抑鬱是一種情緒障礙，指的是情感狀態。 主要症狀是情緒低落、冷漠、憂鬱和快感缺乏，即無法體驗愉悅。
患有抑鬱症的人會發現很難進行有目的的活動、集中註意力和做出嚴肅的決定。 此外，該疾病可能具有性需求、睡眠障礙和胃腸道疾病形式的生理表現。
抑鬱症有一個階段過程。 如果抑鬱期與躁狂期相結合，則這種疾病稱為雙相，被認為更加嚴重和嚴重。 抑鬱症持續多長時間取決於它的類型。 平均而言，其持續時間為 6 至 8 個月。 如果持續時間超過兩年，則這種抑鬱症稱為慢性。
歷史背景
抑鬱症最早是在古代被人類發現的。 這時，希波克拉底用“憂鬱”一詞來描述這種狀態，並註意到它依賴於外部影響——天氣、季節。
然而，關於抑鬱症作為一種疾病的第一個信息出現在 1950 年代。 上個世紀在美國的時候，第一種藥物開始出現——抗抑鬱藥。
抑鬱症的體徵和症狀在時間、嚴重程度、數量和頻率上各不相同。
抑鬱症狀
- 情緒低落；
- 快感缺乏（享受能力下降）；
- 自卑；
- 對生活失去興趣；
- 食慾下降；
- 悲觀情緒；
- 注意力不集中；
- 抑制運動和精神活動；
- 有自殺傾向
抑鬱症的臨床病程不僅取決於其嚴重程度，還取決於患者的年齡和性別。 因此，例如，女性比男性更容易患抑鬱症，這與她們荷爾蒙水平的特殊性有關。
男性傾向於否認存在任何健康問題，尤其是當涉及到他們的精神狀態時。 這就是為什麼診斷一半男性的抑鬱症很困難並且需要徹底的方法。
除了男性抑鬱症的一般症狀外，還有以下特徵：
- 對以前帶來快樂的事物失去興趣；
- 嗜睡；
- 攻擊性；
- 對他人的敵意；
- 性行為的改變；
- 易怒。
女性的抑鬱症與年齡有關。 它通常發生在退休的女性和更年期開始期間。 這些症狀在那些到一定年齡還沒有成家並因此失去了社會意義的人身上尤為明顯。
一半人口中的女性更容易患精神障礙。 這是由於女性一生中荷爾蒙的變化。 它更容易受到外部和內部影響。
更年期與抑鬱症之間的聯繫在於，在更年期期間，女性的精神和身體狀態會發生變化。 一個女人對很多事情都會有痛苦的反應，並且情緒不穩定。 此外，女性在四十歲後經常會出現抑鬱症。
女性抑鬱症的症狀
- 易激惹；
- 自我懷疑；
- 無端的內疚；
- 短時間內情緒突然波動；
- 孤立自己和自己的問題。
與成人相比，抑鬱症在兒童中的發生率要低得多。
兒童抑鬱症的症狀
- 食慾下降，拒絕進食；
- 睡眠障礙；
- 精神運動興奮和抑制；
- 自卑；
- 罪惡感不足；
- 感到自己一文不值；
- 攻擊性行為、退縮和退縮；
- 學習成績下降。
青少年抑鬱症的症狀
青少年抑鬱症的症狀與兒童相似。 童年和青春期抑鬱症的一個標誌是易怒的表現。
Nadezhda Efremova 專家，心理治療師兼回歸學家評論：
而且並不總是很清楚如何處理這些感受。 如果與父母保持親密關係並且孩子可以與他們分享他的經歷，那就太好了。 但在大多數情況下，在這段時間裡，孩子試圖用雙腳站在搖搖晃晃的地面上，在那裡他無法再認同自己是孩子，仍然不知道如何表現得像個大人。
在這段時間裡，他非常想要獨立、自由和對自己界限的認可。 與此同時，他比以往任何時候都更需要一個成年人在身邊並保持他的情緒狀態，向分子解釋和咀嚼發生在他身上的事情。 las，大多數成年人根本不知道如何做。 因此，孩子獨自面對一個全新的自我。 他不知道自己該怎麼辦，也不清楚接下來要做什麼。
我們不要忘記，這段時間也標誌著學校的結束和未來高等教育機構的選擇。 而這當然是他晦澀狀態的錦上添花。 想像一下，你不知道該去哪裡，該做什麼，為什麼你現在有某種情緒，為什麼你的身體會發生變化，發生在你身上的事情是否正常，就在這時你的媽媽走進房間說： “我們需要緊急決定未來的職業。 代表？ 你覺得生活在這樣的世界裡容易嗎？ 當然很難。
在此期間，作為成年人，我們能為我們的孩子做的就是給他們自由，繼續觀察他們，讓他們感到安全和信任，並一遍又一遍地告訴他們發生在他們身上的事情。。
抑鬱症的類型
- 氣旋性低氣壓是由室外發生的季節性變化引起的，在秋冬季節可以觀察到。
- 麻醉性抑鬱症的特徵是出現異化情緒，當一個人無法同情他人並且對自己和所愛的人不敏感時。
- 創造力抑鬱症在職業活動與創造力相關的人群中很常見。 缺乏靈感會導致情緒低落、易怒和退縮。
- 隱性（隱性）抑鬱症，沒有典型的疾病症狀。 患者確信他患有軀體病理或神經症。 需要鑑別診斷。
