích

    Thoạt nhìn, hầu như ai cũng nhận ra hạt mè. Chúng nhỏ và có màu be, vàng hoặc nâu, ngoài ra còn có màu mè đen. Nhưng bạn có biết hạt vừng thực sự phát triển như thế nào không?

  • Axit amin: vai trò trong cơ thể con người
    Phong cách sống

    Axit amin: vai trò trong cơ thể con người

    Axit amin là các phần tử mà từ đó phân tử protein được tạo ra (thuộc tính chính của axit amin). Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều được tạo thành từ nhiều loại protein khác nhau, đến lượt nó được tạo ra từ các axit amin.

  • Kiwi là một loại trái cây xanh ngon ngọt có giá trị
    Phong cách sống

    Kiwi là một loại trái cây xanh ngon ngọt có giá trị

    Nhiều thập kỷ trước, kiwi có hương vị rất khác so với những loại trái cây ngon ngọt mà chúng ta biết và yêu thích bây giờ - khi đó chúng khá cứng và hoàn toàn không thể ăn được. Trong một thời gian dài, chúng được gọi là "quả lý gai Trung Quốc".