Đánh nhau là hành vi hung hăng đối với một người nhất định.
Hiện tượng này phổ biến ở các độ tuổi hoàn toàn khác nhau: cả ở trẻ em và người lớn. Nhưng đặc biệt là bắt nạt nghiêm trọng thường biểu hiện nhiều nhất ở thanh thiếu niên. Đáng chú ý là một hiện tượng tương tự cũng tồn tại trong thế giới động vật: các cá thể yếu sẽ tấn công một cá thể mạnh hơn.
Cần phải phân biệt rõ ràng giữa các khái niệm bắt nạt và xung đột thông thường. Xung đột là một thành phần bình thường của đời sống xã hội của một cá nhân, vì mọi người thường không có cùng quan điểm và ý kiến. Tình huống này có thể được giải quyết thông qua đối thoại: tìm ra thỏa hiệp, bảo vệ ý kiến của mình hoặc cố gắng nhượng bộ bên xung đột còn lại.
Bulling là một loại bạo lực, bạo lực tâm lý. Những kẻ chủ mưu bắt nạt có hành vi xâm hại tâm lý nạn nhân, và hoàn toàn không quan tâm đến việc giải quyết tình huống. Thông thường, bắt nạt là ổn định, vĩnh viễn. Khi đối tượng bị lạm dụng tâm lý cảm thấy mệt mỏi với việc chống lại nó, nó có thể mang lại niềm vui nhiều hơn cho người bắt đầu hành vi đó.
Bắt nạt có hai loại:
- Dọc (khi thượng nguồn chế nhạo hạ lưu);
- Theo chiều ngang (khi xảy ra bắt nạt giữa các thành viên bình đẳng trong nhóm).
Đối với những người đang bị bắt nạt, có ba giai đoạn hành động, trong hầu hết các trường hợp, giúp đối phó với tình huống.
Cách đối phó với bắt nạt
Cố gắng tìm hỗ trợ
Trước hết, cần phải hiểu mỗi người đóng vai trò gì trong nhóm những người dàn dựng cuộc đàn áp: ai là người khởi xướng, và ai là người ủng hộ ý định của mình. Ai có khả năng quan điểm của riêng họ, và những người chỉ mù quáng theo đám đông. Ai là người chỉ theo dõi tình hình từ bên ngoài, và những người có thể thông cảm và hỗ trợ. Điều quan trọng là cố gắng tìm một người có thể đứng về phía kẻ đang bị tấn công.
Cố gắng bắt đầu cuộc đối thoại với người khởi xướng
Thông thường những kẻ bắt nạt không sẵn sàng cho lần lượt sự kiện này. Đối với những người như vậy, sẽ trở thành một bất ngờ khi nạn nhân muốn tìm hiểu lý do cho những gì đang xảy ra và thảo luận về tình hình. Đồng thời, cần tiến hành đối thoại một cách chính xác: không được sỉ nhục, nhưng cũng không được thù địch, lịch sự, nhưng nghiêm túc nói về những gì đang xảy ra. Tốt hơn là bạn nên nói chuyện với người đứng đầu trong nhóm hoặc kẻ chủ mưu bắt nạt.
Xác định xem việc tiếp tục chiến đấu có hợp lý không
Không có sự hỗ trợ trong nhóm, quan hệ với quản lý không suôn sẻ và cuộc trò chuyện với phạm nhân không có kết quả. Điều đáng quan tâm là: bạn có thực sự đủ sức để tiếp tục cuộc chiến hay có đáng để đổi đội không? Nếu sẵn sàng chịu đựng và chịu đựng những gì đang xảy ra, thì giải pháp tốt nhất là bỏ qua nó: bằng cách chịu đựng sự ngược đãi với nhân phẩm và không bị sỉ nhục, bạn có thể giảm mọi hành động của người phạm tội xuống con số không. Ngược lại, cảm xúc trong trường hợp này chỉ hâm nóng sự quan tâm của những người đang muốn xúc phạm.
Cách tốt nhất để học cách phớt lờ mọi người là không bị phân tâm bởi các nhiệm vụ như học tập chuyên sâu hoặc thăng tiến trong sự nghiệp. Thời gian sẽ không bị lãng phí, nó sẽ hữu ích và giúp bỏ qua các cuộc tấn công. Nếu không còn sức lực và sự kiên nhẫn nữa, thì giải pháp tốt nhất là rời đội: đây vừa là biện pháp cuối cùng vừa là biện pháp tạm thời (đi nghỉ hoặc tạm nghỉ một thời gian). Đồng thời, thực tế hỗ trợ tâm lý là rất quan trọng: nó có thể được cung cấp bởi người thân hoặc bạn bè, và tốt nhất – một nhà tâm lý học chuyên nghiệp.
Bulling, đối với tất cả những nhược điểm của nó, chỉ làm cho một số người trở nên mạnh mẽ hơn, cung cấp cho họ kinh nghiệm sống cần thiết giúp họ tránh được những tình huống nguy cấp trong tương lai. Đôi khi, điều này có thể là động lực cá nhân hoặc một cách tốt để thay đổi một số đặc điểm trong bản thân bạn: ví dụ: cảm xúc không ổn định hoặc sợ bị khiêu khích.
