今天我們就和大家聊一聊這樣一個破壞我們美麗的不受歡迎的缺陷——皺紋。
我們是多麼不想變老，一旦出現衰老跡象，我們就會跑到商店為我們提供大量的面霜、乳液和精華液，以去除或預防皺紋。
日曬和紫外線
陽光的有害影響會使皮膚脫水，使其容易乾燥、剝落和快速老化。
如果您長時間在陽光下曬太陽，您就有出現細紋和皺紋的風險，因此保護皮膚的最佳方法是每天出門前使用高防護、廣譜防曬霜。
遺傳學
皺紋最有可能出現，其表現的深度和程度在於遺傳密碼。看看你年長的親戚和父母是了解你未來會是什麼樣子的一種方式，你會在你的臉、脖子和肩部看到什麼衰老跡象。
因此，盡量少曬太陽，使用含有鋅或二氧化鈦的防曬霜，並開始使用適合年齡的抗衰老護膚品。它將防止出現衰老和皺紋的最初跡象。
健康食品
在健康的皮膚上，細紋和鬆弛不太明顯。健康的食物有助於身體和心臟的正常運作，新鮮水果和蔬菜中的高含量維生素和礦物質將更新和改善面部和身體的皮膚。
睡姿
每年，結締組織和膠原蛋白的產生都會減少，面部皮膚開始出現皺紋和褶皺，因為失去了支撐作用。
因此，如果你每晚只睡在你的一側臉，皮膚會皺巴巴並在枕頭上摩擦，不會像年輕時那樣迅速恢復和平滑背部。好消息是，如果你改變你的睡姿，你可以扭轉這些皺紋的出現。為此，請嘗試習慣仰臥。
願景
隨著時間的推移，如果你不採取行動，這些皺紋只會變得更糟，而且會變得更深。為此，解決視力問題，越早越好。這將有助於軟化細紋的外觀，因為您臉上的肌肉不必收緊並開始放鬆，這將減少已經出現的皺紋的深度和粗糙度。
模仿
面部表情中出現的第一條小皺紋。它們包括微笑的細紋、眼睛和魚尾紋周圍的皺紋、額頭上的細紋。盡量少用面部表情：不要皺眉、少笑或驚訝地抬起額頭，皺紋會減少並留在這些地方。
要對抗模仿皺紋，請嘗試減少和撫平皺紋的治療方法，例如注射肉毒桿菌毒素或透明質酸。因為這些皺紋經過多年的反復運動牢牢紮根於皮膚，您可以使用中胚層療法、生物再生程序和針對深層皺紋 – 激光換膚。
脫水
大家都知道，每天喝兩升水就夠了，以免身體脫水。但是你應該多喝水還有另一個原因——它們可以幫助你的皮膚恢復並且不會失去柔軟性和彈性。
化妝品
膠原蛋白仍然是皮膚的主要成分，可恢復其緊緻度和彈性。當您迫使細胞更新時，會產生新的膠原蛋白，從而使皮膚更健康，煥發活力並減少皺紋。
化妝品應含有維生素 E、C 和 D、所有類型的肽、α-羥基酸、視黃醇等成分，這些成分可在細胞水平上促進皮膚更新並刺激身體產生膠原蛋白。
