Nếp nhăn: tại sao nó xuất hiện và làm thế nào để đối phó với nó?

Nếp nhăn: tại sao nó xuất hiện và làm thế nào để đối phó với nó?
Hình ảnh: motortion | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Hôm nay chúng tôi sẽ nói với bạn về một khuyết điểm không mong muốn làm hỏng vẻ đẹp của chúng ta – nếp nhăn.

Làm thế nào chúng ta không muốn già đi, và khi có dấu hiệu lão hóa đầu tiên, chúng tôi chạy đến các cửa hàng cung cấp cho chúng tôi các loại kem, kem dưỡng da và huyết thanh với số lượng lớn để xóa hoặc ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếp nhăn không chỉ do lão hóa da – còn có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến da mặt và cơ thể. Sau đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết về chúng ngày hôm nay.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia cực tím

Tác hại của ánh nắng mặt trời làm da mất nước, dễ bị khô, bong tróc và nhanh lão hóa.

Nếu bạn ở ngoài nắng trong thời gian dài, bạn sẽ có nguy cơ hình thành nếp nhăn, vì vậy cách tốt nhất để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ cao mỗi ngày trước khi ra ngoài.

Di truyền

Khả năng xuất hiện nhiều nhất của nếp nhăn, độ sâu và mức độ biểu hiện của chúng nằm ở mã di truyền. Nhìn vào người thân và cha mẹ lớn tuổi của bạn là một cách để biết bạn sẽ trông như thế nào trong tương lai và những dấu hiệu lão hóa đầu tiên bạn sẽ thấy trên khuôn mặt, cổ và vòng một của bạn.

wrinkles
Hình ảnh: Prostockstudio | Dreamstime

Do đó, hãy cố gắng dành ít thời gian dưới ánh nắng mặt trời hơn và sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm hoặc titanium dioxide, đồng thời bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa phù hợp với lứa tuổi. Và nó sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn đầu tiên.

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Thêm quả mọng, trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho cơ thể bạn các chất có lợi và chất chống oxy hóa, giúp da chống lại độc tố và các tác động từ môi trường tích cực hơn để da giữ được độ đàn hồi lâu hơn và vẫn khỏe mạnh và rạng rỡ.

Béo phì không chỉ là thừa cân
Béo phì không chỉ là thừa cân

Trên làn da khỏe mạnh, các nếp nhăn nhỏ và bong tróc ít được chú ý hơn. Thực phẩm lành mạnh góp phần vào hoạt động tốt của cơ thể và tim mạch, hàm lượng vitamin và khoáng chất cao trong trái cây tươi và rau quả sẽ tái tạo và cải thiện làn da của khuôn mặt và cơ thể.

Vị trí ngủ

Mỗi năm, việc sản xuất mô liên kết và collagen giảm đi, và da mặt trở nên có những nếp nhăn và nếp gấp đầu tiên do tác dụng nâng đỡ bị mất đi.

Do đó, nếu bạn ngủ mỗi đêm chỉ nằm nghiêng một bên mặt, da sẽ bị chai sạn và cọ xát vào gối sẽ không thể phục hồi và mịn màng nhanh chóng như hồi còn trẻ. Tin tốt là nếu bạn thay đổi tư thế ngủ của mình, bạn có thể đảo ngược sự xuất hiện của những nếp nhăn này. Và đối với điều này, hãy cố gắng làm quen với việc nằm ngửa khi ngủ.

Tầm nhìn

Nguy cơ xuất hiện nếp nhăn hoặc nếp nhăn do tuổi tác xung quanh mắt thực sự có thể đến từ thị lực kém. Nhiều phụ nữ giải quyết các vấn đề về thị giác bằng cách nheo mắt, điều này khiến các cơ ở trán và giữa hai lông mày nhăn lại.

Làm thế nào để yêu bản thân và không trở thành một người ích kỷ
Làm thế nào để yêu bản thân và không trở thành một người ích kỷ

Theo thời gian, những nếp nhăn này sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn và sẽ hằn sâu hơn nếu bạn không hành động. Để làm được điều này, hãy giải quyết các vấn đề về thị lực và càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp làm mềm sự xuất hiện của các nếp nhăn vì các cơ trên khuôn mặt của bạn sẽ không phải căng lên và sẽ bắt đầu thư giãn, điều này sẽ làm giảm độ sâu và khắc nghiệt của các nếp nhăn đã xuất hiện.

Bắt chước

Những nếp nhăn nhỏ đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt của bạn từ nét mặt. Chúng bao gồm nếp nhăn từ nụ cười, nếp nhăn quanh mắt và vết chân chim, nếp nhăn nhỏ trên trán. Cố gắng sử dụng các biểu cảm khuôn mặt ít hơn: không cau mày, ít cười hoặc nâng trán lên ngạc nhiên và các nếp nhăn sẽ hình thành ít hơn và lưu lại ở những nơi này.

wrinkles
Hình ảnh: Noeemi | Dreamstime

Để chống lại các nếp nhăn bắt chước, hãy thử các phương pháp điều trị sẽ làm giảm và làm phẳng chúng, chẳng hạn như tiêm Botox hoặc axit hyaluronic. Bởi vì những nếp nhăn như vậy đã ăn sâu vào da qua nhiều năm vận động lặp đi lặp lại, bạn có thể sử dụng liệu pháp mesotherapy, liệu trình phục hồi sinh học và đối với các nếp nhăn sâu – tái tạo bề mặt bằng laser.

Mất nước

Mọi người đều biết rằng chỉ cần uống đủ hai lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước. Nhưng có một lý do khác khiến bạn nên uống nhiều chất lỏng hơn – chúng giúp làn da của bạn phục hồi và không bị mất đi sự mềm mại và đàn hồi.

Châm cứu là một thành phần chính của Y học cổ truyền Trung Quốc
Châm cứu là một thành phần chính của Y học cổ truyền Trung Quốc

Da khô làm cho các nếp nhăn trông rõ hơn, và da trở nên phẳng và không có nếp nhăn, khiến bạn trông già hơn. Nước cũng loại bỏ mọi độc tố mà cơ thể và cơ thể tích tụ qua da của bạn.

Mỹ phẩm

Collagen vẫn là thành phần chính của da, giúp phục hồi độ săn chắc và đàn hồi của da. Khi bạn buộc các tế bào phải thay mới, collagen mới sẽ được sản sinh, giúp da khỏe mạnh, hồi sinh và giảm nếp nhăn.

Mỹ phẩm nên chứa các thành phần như vitamin E, C và D, tất cả các loại peptide, axit alpha hydroxy, retinol, giúp tăng quá trình đổi mới da ở cấp độ tế bào và kích thích cơ thể sản xuất collagen.

2
Đăng lại