Đã đến lúc biết bản ngã là gì. Khi linh hồn nhập thể trên bình diện vật chất, cuộc sinh nở diễn ra trong thân xác con người, cha mẹ đặt cho đứa trẻ một cái tên nào đó, đó là mầm mống của nhân cách – bản ngã.
Họ bắt đầu dạy anh ta trong một môi trường nhất định, thể hiện các chuẩn mực xã hội nhất định, các quy tắc mà người ta nên sống. Họ cũng ít nhiều có ý thức truyền đi niềm tin của chính mình, những thứ bắt đầu hình thành nên đứa bé. Toàn bộ quá trình này được gọi là lập trình. Và điều này có nghĩa là mọi người xung quanh đang cố gắng thích nghi tâm hồn lý tưởng với cuộc sống trong thế giới vật chất.
Cái tôi phát triển theo tuổi tác. Theo thời gian, có nhiều sự quen thuộc hơn với danh tính được tạo ra này. Một người xác định bằng hình ảnh này ở mức độ mà anh ta có thể bảo vệ nó bằng bất kỳ giá nào khi có nhu cầu. Bất cứ khi nào có cảm giác rằng hình ảnh của thế giới hoặc về bản thân bị đe dọa, anh ta sẽ chiến đấu, bởi vì ảo tưởng này là chính anh ta. Anh ta sẽ lấy bất cứ cái cớ nào để tiếp tục sự tồn tại này. Cuối cùng, một khoảnh khắc đến khi người ta hoàn toàn quên mất rằng một người là một linh hồn. Và đôi khi sự tồn tại của linh hồn thậm chí bị phủ nhận hoàn toàn.
Dần dần, sứ mệnh, kế hoạch cuộc sống và mục tiêu bị lãng quên, cũng như con người là ai.
Trong khi đó, bản ngã chỉ là một biểu hiện của năng lượng tinh thần, tức là công việc của trí óc, bộ não. Nó không phải là chân dung của một người. Nó là sản phẩm của trí óc – một sự sáng tạo thuần túy của con người. Nó dựa vào mọi thứ đã xảy ra trong quá khứ, thích kiểm soát và nuôi sợ hãi. Và biểu hiện của nó là cảm xúc, đó là lý do tại sao nó là ảo ảnh.
Bản ngã là gì?
Id là khía cạnh bắt nguồn sâu xa nhất trong tâm lý con người, bản năng động vật. Nó nằm sâu trong tiềm thức. Mục tiêu của nó là tránh đau đớn bằng cách tìm kiếm sự thỏa mãn ngay lập tức sau khoái cảm. Đó cũng là mong muốn lây lan giống loài và nỗi sợ hãi cái chết.
Bản ngã là chức năng điều hành của nhân cách, phần lý tính của nhân cách, nhân cách giả dối là hình ảnh của chính mình. Đây là những gì một người coi là chính mình, một trăm phần trăm sự thật về anh ta và hình ảnh của anh ta. Điều mà anh ấy coi là quan trọng nhất.
Theo Freud, nó đã vắng mặt ngay từ khi mới ra đời. Nó không phát triển cho đến một thời gian sau khi sinh, vẫn phụ thuộc vào các yếu tố di truyền và tương tác môi trường. Vai trò của nó là hòa giải các xung đột nhiệm vụ về bản năng, lương tâm và môi trường bên ngoài. Hội nhập thế giới bên ngoài và bên trong. Điều này ngăn cản một người hành động theo những thúc giục cơ bản của anh ta. Nó cũng giúp đạt được sự cân bằng giữa các tiêu chuẩn đạo đức và lý tưởng.
Điều đó có nghĩa là gì? Ví dụ, khi đang điều khiển ô tô, một ai đó đột ngột lao ra đường, bản ngã không cho phép bạn bước ra khỏi xe và đánh người này vì đã tạo ra căng thẳng như vậy. Bản ngã hoạt động cả một cách có ý thức và vô thức.
Superego là lương tâm, phanh và chướng ngại vật, cũng như ý tưởng về những gì một người nên có để tuân thủ các giá trị của cha mẹ và xã hội. Hình ảnh về lí tưởng I. Đạo đức và lí tưởng.
Tại sao cái tôi là ảo ảnh?
Vũ trụ là một đại dương tâm thức rộng lớn. Mọi người ở tầng sâu nhất của psyche đều là một phần của đại dương này, một giọt nước. Bản ngã là cơ chế tạo ra ảo tưởng về bạn như một giọt nước như một cá thể, tách biệt khỏi đại dương, một ý thức riêng biệt mà bạn gọi là Tôi. Điều này khiến chúng ta khó nhìn thấy thực tế – đại dương. Bạn phải đi ra ngoài để ngắm nhìn đại dương. Bản ngã đang lừa dối bằng cách nói rằng bạn chỉ tồn tại trên phương diện vật chất. Nó khiến bạn tin rằng tâm trí đang xây dựng bạn, ép vào máu thịt. Ảo tưởng này được tạo ra chính xác trong quá trình học tập.
