輔酶 Q10 – 細胞能量激活劑

輔酶 Q10 – 細胞能量激活劑
圖片: Diana Ivanova | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

輔酶Q10(CoQ10)是人體每個細胞都需要的必需元素。 作為一種強大的抗氧化劑,它可以減少細胞衰老,幾十年來一直用於醫療實踐,尤其是用於治療各種心血管疾病。

它的兩種形式也用於膳食補充劑是泛醌或泛醇(泛醇)。 泛醇是輔酶 Q10 的生物活性形式。 輔酶水平在心肌、肝臟、腎臟和胰腺中最高。 它儲存在細胞的線粒體中——所謂的“細胞能量植物”,並積極參與細胞能量的產生。

除了為細胞提供能量外,輔酶 Q10 還參與電子傳輸、為心臟提供能量、調節血壓水平並支持多種酶的工作。 雖然身體自然產生它,但在某些條件下,它的合成可以減少到臨界最低限度。

Coenzyme Q10
圖片: Ekaterina79 | Dreamstime

當缺乏時,身體缺乏必要的抗氧化防禦,並大大增加患心髒病、記憶力減退、疲勞、纖維肌痛和其他疾病的風險。

除年齡外,CoQ10 水平還會在以下因素的影響下下降:

  • 慢性病
  • 高水平的氧化應激、生活在污染的環境中、使用化學品、接受重度藥物治療
  • 吸煙和/或經常飲酒
  • 缺乏 B 族維生素
  • 線粒體疾病
  • 服用他汀類藥物(降低膽固醇的藥物)
椰奶 – 熱帶超級食品
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隨著年齡的增長,將 CoQ10 轉化為其活性形式泛醇的自然能力會降低。這種下降在 40 歲以上的人群中最為明顯,尤其是那些服用他汀類藥物的人群。糖尿病、癌症和充血性心力衰竭患者也被證明可以降低血漿輔酶 Q10 水平。

在某些情況下,它的缺失可能是由於所謂的輔酶 Q10 的原發性缺陷——一種身體不能正確合成輔酶的遺傳缺陷。

主要健康益處

節省自然能源

CoQ10 在線粒體 ATP 合成中發揮作用,在這個過程中,來自食物(碳水化合物和脂肪)的原始能量被轉化為三磷酸腺苷 (ATP),一種作為能量載體的分子,也被稱為作為“能源貨幣”。細胞。

這種轉化過程需要線粒體內膜中存在輔酶 Q10。它的功能之一是在脂肪酸和葡萄糖代謝過程中接受電子,然後將它們捐贈給電子受體。

銀杏葉是一種不起眼的藥草,具有豐富的效力
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ATP 合成對於維持細胞能量至關重要,如果沒有 CoQ10 的參與,這種合成將是不可想像的。

服用 CoQ10 補充劑可以顯著減少與運動和其他劇烈體育活動相關的身體疲勞。每天 100 至 300 毫克輔酶 Q10 的劑量(取決於身體活動的水平)被認為足以達到良好的效果。

減少氧化應激

自由基對細胞結構的氧化損傷會破壞身體的正常功能。

CoQ10 是一種水溶性和脂溶性抗氧化劑,不僅可以減少細胞結構中的氧化應激,還可以減少細胞結構以外的氧化應激。它抑制脂質過氧化,當細胞膜和低密度脂蛋白暴露於氧化條件時會觸發脂質過氧化。

Coenzyme Q10
圖片: Tatjana Baibakova | Dreamstime

事實上,當 LDL(壞)膽固醇被氧化時,輔酶 Q10 是主要的抗氧化劑之一,可減少這一不利過程造成的損害。

輔酶 Q10 保護線粒體膜蛋白和 DNA 免受伴隨脂質過氧化的氧化損傷,還直接中和與幾乎所有與年齡有關的疾病(心髒病、癌症、糖尿病、神經系統疾病等)相關的自由基。

改善心臟健康併中和他汀類藥物的作用

輔酶Q10在預防和治療心髒病方面具有巨大潛力。作為一種抗氧化劑,它可以改善細胞生物能量並增加消除自由基的能力。

卡路里—身體的燃料
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輔酶Q10補充劑對服用他汀類藥物的人極為有益。他汀類藥物用於抑制肝臟中的一種特定酶,這種酶不僅會降低膽固醇的產生,還會降低人體自然產生的 CoQ10。

輔酶Q10可以改善血液循環,增加血流量,有助於心力衰竭,還可以降低血壓。

延緩衰老過程

線粒體中的 ATP 合成對於維持新陳代謝、健康的肌肉、骨骼、皮膚和組織非常重要。輔酶 Q10 的缺乏會阻礙 ATP 的充分合成並干擾線粒體的正常功能。

結果,能量代謝減慢,骨骼肌和器官,如心肌、肝臟等,經歷退化過程。

肥胖不僅僅是超重
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輔酶 Q10 補充劑可針對這些過程提供保護,並減少與年齡相關的 DNA 損傷。

輔酶增加抗氧化劑過氧化氫酶和穀胱甘肽的活性,保護細胞膜免受自由基的侵害,並對身體的所有器官和系統具有再生作用。這就是為什麼 CoQ10 被用於治療心髒病、生殖問題、認知能力下降、骨骼、關節和肌肉疾病等的原因。

輔酶 Q10 的其他好處

  • 支持化療藥物的作用並減少其副作用
  • 有助於預防結腸癌
  • 有助於預防宮頸癌
  • 改善認知和神經系統健康
  • 通過提高精子活力和增加精子數量來支持男性生育能力
  • 緩解纖維肌痛症狀
能量飲料—給你的電池充電
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大多數食物中的 COQ10 含量都很低,即使是健康的飲食也可能不是滿足每日推薦攝入量的實用方法。以膠囊形式每天服用含有 CoQ10 的優質補充劑可以彌補輔酶的不足,並提供許多健康益處。

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