Oxytocin – hormone tình yêu

Oxytocin – hormone tình yêu
Hình ảnh: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Oxytocin là một neuropeptide và hormone chịu trách nhiệm về các kết nối xã hội ở mức độ bản năng.

Trong một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng oxytocin được giải phóng trong quá trình tiếp xúc tích cực, chẳng hạn như:

  • những cái ôm;
  • quan hệ tình dục;
  • cho em bé bú.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hormone này cũng ngăn chặn cảm giác sợ hãi và ngăn chặn sự hoảng loạn. Hàm lượng hormone tăng lên giúp đưa ra quyết định nhanh chóng trong các tình huống quan trọng và mang lại sự tự tin cho hành động của chính mình.

Oxytocin làm tăng lòng vị tha và ảnh hưởng đến sự rộng lượng. Trong một thí nghiệm của Paul Zack vào năm 2007, người ta đã tiết lộ rằng trong trường hợp không bài ngoại, những người có lượng hormone tăng lên sẽ thể hiện sự hào phóng. Những người tham gia thử nghiệm sẵn sàng giúp đỡ những người tị nạn gặp khó khăn hơn.
  • Qua thực nghiệm, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng mức độ hormone tăng lên khi đạt cực khoái ở nam giới và nữ giới. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối quan hệ giữa biểu hiện của niềm tin, niềm vui và sự phấn khích của con người với việc sản xuất oxytocin.
  • Hoóc môn tham gia vào việc hình thành thái độ đối với mọi người, tạo dựng lòng tin, ảnh hưởng đến nhận thức về nhau của mẹ và con trong thời kỳ hậu sản, tạo ra sự hấp dẫn đối với người khác giới và khuyến khích các tiếp xúc xúc giác.
  • Nồng độ của hormone làm tăng khả năng trực giác và giúp nhận thức tốt hơn thái độ của người khác, đồng thời gây ra cảm giác tin tưởng vào những người thân yêu và lo lắng cho họ.

Lịch sử khám phá ra oxytocin

Nhà khoa học tài năng Vincent du Vigno rất thích nghiên cứu về hormone. Trong Chiến tranh thế giới thứ hai, nghiên cứu về tuyến yên sau đã bị đình chỉ cho đến năm 1947. Trong giai đoạn này, công việc của Craig, Moore và Stein đã được xuất bản, giúp Vincent nghiên cứu sâu hơn.

Sử dụng thông tin này, nhà khoa học đã có thể cô lập cấu trúc của oxytocin. Năm 1955, phát hiện này đã được trao giải thưởng Nobel.

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. Hình ảnh: cornell.edu
Các nghiên cứu thực nghiệm của các nhà khoa học bang Ohio đã chỉ ra rằng việc tăng cường oxytocin trong cơ thể có tác dụng chữa lành vết thương và tăng tốc độ phục hồi.

Sản xuất oxytocin

Hormone peptide oxytocin được sản xuất trong khu vực của diencephalon, ảnh hưởng đến giao tiếp thần kinh nội tiết và cân bằng nội môi của cơ thể. Khu vực này được gọi là vùng dưới đồi.

Cortisol – hormone gây căng thẳng
Cortisol – hormone gây căng thẳng

Trong phần não này, các hormone được sản xuất bởi tuyến yên và sự tương tác của hệ thống thần kinh và nội tiết được hình thành. Hormone được lưu trữ trong tuyến yên và được giải phóng vào máu khi cần thiết. Quá trình vận chuyển oxytocin vào máu xảy ra trong giai đoạn kích thích cảm xúc.

Hoóc-môn hạnh phúc là endorphin, oxytocin, dopamin và serotonin. Chúng được tạo ra trong những khoảnh khắc dễ chịu của cuộc sống. Hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể ở mức phù hợp sẽ tạo cảm giác vui vẻ, thoải mái, tự tin, nhẹ nhàng và không sợ hãi.

Oxytocin được giải phóng từ các đầu dây thần kinh bài tiết thần kinh ở tuyến yên và kích thích hoạt động của não liên quan đến hành vi xã hội, sợ hãi và lo lắng. Chất này mang lại cảm giác an toàn sinh ra từ sự tin tưởng.

Tác dụng của oxytocin đối với các hormone khác

Sự tương tác của oxytocin với các hormone khác, cũng như ảnh hưởng lẫn nhau, cho phép sử dụng liệu pháp thay thế hormone.

