Làm thế nào để loại bỏ quầng mắt sau những thói quen đơn giản

Làm thế nào để loại bỏ quầng mắt sau những thói quen đơn giản
Hình ảnh: Maryna Konoplytska | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Túi dưới mắt là mối quan tâm của nhiều người. Ở một số người, chúng xuất hiện do căng thẳng, mất ngủ đêm, làm việc quá sức, ở những người khác, chúng hầu như luôn dễ nhận thấy. Làm thế nào để loại bỏ túi dưới mắt?

Mát xa quanh mắt rất tốt để kích thích lưu thông máu và giúp giảm sự xuất hiện của túi và vết thâm dưới mắt.

Có một số sản phẩm mỹ phẩm có hiệu quả trong việc giảm vết thâm và sưng dưới mắt. Tuy nhiên, để thoát khỏi vĩnh viễn vấn đề này, bạn cần chăm sóc bản thân tốt hơn và cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Để tránh những vết thâm và quầng dưới mắt nổi rõ, bạn nhất định phải thay đổi một vài thói quen hàng ngày.

Những thói quen nào nên bỏ và thay thế bằng những thói quen lành mạnh hơn, chăm sóc bản thân như thế nào để hết bọng mắt một lần và mãi mãi? Dưới đây là một số mẹo đơn giản sẽ làm cho công việc này dễ dàng hơn nhiều!

Nguyên nhân của túi dưới mắt

Sưng dưới mắt có thể là kết quả của sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô của cơ thể, sự thay đổi nội tiết tố và những thói quen xấu hàng ngày.

bags under the eyes
Hình ảnh: Dedmityay | Dreamstime

Chăm sóc da nói chung có tác động đáng kể đến vẻ ngoài của đôi mắt. Vệ sinh có hệ thống, sử dụng các loại kem và sản phẩm chăm sóc phù hợp, giữ ẩm da thường xuyên là điều quan trọng ở đây.

Tuy bọng mỡ mắt không phải là dấu hiệu của bệnh lý nhưng đối với chị em phụ nữ lại là một vấn đề nghiêm trọng về mặt thẩm mỹ. Do đó, họ không ngừng tìm cách để giảm bớt tình trạng sưng tấy khiến mình trông già và kém khỏe mạnh hơn.

НLàm thế nào để giảm mỡ bụng – lời khuyên của chuyên gia
НLàm thế nào để giảm mỡ bụng – lời khuyên của chuyên gia

May mắn thay, vấn đề này có thể được giải quyết khá nhanh chóng và hiệu quả. Tất cả chỉ cần một chút kiên nhẫn và mong muốn thay đổi thói quen hàng ngày của bạn để khỏe mạnh hơn!

Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của phù nề dưới mắt bao gồm:

  • tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời (tăng sắc tố) hoặc sản xuất melanin bị suy giảm
  • thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố
  • dùng một số loại thuốc
  • thiếu ngủ, mất ngủ và các chứng rối loạn giấc ngủ khác
  • dụi mắt thường xuyên
  • giữ nước
  • bệnh tuyến giáp
  • sự thiếu hụt chất dinh dưỡng
  • lão hóa sớm

Cách loại bỏ túi dưới mắt

Một cách đơn giản và dễ dàng để loại bỏ túi sưng húp dưới mắt là chọn một trong nhiều loại kem trị bệnh này. Những loại kem này được đặc chế cho vùng da mỏng manh quanh mắt và có thể thực sự hiệu quả.

Gàu: làm thế nào để loại bỏ nó và tại sao nó xảy ra
Gàu: làm thế nào để loại bỏ nó và tại sao nó xảy ra

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng giá của chúng có thể quá cao và hiệu quả chỉ dựa trên hành động của địa phương. Điều này có nghĩa là kem có thể làm giảm khả năng hiển thị của túi, nhưng không loại bỏ nguồn gốc hình thành của chúng. Tia laser cũng có thể hữu ích, nhưng đây là một thủ thuật đắt tiền hơn.

Để loại bỏ vĩnh viễn bọng mắt, trẻ hóa đôi mắt, đồng thời chăm sóc da tốt hơn, bạn nên đưa một vài thói quen vào thói quen hàng ngày sẽ giúp đạt được hiệu quả như mong muốn.