- 懷孕期間抑鬱。懷孕期間的抑鬱症與母親體內發生的荷爾蒙變化有關。 還有產前抑鬱，其發生有心理和軀體兩個方面的原因。 女人的生活方式正在改變，她意識到自己的責任和新的社會角色。 還有產後抑鬱症。
- 新生兒腦部抑鬱症是一種以氣體交換受損和缺氧為特徵的疾病。 這會導致中樞神經系統、呼吸和循環受到抑制。
- 節後抑鬱或憂鬱症是假期後的一種狀態，其特徵是冷漠、壓力大、渴望、不願上班。 更常見的情況是，這種抑鬱症的表現是由於天氣條件的重大變化（明亮的陽光、高溫、大海和雨水、雪泥、沉悶）、重返工作的需要、一個人的養生之道的重大變化以及不愉快的假期。
原因
臨床抑鬱症的確切原因尚未完全確定。 迄今為止，有許多假設和科學理論。 抑鬱症可以由內部和外部因素引起。
此前，有消息稱“抑鬱基因”被鑑定出來，但在 2019 年這些數據被駁斥。
通常，抑鬱症是在軀體疾病的背景下發生的。 軀體化抑鬱症可能由以下原因引起：
- 阿爾茨海默病；
- 創傷性腦損傷；
- 流感；
- 腫瘤疾病；
- 慢性中毒；
- 甲狀腺功能障礙；
- 腦血管的動脈粥樣硬化病變。
VSD 與抑鬱症之間也存在關聯。 患有神經循環肌張力障礙的人更容易出現抑鬱狀態，因為他們的情緒領域的特點是不穩定性增加。
抑鬱症也是一些藥物的副作用。 它被稱為藥物（醫源性），與使用左旋多巴、苯二氮卓類藥物和皮質類固醇有關。 長期服用抗精神病藥會導致精神抑制性抑鬱症。 這可能是至關重要的。
如果無法確定外部原因，則這種抑鬱症稱為內源性，即由內部變化引起的。
抑鬱測試
抑鬱症的診斷包括幾個階段：
- 篩選；
- 臨床評估（抑鬱測試和醫學意見）；
- 評估個體症狀（焦慮、自殺傾向、快感缺乏）。
迄今為止，抑鬱症的診斷是基於問卷調查和醫療經驗的使用。 為了篩查抑鬱症，需要進行各種測試以確定自尊。 其中包括：
- Zang 量表 用於自我報告的抑鬱症。 回答從 1 到 4 進行評分：從不、有時、經常、總是。 結果：20-49 – 正常； 50-59 – 輕度抑鬱症； 60-69 – 中度抑鬱； 70 歲及以上 – 嚴重抑鬱症。 完整的測試過程和處理過程需要 20-30 分鐘。
- 貝克抑鬱量表。貝克抑鬱量表是由合格的心理學家進行的抑鬱症心理測試。 還有，目前，測試可以獨立完成和完成。 隨著症狀的嚴重程度增加，Beck 抑鬱測試按 0 到 3 的等級對每個類別進行評分。
- 漢密爾頓抑鬱量表是一種用於評估抑鬱症患者治療前、治療中和治療後狀況的工具。 該技術廣泛應用於臨床研究和醫療實踐。
- Zung 抑鬱量表具有很高的敏感性和特異性。
- 醫院焦慮和抑鬱量表由兩部分組成 – 對焦慮和抑鬱水平的評估。
如何走出抑鬱
抑鬱症的治療包括影響病因（原因）和採取措施防止其進一步影響。
因此，例如，季節性抑鬱症的治療是通過光療和在晴朗的晴天在新鮮空氣中散步來進行的。 醫源性抑鬱症的治療是停用引起症狀的藥物。
專家在不同層次上治療這種疾病：
- 藥理學家 – 生化藥物使用；
- 心理學家和心理治療師 – 通過選擇有效的方法來對抗抑鬱症的認知和行為。
藥物療法和替代醫學都有助於擺脫抑鬱症。 這些包括草藥療法、催眠、冥想、使用音樂和按摩治療抑鬱症。
生活方式
還需要注意患者的生活方式，堅持以下原則：
- 抑鬱症的營養要均衡合理；
- 在飲食中添加可提高血清素水平和情緒的食物 – 香蕉、巧克力可有效對抗抑鬱症；
- 應該每天在新鮮空氣中散步；
- 有規律的體育鍛煉（晨練、瑜伽）。
抑鬱症的後果
由於患者試圖對他們的症狀保持沉默，因此很大一部分抑鬱症仍未得到診斷。 這是由於以下因素：
- 擔心需要服用抗抑鬱藥以及對自己產生副作用；
- 希望自己解決問題；
- 擔心任何有關心理健康問題的信息會被其他人知道，尤其是被雇主知道。
缺乏必要的篩查和及時的治療會導致抑鬱症的嚴重後果。 治療不當或不治療會導致不可逆轉的後果 – 長期抑鬱和自殺的發展。
人會死於抑鬱症嗎？
通常，嚴重的抑鬱會導致食慾下降和拒絕進食。 嚴重的疲勞會導致器官功能障礙和死亡。 這些患者需要重症監護。 此外，對於嚴重的抑鬱症，患者不僅會抱怨憂鬱和焦慮，還會抱怨軀體疼痛。
結論
抑鬱症的治療應在主治醫師的監督下進行。 藥物和非藥物治療的任命是在精神科醫生的參與下根據個人情況進行的。 在使用藥物之前，請諮詢專家，他們將為您選擇必要的藥物和劑量。
