Neurotic – một người có quá nhiều kinh nghiệm

Đã cập nhật:
Đọc trong 7 phút
Neurotic – một người có quá nhiều kinh nghiệm
Hình ảnh: elle.com.kz
Đăng lại

Neurotic là người có phản ứng cảm xúc thái quá. Thần kinh không miễn nhiễm với căng thẳng và các sự kiện tiêu cực: họ trải nghiệm chúng rất sâu sắc, thường đi kèm với lo lắng.

Người loạn thần kinh cũng rất hay chỉ trích bản thân và do đó có lòng tự trọng thấp. Nhân cách loạn thần kinh là gì? Làm thế nào để nhận ra nó? Vấn đề có thể được chữa khỏi?

Rối loạn thần kinh là người có xu hướng trải qua những cảm xúc tồi tệ quá mức. Cần lưu ý rằng hầu hết anh ấy đưa ra các tình huống và sự kiện trong bối cảnh tiêu cực hơn so với thực tế.

Kết quả là, những người bệnh thần kinh hầu hết thường xuyên cảm thấy buồn và chán nản, lo lắng về tương lai và sợ hãi trước những tình huống mới, chưa biết. Đây là hiện thân của sự nhút nhát, cô lập, rụt rè và hay tự trách bản thân.

Người thần kinh cũng rất nhạy cảm và tế nhị và hành động theo cảm xúc. Những người như vậy, chính xác là vì quá nhạy cảm, thường gặp vấn đề lớn trong các cuộc tiếp xúc xã hội. Miễn nhiễm với sự tàn nhẫn của thế giới, họ thường rút lui khỏi cuộc sống công cộng, sống trong thế giới an toàn của riêng họ, thường chỉ giới hạn trong một vài người thân thiết nhất mà họ tin tưởng.

Bài kiểm tra Rorschach giúp tìm hiểu rất nhiều về tính cách
Bài kiểm tra Rorschach giúp tìm hiểu rất nhiều về tính cách
Đọc trong 5 phút

Tuy nhiên, các tính năng của một kẻ loạn thần kinh hoàn toàn có thể hủy hoại không chỉ cá nhân mà còn cả cuộc sống nghề nghiệp. Đối mặt với sự cạnh tranh, những người “nhạy cảm” này thường rút lui ngay từ đầu mà không tham gia vào một cuộc chiến. Kết quả là, họ bỏ lỡ các cơ hội thăng chức hoặc thay đổi công việc, từ đó kéo theo vòng xoáy của những suy nghĩ tiêu cực và tự phê bình.

Sự cô lập, rụt rè và tuân thủ này thường dẫn đến sự thụ động. Do có độ nhạy cảm cao về cảm xúc và nhận thức về thế giới, những người thần kinh da đen dễ mắc các vấn đề về tâm thần như rối loạn thần kinh hoặc trầm cảm hơn các loại nhân cách khác.

Thần kinh thường là những người hướng nội cổ điển, nhưng cũng có sự kết hợp giữa tính cách thần kinh và những đặc điểm hướng ngoại. Trong biến thể này, một người rất dễ xúc động không chỉ trải qua những sự kiện tiêu cực mà còn cả những sự kiện tích cực.

Những người hướng ngoại thần kinh thường được coi là tâm thần không ổn định. Họ “mắc nợ” hành vi xung quanh và thường là trải nghiệm sân khấu về những cảm xúc tích cực.

Thần kinh: những đặc điểm tính cách đặc trưng nhất

Rối loạn thần kinh rất khó phân loại theo một danh mục hạn chế về các đặc điểm và hành vi điển hình. Tập hợp các đặc điểm thần kinh của mỗi người hơi khác nhau. Ngoài ra, tính cách của người loạn thần kinh có thể bao gồm những người khác, chẳng hạn như người hướng ngoại đã nói ở trên.

Hình ảnh: Kiosea39 | Dreamstime

Các triệu chứng và hành vi điển hình của bệnh thần kinh:

  • độ nhạy cảm và cảm xúc cao;
  • xu hướng trải nghiệm sâu sắc các tình huống có thể không quan trọng đối với môi trường;
  • đặc biệt chú ý đến những cảm giác, cảm xúc và sự kiện tiêu cực;
  • tự trách bản thân – ngay cả khi về mặt khách quan không có gì xấu xảy ra;
  • hướng nội, tránh gặp gỡ nhóm đông người;
  • sự thụ động và chủ nghĩa tuân thủ;
  • phản ứng với sự lo lắng và hoảng sợ trong các tình huống khẩn cấp khác nhau;
  • sự thụ động và kết quả là sự thất vọng và cáu kỉnh ngày càng gia tăng;
  • xu hướng trải qua nỗi sợ hãi vô lý;
  • khuynh hướng mắc các chứng rối loạn trầm cảm và rối loạn thần kinh.