Đặc điểm cơ bản của cái tôi là thuyết nhị nguyên, tức là sự phân chia thế giới giữa con người và phần còn lại của thế giới. Con người và những người khác, con người và động vật, con người và môi trường, con người và mọi thứ khác. Không có kết nối với những người khác. Hệ quả của điều này là niềm tin rằng một người tốt hơn và quan trọng hơn những người khác, rằng cuộc sống của anh ta có giá trị hơn cuộc sống của những người khác. Không có yếu tố ràng buộc nào của nỗi sợ hãi trong hiện tại có thể tạo ra một danh tính thực sự.
Bản ngã hoạt động như thế nào
- Kiểm soát một người bằng cách tăng thêm tầm quan trọng và ưu thế bằng cách chỉ trích người khác;
- Phóng đại để được công nhận nhiều hơn;
- Buộc sử dụng sự kiểm soát và sợ hãi;
- Sử dụng từ “nên” hoặc hàm phụ để chứng minh sự tồn tại của nỗi sợ hãi;
- Tự nhận dạng bằng “have” và “do”;
- Tự hào về mọi thứ;
- Không ngừng tìm kiếm những tràng pháo tay, lời khen ngợi và sự công nhận;
- Không thể nghe;
- Luôn biện minh và bảo vệ bản thân, nhìn nhận vấn đề của người khác và tìm kiếm người có tội;
- Hiện tại không thể, vì vậy vẫn có thể hỗ trợ chấn thương;
- Cung cấp khái niệm về cái thiện và cái ác;
- Phản ứng với trải nghiệm đau đớn và vui sướng;
- So sánh với những người khác;
- Sử dụng tin đồn để hủy hoại danh tiếng của người khác;
- Ghen tị với người khác;
- Tạo ra sự tự thương hại;
- Tạo dựng hạnh phúc trên sự bất hạnh của người khác;
- Tin rằng anh ấy có thể làm cho người khác hạnh phúc;
- Tạo ra thế giới của riêng anh ấy.
Về mặt tâm linh, bản ngã có thể là một trở ngại trên con đường dẫn đến giác ngộ
Bản ngã không thể nhìn thấy chính nó và hiểu những gì đang thực sự xảy ra. Sự phát triển tinh thần bao gồm việc quan sát mong muốn, nguyện vọng và cơ chế của chính bạn và chỉ lựa chọn những gì bạn thực sự muốn đạt được. Có một sự từ chối những thói quen xấu, niềm tin và hành vi mà một người đã xác định cho mình cho đến nay. Anh ta bắt đầu quan sát bản thân để tìm hiểu khi nào bản ngã xuất hiện.
Con người là một thực thể hoàn hảo, người hưởng thụ cơ thể vật chất với các kích thước thể chất, tình cảm và tinh thần của nó.
Không phải là người đau khổ khi bạn cô lập cái tôi của mình, vốn ghét sự không chắc chắn và không thể chịu đựng được tình trạng hiện tại. Để xoa dịu nỗi đau, nó cố gắng khiến anh ta nghĩ rằng mọi thứ đang xảy ra là một cơn ác mộng mà từ đó cuối cùng người ta có thể tỉnh lại. Nó sử dụng cảm giác không có thực như một loại thuốc gây mê để giảm đau. Nhưng công cụ này có thể sớm ngừng hoạt động, và sau đó thì sao? Cơn đau có thể trở nên không thể chịu đựng được.
Chính bản ngã khiến bạn tin tưởng vào cuộc sống vĩnh hằng, được bảo vệ khỏi mọi nguy hiểm, những biến cố khó lường, và không ai trong gia đình bị ốm hay chết. Trong khi đó, có dịch bệnh, cũng như đau đớn và đau khổ. Tất cả điều này là một phần của thực tế, bị lãng quên cùng với sự sai lệch.
Mất mát trong nhận thức vật chất về thế giới
Mọi thứ đều là nhất thời, kể cả bản ngã. Không có gì là vĩnh viễn và có thật. Ngay cả các nguyên tử cấu tạo nên vật chất cũng không đổi.
Sự cứu rỗi duy nhất là hiểu rằng một người là một linh hồn. Anh ta là một linh hồn với một thể xác. Đây là cái “tôi” thực sự – một năng lượng có ý thức, khởi đầu tồn tại bên ngoài cơ thể vật chất. Ánh sáng và tình yêu.
Từ trước đến nay, con người đã đồng nhất bản thân với cơ thể vật chất của mình và do đó đặt mình trong những giới hạn nhất định.
Bạn là một linh hồn và bạn có một cơ thể được sử dụng để di chuyển khắp thế giới. Bạn cần nhìn thấy linh hồn trong chính mình và cảm nhận sự vô tận của nó.