Oxytocin và testosterone

Oxytocin dư thừa ảnh hưởng đến việc giảm nồng độ testosterone. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng trong hành vi xã hội và cản trở suy nghĩ lành mạnh của một người. Testosterone chịu trách nhiệm cho sự thận trọng và hạn chế trong hành động.

Melatonin là một loại hormone ngủ điều chỉnh nhịp sinh học
Melatonin là một loại hormone ngủ điều chỉnh nhịp sinh học

Việc giảm mức độ hormone trong bối cảnh tăng oxytocin dẫn đến khả năng gợi ý và ám ảnh. Ví dụ về sự mất cân bằng như vậy là những người cuồng tín và bè phái. Tác dụng ngược lại xảy ra với việc giảm oxytocin và tăng testosterone. Một người có thể cư xử hung hăng, có dấu hiệu bệnh xã hội và mất cân bằng tinh thần.

Oxytocin và estradiol

Việc sản xuất hormone steroid estrogen kết hợp với hoạt động của testosterone kích thích sự gia tăng oxytocin ở vùng dưới đồi của não.

Oxytocin và cortisol

Cortisol là một loại hormone steroid được giải phóng khi bị căng thẳng. Sự giảm nồng độ hormone phụ thuộc vào sự gia tăng oxytocin. Những cái ôm, khoảnh khắc tích cực và các yếu tố khác làm tăng nồng độ oxytocin sẽ giúp bạn đối phó với căng thẳng.

Chức năng oxytocin

Tác dụng của hormone đối với chức năng tình dục

Oxytocin là một loại hormone tình yêu, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của cơ bắp, giúp đưa tinh trùng đến gặp trứng. Điều này gây ra sự cải thiện trong chức năng sinh sản. Trạng thái hưng phấn cảm xúc và cảm giác được quan tâm, yêu thương làm tăng sản xuất chất này.

Ham muốn tình dục

Các nhà khoa học đã xác định mức độ oxytocin trong máu của người phụ nữ trước khi bắt đầu kích thích và trong quá trình kích thích cơ quan sinh dục, những phỏng đoán của các nhà khoa học về tác dụng của chất này đối với ham muốn tình dục đã được xác nhận.

Oxytocin
Hình ảnh: Nightunter | Dreamstime

Hormone bắt nguồn từ đầu con người kiểm soát ham muốn tình dục. Chúng được tạo ra dưới ảnh hưởng của cảm xúc bộc phát và kích thích hoạt động tình dục. Ở nam giới, sự giải phóng hormone đáng kể được quan sát thấy trong quá trình cương cứng. Điều này có tác dụng có lợi đối với sự tiếp xúc tình cảm trong thời gian thân mật.

Giảm đi tiểu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở một số loài động vật, hormone oxytocin kích thích thận sản xuất natri, dẫn đến lượng nước tiểu ít hơn. Điều này là do sự giống nhau của chất này với vasopressin (hormone peptide chống bài niệu). Nội tiết tố đặc biệt ảnh hưởng đến việc giảm đi tiểu.

Ảnh hưởng đến trái tim

Oxytocin, được sản xuất trong tình huống căng thẳng, giúp chữa lành các vết thương nhỏ ở tim. Điều này là do sự hiện diện của các thụ thể đặc biệt trong cơ tim nhạy cảm với hormone.

Hoóc-môn tự tin

Chất này giúp củng cố liên minh gia đình và mối quan hệ với những người thân yêu. Việc sản xuất oxytocin giúp giảm lo lắng và sợ hãi. Những yếu tố này dẫn đến sự xuất hiện của một mối quan hệ đáng tin cậy.

Ảnh hưởng đến độ nhạy cảm với rượu

Các nhà khoa học Úc đã tiến hành các nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng liều hormone oxytocin có tác động tiêu cực đến tính nhạy cảm của đồ uống có cồn.

Endorphins – hormone của sự hài lòng và hạnh phúc
Endorphins – hormone của sự hài lòng và hạnh phúc

Các chuyên gia cho rằng phương pháp tăng chất trong cơ thể sẽ giúp điều trị chứng nghiện rượu.

Thích nghi trong xã hội

Một lượng oxytocin vừa đủ giúp một người dễ dàng thích nghi hơn với một xã hội mới. Điều này là do sự tin tưởng tăng lên và thái độ thân thiện.

Tăng cường trí nhớ cảm xúc

Một trong những chức năng của hormone có liên quan đến việc lưu trữ ký ức về những khoảnh khắc dễ chịu và trạng thái kích thích cảm xúc. Do tác động của chất này, một người trải qua những cảm xúc tương tự khi nhớ lại những sự kiện trong quá khứ.