Cũng có thể là một mong muốn quá mức đối với chủ nghĩa hoàn hảo, tức là muốn chứng minh với môi trường rằng người này đáng giá. Tuy nhiên, những người thần kinh hầu hết thường rơi vào cái bẫy của chủ nghĩa hoàn hảo của họ, điều này làm phát sinh thêm nhiều vấn đề – thất vọng, cáu kỉnh, đòi hỏi nhiều hơn ở bản thân, thu mình và yên tâm trong suy nghĩ tiêu cực về bản thân – cuối cùng, họ không thể đối phó với bất cứ điều gì!

Làm thế nào để yêu bản thân và không trở thành một người ích kỷ
Làm thế nào để yêu bản thân và không trở thành một người ích kỷ
Đọc trong 14 phút

Vì vậy, người loạn thần kinh không bao giờ có được sự hài lòng từ những hành động của mình, đòi hỏi ngày càng nhiều hơn từ bản thân. Đây là một con đường dễ dẫn đến tự hủy hoại bản thân, trầm cảm và rối loạn thần kinh, cũng như tự làm hại bản thân. Những người rối loạn thần kinh thường đặt ra cho mình những mục tiêu không thực tế (mà họ biết về nó) và cố gắng đạt được chúng bằng bất cứ giá nào, tự trừng phạt bản thân vì mọi thất bại.

Cái bẫy cầu toàn thường là nguyên nhân chính dẫn đến suy nhược thần kinh ở người thần kinh.

Nguyên nhân của chứng loạn thần kinh

Bạn có thể được sinh ra hoặc trở thành một kẻ thần kinh trong cuộc sống. Cũng như không có danh mục các đặc điểm mô tả một người loạn thần kinh, không thể chỉ ra bất kỳ lý do rõ ràng nào đằng sau tính cách này. Thường có ba lý do:

  • Sinh học;
  • Xã hội;
  • Nhà ngoại cảm.
Khẳng định – thiết lập bản thân trong câu khẳng định
Khẳng định – thiết lập bản thân trong câu khẳng định
Đọc trong 3 phút

Bạn có thể bẩm sinh đã có xu hướng quá mẫn cảm và loạn thần kinh – điều này là do đặc điểm của hệ thần kinh (ví dụ, hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức).

Yếu tố xã hội có thể là, ví dụ, bầu không khí trong gia đình, ảnh hưởng của bạn bè đồng trang lứa, áp lực từ môi trường. Rối loạn thần kinh có thể phát triển đặc biệt ở trẻ em nhút nhát, không an toàn và thu mình. Bắt nạt, sỉ nhục và lạm dụng trẻ em – tất cả những điều này có thể để lại dấu ấn tiêu cực đối với những đặc điểm tính cách này.

Điều trị chứng loạn thần kinh

Bệnh rối loạn thần kinh thực vật không phải là một bệnh tâm thần và thường không cần điều trị. Nó không gây ra mối đe dọa cho bản thân người loạn thần kinh và môi trường của anh ta, nếu nó không làm cho cuộc sống của anh ta rất khó khăn.

Hình ảnh: Wayhome Studio | Dreamstime

Tuy nhiên, cảm giác xấu hổ và tội lỗi, không ngừng nỗ lực hoàn thiện bản thân và thái độ không đúng mực đối với bản thân không tạo điều kiện cho quyết định giúp đỡ. Hơn nữa, nhiều nhà thần kinh học hoàn toàn không nhìn thấy vấn đề của họ nằm trong danh mục những vấn đề có thể được giải quyết với sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa. Họ nghĩ rằng “họ là như vậy đó” và không thể làm gì hơn được.

Hỗ trợ cho những người thân yêu

Trong khi đó, có một số cách để giúp một người rối loạn thần kinh. Điều quan trọng nhất là sự hỗ trợ của những người thân thiết nhất, trước hết, bao gồm việc phủ nhận suy nghĩ sai lầm: cảm giác tội lỗi hoặc bị đánh giá thấp.

Điều quan trọng là người thân phải cởi mở để đối thoại với người rối loạn thần kinh, không coi thường, không chế giễu hoặc coi thường tầm quan trọng của các vấn đề của anh ta. Người loạn thần kinh phải cảm thấy rằng anh ta được hiểu, được yêu và được đánh giá cao. Bạn cần nói chuyện nhiều với anh ấy và cung cấp sự hỗ trợ – khi đó các vấn đề, đặc biệt là những vấn đề được nói ra, sẽ trở nên dễ dàng hơn để khắc phục.

