Зевота: зачем мы это делаем?
Зевота представляет собой глубоко запрограммированный ответ организма на определенные внутренние и внешние стимулы. Она выполняет множество полезных функций - от терморегуляции мозга до повышения мышечного тонуса.
Виктория Мамаева
Эксперт в области "Фармация"
Поделиться
Образование: «Северный государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения РФ.
Квалификации: Провизор по специальности «Фармация»; Управление и экономика фармации.
Стаж работы на должностях провизора, заведующей и управляющей аптеками более 10 лет.
О себе: Люблю свою работу, главное удовольствие в жизни для меня — приносить пользу людям и видеть их искреннюю улыбку и счастливые глаза. Я постоянный участник научных конференций и симпозиумов. Люблю кататься на велосипеде и путешествовать. С 2010 года пишу статьи для детских, медицинских и научно-популярных изданий по темам — фармация и медицина.
-
-
Стресс — вынужденное приспособление организма
Стресс определяется как реакция на влияние какого-либо воздействия, которое предъявляет к человеку повышенные требования психического или физического воздействия. -
Кальций в организме человека
Кальций (Ca) - жизненно необходимый минерал, входящий в состав костей, зубов, ногтей человека. Его нехватка приводит к различным заболеваниям, а избыток провоцирует нарушения в работе организма. -
Ароматерапия — совместите приятное с полезным
Ароматерапия восходит к тысячелетиям со времен древних египтян. С тех пор эфирные масла использовались в самых разных ароматах, а также в гигиенических, терапевтических и духовных целях. -
Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы B
Синтез карнитина в организме осуществляется преимущественно в печени и почках, а затем поступает в другие ткани. Больше всего его содержится в скелетных и сердечной мышцах. -
Тирозин — аминокислота нейромедиатор
В научной литературе у тирозина множество названий, но наиболее часто аминокислота представлена как пропионовая: L-тирозин, D-тирозин. -
Коллаген — основа прочности и эластичности кожи
Коллаген – это основа дермы, которая поддерживает эпидермис в нормальном состоянии и не дает костям и мышцам «осесть». -
Незаменимые аминокислоты — 9 важных элементов для организма человека
Основным источником незаменимых аминокислоты является белок, преимущественно животного происхождения. Это мясо, рыба, яйца и молоко. -
Витамин E — витамин репродуктивной функции
Витамин E (токоферол) - группа соединений - витамеров, которые делятся на два вида - токотриенолы и токоферолы, но наиболее активным считается альфа токоферола ацетат. -
Витамин B12 — биологически активное вещество, содержащее кобальт
Витамин B12 (цианокобаламин) - уникальное соединение, которое содержит кобальт. Компонент участвует в кроветворении, нормализует метаболизм, стимулирует функционирование нервной системы. -
Витамин C — одно из главных веществ в человеческом рационе
Витамин C представляет собой органическое соединение C6H8O6, необходимое для нормального функционирования организма костной и соединительной тканей. -
Антиоксиданты — ингибиторы окислительных процессов
Антиоксиданты - это специфические соединения, которые обладают противоокислительной активностью. То есть, антиоксиданты действуют против вредных веществ в нашем организме (свободных радикалов), тем самым замедляя старение, борясь с раковым клетками. -
Железо в организме человека
Железо - жизненно важное вещество для всего живого, входящее в состав ряда ферментов, белков. Благодаря элементу обеспечивается функция дыхательных каналов, обменные процессы, формирование полезного холестерина, реакции иммунного и ферментативного характера, синтез ДНК. -
12 мифов о вегетарианцах
Вегетарианство – образ жизни или система питания, которая полностью исключает из себя пищу животного происхождения, в том числе рыбу, морепродукты. -
Роль витамина D для человека
Витамин D (кальциферол) – это жирорастворимое соединение, которое участвует в обеспечении формирования костей. -
Магний в организме человека
Среди жизненно важных для человека микроэлементов выделяется магний. Его количество в организме невелико – от 21 до 28 грамм, причем большая часть сосредоточена в костной системе. -
Гиалуроновая кислота — основной компонент внеклеточного матрикса
Гиалуроновая кислота – важное вещество для нашего организма, особенно кожного покрова и хрящевой ткани. Недостаток этого соединения ведет к различным проблемам со здоровьем не только дерматологического профиля. -
Витамин К — группа жирорастворимых витаминов
Витамин К представляет собой группу жирорастворимых витаминов, которые играют жизненно важную роль в свертывании крови, метаболизме костей и регулировании уровня кальция в крови. -
Витамин А — важный компонент многих процессов в организме человека
Витамин А играет чрезвычайно важную роль в организме, поэтому необходимо включать продукты, которые являются источником этого витамина, в здоровое питание. -
Биотин — водорастворимый витамин группы В
Биотин был обнаружен случайно в начале 20 века при поиске вещества, поддерживающего лечение кожных заболеваний.