Ảnh hưởng đến cơ bắp cũ

Việc giải phóng oxytocin kích thích sự đổi mới của các tế bào cơ. Nó làm trẻ hóa cơ thể và duy trì sức khỏe.

Chức năng bảo vệ

Hormone oxytocin làm tăng khả năng trực giác của bạn, giúp bạn tập trung và vào thế phòng thủ kịp thời.

Oxytocin và các mối quan hệ

Cuộc tranh luận về “Hoóc-môn nào ảnh hưởng đến các mối quan hệ” bắt nguồn từ thực tế là oxytocin có tác động đáng kể đến hành vi của con người. Vi phạm sản xuất chất dẫn đến sự thờ ơ và thờ ơ. Điều này có thể gây bất hòa trong gia đình.

Oxytocin
Hình ảnh: Javiindy | Dreamstime

Sự gia tăng nội dung của hormone gây ra sự tiếp xúc xúc giác thường xuyên và biểu hiện của sự quan tâm đến những người thân yêu. Hành vi như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến việc củng cố hôn nhân.

Trẻ em thiếu tình thương và sự chăm sóc của cha mẹ:

  • thể hiện sự tách rời và cô lập;
  • thích nghi với xã hội kém hơn;
  • thể hiện sự lén lút và xu hướng lừa dối.

Oxytocin là hormone ôm. Những biểu hiện thường xuyên của tình yêu và những cái ôm chân thành góp phần giải phóng các chất từ ​​​​tuyến yên và tăng khả năng thích ứng của trẻ trong xã hội.

Hóc môn trong cuộc chiến chống lại bệnh tự kỷ

Điều trị chứng tự kỷ bằng oxytocin đã cho thấy kết quả khả quan ở người lớn và trẻ em. Có những cải thiện trong lĩnh vực biểu hiện cảm xúc và ngăn chặn hành vi tự kỷ. Tác động của oxytocin đối với người mắc chứng tự kỷ chưa được hiểu rõ nên rất khó đánh giá những rủi ro có thể xảy ra.

Oxytocin ở phụ nữ

Trong thời kỳ cho con bú ở phụ nữ, hormone oxytocin kích thích sự co lại của các tế bào cơ biểu mô. Điều này giúp sản xuất hormone prolactin, chịu trách nhiệm cho việc tiết sữa. Chất này đi vào cơ thể trẻ từ sữa và kích thích sản xuất neuropeptide trong tuyến yên của trẻ sơ sinh. Điều này mang lại cho trẻ sơ sinh cảm giác an toàn.

Hệ thống miễn dịch là một cơ chế duy nhất cho phép một người sống sót
Hệ thống miễn dịch là một cơ chế duy nhất cho phép một người sống sót
Sự thật thú vị! Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ năm 2014 cho thấy oxytocin ảnh hưởng đến khả năng sẵn sàng sinh sản. Nồng độ hormone cao sẽ làm tăng khả năng đạt cực khoái và tăng cơ hội mang thai.

Kích thích co bóp tử cung bằng oxytocin. Hàm lượng hormone tăng lên trong cơ thể người phụ nữ sẽ kích thích các cơ trơn của tử cung và dẫn đến co thắt. Trong những tuần đầu tiên cho con bú, việc giải phóng oxytocin có thể gây đau khi co bóp tử cung. Điều này giúp nhau thai lành lại trong tử cung.

Oxytocin trong khi sinh con

Trong quá trình sinh nở, một loại hormone được tiết ra góp phần vào sự xuất hiện của các cơn co thắt. Sự co bóp của tử cung, dưới ảnh hưởng của chất này, giúp đứa trẻ chào đời. Một tác dụng rõ rệt của chất được quan sát thấy ở phụ nữ mang thai và cho con bú.

Oxytocin
Hình ảnh: Chesterf | Dreamstime

Hormone oxytocin chịu trách nhiệm trong quá trình sinh nở đối với các yếu tố sau:

  • Các cơn co tử cung và tống thai ra ngoài;
  • hoạt động chung.

Oxytocin sau khi sinh con

  • âm thanh tử cung bình thường;
  • loại bỏ sản dịch;
  • sản xuất sữa mẹ;
  • tâm trạng cảm xúc;
  • sự gắn bó của mẹ với con.
Hemoglobin trong cơ thể người
Hemoglobin trong cơ thể người

Ngoài ra, oxytocin là một hormone gắn kết đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ và chịu trách nhiệm về các khía cạnh sau:

  • cảm giác yên tâm và thoải mái;
  • nhục cảm khi giao hợp;
  • quan hệ đối tác đáng tin cậy;
  • chăm sóc con cái;
  • quan hệ xã hội với người khác giới;
  • kết nối xã hội.