Chúc ngủ ngon

Vệ sinh giấc ngủ đúng cách và ngủ đủ giấc là chìa khóa cho sức khỏe trong nhiều năm. Trong khi ngủ, cơ thể được phục hồi mạnh mẽ. Khi một người đi ngủ muộn, các tế bào của cơ thể không có thời gian để phục hồi hoàn toàn. Sự thiếu hụt này ảnh hưởng đến sự xuất hiện của da.

bags under the eyes
Hình ảnh: Roman Samborskyi | Dreamstime

Nếu mục tiêu là loại bỏ bọng mỡ quanh mắt, bạn cần ngủ đủ giấc. Bạn cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Đó phải là một giấc ngủ sâu và không bị gián đoạn.

Nếu bạn gặp vấn đề với giấc ngủ, bạn nên uống dịch truyền thư giãn trước khi đi ngủ để làm dịu thần kinh và chuẩn bị cho cơ thể nghỉ ngơi.

Bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật thư giãn phổ biến để giúp giảm căng thẳng, xoa dịu thần kinh và thoát khỏi những lo lắng hàng ngày.

Tẩy trang hàng ngày

Tất nhiên, trung tâm của việc chăm sóc da hàng ngày là làm sạch da kỹ lưỡng và loại bỏ cặn trang điểm. Nhờ đó, bạn có thể giữ được làn da mềm mại và tươi trẻ trong thời gian dài.

Làm thế nào để loại bỏ cellulite trong 4 bước
Làm thế nào để loại bỏ cellulite trong 4 bước

Mặc dù trang điểm giúp phụ nữ xinh đẹp hơn vào ban ngày, nhưng nó cũng có thể gây ra rất nhiều tác hại. Nếu bạn không tẩy trang và không làm sạch da mặt vào buổi tối sẽ góp phần làm cho tế bào da bị lão hóa nhanh hơn.

Ngoài ra, cặn trang điểm tích tụ trong lỗ chân lông và các nếp nhăn trên da, gây ra các vết thâm và thậm chí là bọng mỡ quanh mắt.

Dầu hạnh nhân tự nhiên có thể được sử dụng để tẩy trang hàng ngày. Thấm hỗn hợp này lên miếng bông và lau mặt cho đến khi lớp trang điểm được loại bỏ hoàn toàn. Bạn cũng có thể làm sạch da mặt bằng sữa hoặc dung dịch tẩy trang chuyên dụng.

Hạn chế muối

Chế độ ăn giàu natri có thể dẫn đến giữ nước quá mức trong các mô cơ thể. Bọng dưới mắt cũng là hệ quả của chế độ dinh dưỡng như vậy. Lượng nước dư thừa trong cơ thể góp phần vào sự phát triển của chứng phù nề và làm phức tạp thêm quá trình lưu thông máu thích hợp.

Làm sao để hết mụn? – nó không khó như nó có vẻ
Làm sao để hết mụn? – nó không khó như nó có vẻ

Nên thay thế muối ăn truyền thống bằng các loại thảo mộc như lá oregano, cỏ xạ hương, lá nguyệt quế, nghệ. Nếu loại bỏ muối khỏi chế độ ăn uống của bạn không phải là một lựa chọn, hãy chọn muối biển hoặc muối Himalaya lành mạnh hơn.

Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm đã qua chế biến kỹ vì chúng chứa nhiều muối và natri.

Nhiều rau xanh hơn

Rau xanh rất giàu chất có lợi cho sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Còn đối với tình trạng sưng tấy dưới mắt, chúng có tác dụng giảm viêm bằng cách tăng lượng oxy đi vào các tế bào của cơ thể.

bags under the eyes
Hình ảnh: Mark Dymchenko | Dreamstime

Cũng cần lưu ý rằng rau xanh là nguồn giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Bạn nên tăng cường ăn rau xanh và tích cực sử dụng chúng để làm sinh tố và salad lành mạnh. Tốt nhất chúng nên được tiêu thụ tươi để tận dụng tối đa sự giàu chất dinh dưỡng của chúng.

Uống nhiều nước

Mất nước có thể dẫn đến một số thay đổi bất lợi trên da mặt. Khô quá mức có thể khiến mô yếu đi, đồng thời góp phần hình thành phù nề, túi, vết thâm dưới mắt và cái gọi là vết chân chim.

Thiền – tìm thấy sự hòa hợp với chính mình
Thiền – tìm thấy sự hòa hợp với chính mình

Nên uống ít nhất 7-8 ly nước khoáng không ga mỗi ngày.

Nước có thể được uống xen kẽ với truyền thảo dược và nước trái cây và rau quả tự nhiên.