Trị liệu

Cách thứ hai để tổ chức suy nghĩ của bạn và cải thiện chất lượng cuộc sống của một người rối loạn thần kinh là liệu pháp. Trọng tâm của việc làm việc với nhà trị liệu thường là sự hiểu biết về nguồn gốc của vấn đề và sự hiểu biết về những xáo trộn hiện tại trong nhận thức về thế giới và con người.

Yoga – một hoạt động cho tâm hồn và cơ thể
Yoga – một hoạt động cho tâm hồn và cơ thể
Đọc trong 5 phút

Liệu pháp thường được lựa chọn là Liệu pháp Hành vi Nhận thức, được thiết kế không chỉ để hiểu nguồn gốc của vấn đề mà còn để vượt qua những trở ngại và học cách giải quyết các vấn đề hàng ngày. Tự mình làm việc dưới sự giám sát của một chuyên gia có thể mang lại kết quả rất hài lòng: học cách xem khuyết điểm của mình là ưu điểm, cải thiện đời sống xã hội, cải thiện các mối quan hệ, hoặc có được dũng khí để đấu tranh cho vị trí chuyên môn của mình.

Nếu bạn cảm thấy rằng sự nhạy cảm thái quá của mình đang tạo ra những rắc rối trong cuộc sống của bạn, đừng im lặng vì xấu hổ. Bất cứ lúc nào, bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ (thậm chí là chăm sóc y tế cơ bản) và nói về các vấn đề và quan sát của bạn. Anh ấy chắc chắn sẽ cho bạn lời khuyên và chỉ cho bạn những cách khả thi khác để tiến hành.

Lo lắng loạn thần kinh là gì?

Một trong những vấn đề nhức nhối mà người loạn thần kinh phải đối mặt hàng ngày là lo lắng. Các triệu chứng có thể giống hoặc do chứng lo âu thần kinh gây ra.

Hình ảnh: Mocker | Dreamstime

Một cuộc sống sợ hãi, bất an, thu mình và thất vọng dẫn đến cô lập. Những nỗ lực để vượt qua nỗi sợ hãi thường bị gánh nặng bởi sự tích tụ và hỗn loạn của những suy nghĩ cản trở suy nghĩ hợp lý. Đến lượt mình, điều này có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy suy nghĩ tiêu cực thậm chí còn lớn hơn và thậm chí trở nên cô lập hơn.

Rối loạn thần kinh thực vật có thể phát sinh hoặc do nguyên nhân trực tiếp là lo lắng. Trong những tình huống cực đoan, lo lắng hoàn toàn có thể chi phối và kiểm soát cuộc sống, ngăn cản hoạt động bình thường.

Đứa trẻ thần kinh

Trẻ em nhạy cảm hơn người lớn. Trước khi có được sự tự tin và nhận thức được khả năng của mình, họ hầu như luôn trải qua giai đoạn bất an, xa cách và không phù hợp với đồng nghiệp ở một mức độ nào đó.

Tuy nhiên, ngay cả khi bản chất đứa trẻ là nhạy cảm, nhút nhát và thu mình, thì cũng nên theo dõi liên tục xem những đặc điểm này có xấu đi quá nhiều hay không.

Narcissism – xu hướng thời trang hay thực tế lâm sàng?
Narcissism – xu hướng thời trang hay thực tế lâm sàng?
Đọc trong 10 phút

Thời điểm trẻ phát triển nhân cách có thể mang tính quyết định đối với toàn bộ tương lai của trẻ. Do đó, nếu hành vi của con bạn bị xáo trộn do rút lui quá mức, nhạy cảm quá mức, mau nước mắt và thụ động, hãy hành động.

Ngay cả một lần đến gặp nhà tâm lý học trẻ em cũng có thể xua tan nghi ngờ (và tốt hơn là an toàn hơn là bỏ qua vấn đề) hoặc mở đường cho việc chẩn đoán thêm trong trường hợp nghi ngờ có bất kỳ vi phạm nào.

Phải thừa nhận rằng trẻ em không có nhận thức về bản thân phát triển như người lớn, nhưng hiểu được vấn đề của một nhân cách loạn thần kinh ở giai đoạn đầu có thể cứu chúng khỏi những vấn đề vì lý do này trong tương lai.

Đánh giá bài viết
0,0
0 đánh giá
Xếp hạng bài viết này
Ratmir Belov
Hãy viết ý kiến của bạn về chủ đề này:
avatar
  Đặt mua  
Thông báo về
Ratmir Belov
Đọc các bài viết khác của tôi:
Nội dung Đánh giá nó Bình luận
Đăng lại