Oxytocin ở nam giới

Hormone oxytocin chịu trách nhiệm cho nam giới là gì?

  • Tăng ham muốn tình dục và giải phóng testosterone.
  • Nhận thức về phụ nữ và trẻ em.
  • Chống lại các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
  • Sự cương cứng và lựa chọn hạt giống.
  • Cảm nhận về cảm xúc của đối tác trong khi giao hợp.
  • Giảm căng thẳng.
  • Giảm đánh giá quan trọng của người khác.
Glutamine là một trong 20 axit amin tiêu chuẩn tạo nên protein
Glutamine là một trong 20 axit amin tiêu chuẩn tạo nên protein

Trong thể thao, oxytocin được sử dụng để ức chế cortisol, dẫn đến tăng trưởng cơ bắp, cũng như phục hồi mô cơ sau một tải trọng đáng kể.

Hoóc môn thấp

  • Suy giảm tổng hợp oxytocin ở vùng dưới đồi.
  • Sự bài tiết thấp từ tuyến yên.
  • Hoạt động của progesterone được tiết ra khi thụ thai để duy trì thai kỳ.
  • Thời kỳ mãn kinh.
  • Tình huống căng thẳng.
  • Rối loạn tuyến giáp.
  • Tự kỷ.
  • Bệnh Parkinson.
  • AIDS và nhiễm HIV.
  • Tác dụng của thuốc gây nghiện.
  • Nhiễm trùng não.
Oxytocin
Hình ảnh: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

Hậu quả có thể là lo lắng, rút ​​lui khỏi xã hội, cô lập, trầm cảm.

Làm cách nào để tăng mức oxytocin?

  • Bạn có thể kích thích sản xuất hormone với sự trợ giúp của các tiếp xúc xúc giác với những người thân yêu. Mức độ của nó tăng lên khi có một cái bắt tay, những cái ôm, cảm giác hỗ trợ tinh thần và tin tưởng lẫn nhau.
  • Chất này được sản xuất tích cực trong quá trình quan hệ tình dục, xoa bóp, kích thích cơ quan sinh dục và đạt cực khoái.
  • Giao tiếp với động vật làm tăng quá trình sản xuất oxytocin.

Những gì cần bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn:

Để tăng mức độ hormone trong máu, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn:

  • quả bơ;
  • chuối;
  • kiwi;
  • ngày;
  • garnet;
  • sô cô la;
  • bí xanh;
  • bí;
  • cần tây.

Mức độ hormone cao

Với sự dư thừa của hormone, những sai lệch sau đây được quan sát thấy:

  • chuyển hóa natri bị rối loạn và giảm đi tiểu;
  • nguy cơ sảy thai hoặc sinh non ở phụ nữ mang thai;
  • testosterone bị ức chế ở nam giới;
  • bộ nhớ và nhận thức về thông tin bị rối loạn;
  • khả năng gợi ý tăng lên.
Creatine – nguồn năng lượng cơ bắp
Creatine – nguồn năng lượng cơ bắp

Nguyên nhân gây dư thừa oxytocin có thể là:

  • thời kỳ mang thai và cho con bú;
  • làm việc theo nhóm mang lại sự hài lòng;
  • một số lượng lớn bạn bè mà một người phát triển mối quan hệ tin cậy;
  • quan hệ hòa thuận trong gia đình, tình cảm của vợ chồng với nhau và với con cái;
  • lối sống lành mạnh và thực phẩm ăn kiêng;
  • quan hệ tình dục bình thường;
  • thể thao

Kết luận

Hormone oxytocin được giải phóng trong một số kích thích nhất định, chẳng hạn như:

  • làm việc theo nhóm;
  • bắt tay;
  • những cái ôm;
  • các tiếp xúc xúc giác khác;
  • thể hiện sự tin tưởng.

Để biết mức độ oxytocin trong cơ thể, bạn cần làm xét nghiệm máu. Phân tích nội tiết tố sẽ cho thấy sự hiện diện và hàm lượng của chất đó. Oxytocin là cần thiết để cải thiện sự thích ứng xã hội. Kiểm soát mức độ hormone trong máu sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc.

1
Nội dung Đăng lại