Thay đổi bản ngã
Natalia Agafonova, Hiệu trưởng Viện Kinh tế và Luật Tây Ural, giải thích:
Có nhiều ý kiến khác nhau cho dù điều này là tốt hay xấu. Có vẻ như sẽ không tốt lắm khi một người tạo ra một nhân cách thay thế, tuy nhiên, điều này có mặt tốt, bởi vì khi chúng ta lên kế hoạch cho một hình ảnh lý tưởng nào đó về bản thân, chúng ta sẽ mô tả phiên bản tốt nhất của chính mình.
Đây là điểm tựa để bản thân sự phát triển bắt đầu, và trên con đường dẫn đến thành công, như thực tiễn cho thấy, những người không chỉ theo đuổi thời trang để phù hợp mà còn quy định một hình ảnh thực sự theo cách họ muốn – đạt được rất nhiều điều trong cuộc sống của họ . Không chỉ về mặt kết quả, mà còn về mặt phân bổ nguồn lực của chính họ.
Điều này cho phép bạn đôi khi thậm chí đánh bại chính mình và tắt một bài thuyết trình thành công. Trong trường hợp này, bản ngã thay đổi là một loại báo hiệu về cách một người phát triển, những gì anh ta muốn đạt được. Có một điểm rất quan trọng – đây là thời điểm bảo tồn tài nguyên của một người, bởi vì đây chính là hình ảnh và mục tiêu của anh ta. Vì vậy, kết quả sẽ mang lại niềm vui.
Cái tôi cạn kiệt
Bây giờ nó là thời trang để nói về trí tuệ cảm xúc, sức khỏe cảm xúc. Nhưng rất thường xuyên, chúng ta bỏ lỡ một điểm quan trọng – để phân biệt ranh giới đã nằm ở đâu giữa sự mệt mỏi và sự vi phạm nhận thức cảm tính về cuộc sống của thế giới.
Trên thực tế, chúng ta đang nói về một bản ngã được bảo đảm. Nó đến từ đâu? Thực tế, đây là cái giá của sự thành công. Đó là, khi chúng ta vẽ ra một hình ảnh về những gì tốt nhất của bản thân và lao vào cuộc theo đuổi này, không ngừng cạnh tranh với bản thân, và cuốn vào cuộc sống của chúng ta ma trận chỉ để đưa ra quyết định, đạt được mục tiêu, bất chấp trở ngại, bất chấp.
Vào thời điểm này, ngay cả những người có ý chí mạnh mẽ, có trách nhiệm và sống có mục đích cũng bắt đầu thất bại và cảm thấy mệt mỏi với việc phải ra quyết định liên tục. Có một mẹo ở đây. Nếu chúng ta có thể xác định sự kiệt sức về cảm xúc trong bản thân, thì sự cạn kiệt bản ngã không đơn giản như vậy. Nếu chúng ta đang theo đuổi phiên bản tốt nhất của mình, chúng ta không cho mình quyền mệt mỏi và nghỉ ngơi.
Và sự cạn kiệt của bản ngã được thể hiện ở việc chúng ta từ bỏ sự nghiệp của mình. Chúng tôi đang thay đổi nghề nghiệp bởi vì chúng tôi đã có một hình ảnh. Vì vậy, chúng tôi quyết định rằng chúng tôi cần phải rèn luyện sức bền và không ngừng cải thiện bản thân để có được phiên bản tốt nhất. Ai đó không đứng lên và gục ngã, bởi vì những cái tôi bị vùi dập bắt đầu kích động. Quyết định là bốc đồng. Hoặc ngược lại, làm chậm hành động của một người đến mức không cần kết quả nữa.
Gánh nặng trách nhiệm cắt cổ khi phải đưa ra những quyết định khó khăn dẫn đến thực tế là mọi người làm hỏng việc, bỏ lỡ thời hạn, bắt đầu đổ lỗi cho bản thân và đổ lỗi cho môi trường của họ. Và kết quả là chúng phá hủy thế giới xung quanh. Tuyệt vọng nhất dám xuống xe. Làm gì để tránh điều này?
Đầu tiên, học cách làm những gì bạn không phải làm. Ủy quyền tại nơi làm việc và tại nhà.
Thứ hai, xen kẽ tập thể dục cường độ cao với những ngày trị liệu khi bạn làm công việc đơn giản, không cần đến trí óc. Ví dụ, điều này có thể bao gồm phân tích cú pháp tài liệu thành các thư mục. Sắp xếp các ghi chú, đặt chúng theo thứ tự thuận tiện cho bạn.
Thứ ba, ngừng chạy theo chuyên môn. Nguồn lực của bộ não của chúng ta, cho dù chúng ta đào tạo nó bao nhiêu, vẫn sẽ bị giới hạn. Tải trọng nhận thức lớn không chỉ dẫn đến kiệt sức về cảm xúc mà còn dẫn đến kiệt sức về suy kiệt bản ngã.
Nhận ra kiến thức chuyên môn của người khác, tham gia giao tiếp với họ. Bạn cần cân bằng cuộc sống giữa công việc và không gian cá nhân. Hãy lấp đầy nó bằng cách giao tiếp với những người thân yêu, giải trí và những thú vui khác.