Tăng số lượng trái cây có múi

Trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi và quýt là nguồn cung cấp vitamin C. Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể để sản xuất collagen. Chất này không chỉ ngăn ngừa sự hình thành sớm của các nếp nhăn mà còn củng cố thành mạch máu, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vẻ ngoài của vùng da mỏng manh quanh mắt.

Nên tiêu thụ trái cây họ cam quýt mỗi ngày. Một cách tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe đẹp là uống một cốc nước ấm pha chanh vào buổi sáng khi bụng đói.

Sử dụng kem lọc tia UV

Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm và hình thành các đốm đen trên bề mặt da.

Rau – mọi thứ đều hữu ích khi vào miệng bạn
Rau – mọi thứ đều hữu ích khi vào miệng bạn

Những vết thâm hình thành xung quanh mắt không hoàn toàn làm tăng thêm vẻ đẹp cho người phụ nữ. Ngược lại, chúng già đi, góp phần hình thành nếp nhăn và kết hợp với bọng mắt trông rất xấu xí.

Nên sử dụng loại kem chất lượng tốt, có màng lọc tia UV quanh năm. Vào mùa hè, bạn nên chọn sản phẩm ngăn chặn hoàn toàn sự hấp thụ của tia UV. Ngoài ra, để bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi ánh nắng mặt trời, bạn nên đeo kính và đội mũ rơm rộng vành.

Thường xuyên massage nhẹ vùng da quanh mắt

Thực hiện mát-xa ngắn bằng các đầu ngón tay xung quanh mắt sẽ kích thích hoàn hảo hệ thống bạch huyết, có nghĩa là nó giúp giảm bọng dưới mắt. Có thể hỗ trợ massage bằng tinh dầu hoặc loại kem bạn yêu thích, sẽ giúp cải thiện tình trạng vùng da quanh mắt.

bags under the eyes
Hình ảnh: Dan Rențea | Dreamstime

Nên sử dụng một vài giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân để massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt. Quy trình phải được lặp lại vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Dưa chuột nén

Giải pháp cổ điển cho tình trạng sưng tấy quanh mắt là dưa chuột! Loại rau xanh này rất giàu hợp chất chống viêm và làm tươi mát, rất tốt để cải thiện tình trạng da dưới mắt, giảm bọng mắt và quầng thâm. Ngoài ra, nước ép dưa chuột còn làm giảm kích ứng hiệu quả và phục hồi vẻ tươi trẻ cho làn da.

Nếp nhăn: tại sao nó xuất hiện và làm thế nào để đối phó với nó?
Nếp nhăn: tại sao nó xuất hiện và làm thế nào để đối phó với nó?

Việc sử dụng dưa leo trong thẩm mỹ tại nhà cũng dễ dàng như gọt vỏ quả lê. Cần cắt dưa chuột thành nhiều lát rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh. Khi các lát dưa chuột đã đông cứng, gắn các lát vào mí mắt đã nhắm và để trong 5 phút. Hiệu quả tức thì được đảm bảo!

Hoạt động thể chất thường xuyên

Tập thể dục thể thao sẽ không giúp loại bỏ bọng dưới mắt, nhưng về lâu dài, tập luyện có hệ thống có tác dụng rất tích cực đối với lưu thông máu và bạch huyết trong cơ thể, do đó ngăn ngừa tình trạng giữ nước quá mức trong khăn giấy.

Nhờ đó, làn da được cung cấp oxy tốt hơn, được nuôi dưỡng và trông trẻ đẹp hơn.

Hoạt động thể chất nên được thực hiện ít nhất 20 phút mỗi ngày. Đối với điều này, không nhất thiết phải đến phòng tập thể dục mà chỉ cần chạy một đoạn ngắn, nhảy theo điệu nhạc yêu thích hoặc đạp xe là đủ.

Coenzyme Q10 – chất kích hoạt năng lượng tế bào
Coenzyme Q10 – chất kích hoạt năng lượng tế bào

Nếu bọng dưới mắt không biến mất trong vòng vài tuần, và làn da trông mệt mỏi và thiếu dinh dưỡng, bạn cần bắt đầu chăm sóc bản thân tốt hơn. Làm theo những lời khuyên này, bạn cũng nên mua một loại kem dưỡng ẩm có gas chất lượng (hoặc tự làm bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà).

Để nhận thấy kết quả đầu tiên, bạn cần đợi một chút cho đến khi hiệu ứng xuất hiện. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện, vết sưng tấy sẽ giảm dần và sau một thời gian, làn da sẽ khỏe đẹp trở lại.

1
Nội dung Đăng lại