主要飲食行為類型的專家評審 了解這些類型將有助於我們了解情緒與食物之間的關係,並制定改善飲食心理的策略。 阅读时长 7 分钟 5.0(1) Liana Valeeva Expert in weight management and eating psychology
臉上應該放冰塊嗎? 研究寒冷對皮膚影響的專家 冰塊冷凍療法有許多積極的作用。寒冷主要影響神經纖維,減慢神經傳導並收縮表淺血管。 阅读时长 7 分钟 5.0(2) Natalia Lesnova Founder of a natural skincare brand, PhD
如何去除臉上的肉毒桿菌-整形外科醫師的解釋 應該立即指出,去除肉毒桿菌比引入它更困難。最理性的做法是,如果手術執行正確,只需等待肉毒桿菌的效果消失,然後就不再進行。 阅读时长 3 分钟 Ruslan Abramov Plastic surgeon
如何正確滋潤臉部肌膚:針對不同膚質和年齡層的提示 在這篇文章中,我們將探討保濕臉部肌膚的有效方法,並分享針對不同族群的提示。 阅读时长 5 分钟 4.5(6) Aida Khazieva Expert in cosmetology
Ashwagandha:使用這種超級食物之前您需要了解的一切 Ashwagandha,也稱為印度人參或Withania somnifera,是一種在印度傳統醫學中廣泛使用的多功能阿育吠陀草藥。 阅读时长 6 分钟 5.0(2) Liana Valeeva Expert in weight management and eating psychology
肌膚再次光滑:關於雷射除毛您需要了解的一切 雷射除毛的原理是利用雷射輻射選擇性破壞毛囊,導致毛囊變弱和生長減慢。 阅读时长 5 分钟 5.0(4) Aida Khazieva Expert in cosmetology
LED療法對臉部皮膚有什麼影響? 在本文中,我們將了解 LED 療法的基本原理、其優點和有效性。 阅读时长 3 分钟 5.0(6) Aida Khazieva Expert in cosmetology
禁食或手術:減重外科醫師使用間歇性斷食治療肥胖 網路上有很多“成功案例”,但真的找到了控制體重的萬無一失的方法嗎? 阅读时长 7 分钟 5.0(2) Maxim Burikov Doctor of Medical Sciences
臉部按摩是對抗皺紋的有效方法 在這篇文章中,我們就來看看臉部按摩是否可以用來預防和減少皺紋,以及應該採用哪些技巧和技巧才能達到最佳效果。 阅读时长 2 分钟 5.0(10) Aida Khazieva Expert in cosmetology
在使用類維生素A保持肌膚年輕之前需要了解哪些重要資訊? 類維生素A是治療與年齡相關的皮膚變化、痤瘡和皮膚病的最佳方法之一。如果使用得當,您的皮膚將會健康、年輕、美麗。 阅读时长 3 分钟 5.0(4) Liliya Khusnullina Cosmetologist
為什麼秘魯瑪卡深受營養師的歡迎? 秘魯瑪卡是一種神奇的植物,具有許多有益的特性和用途。它的使用可以改善健康、增加能量、減輕壓力並提高運動訓練的效果。 阅读时长 4 分钟 5.0(2) Liana Valeeva Expert in weight management and eating psychology
專家介紹如何快速又安全地減肥 重要的是要記住,減肥是一個需要時間和耐心的過程。快速方法可以立即提供結果,但它們可能是危險的且暫時的。 阅读时长 6 分钟 5.0(1) Liana Valeeva Expert in weight management and eating psychology
在將視黃醇用於美容目的之前需要了解什麼? 視黃醇不僅成為對抗痤瘡和幫助問題皮膚的化妝品中的第一資產,而且還是一種強大的抗衰老成分。 阅读时长 4 分钟 5.0(4) Yulia Savelyeva Cosmetologist, dermatologist
美容注射:侵入性手術的陷阱 在現代世界,我們已經無法想像沒有「美容注射」的美容術。注射技術已成為許多人生活中不可或缺的一部分。 阅读时长 11 分钟 5.0(1) Ruslan Abramov Plastic surgeon
Ice Hack 減肥是什麼?它的背景是什麼? 當他們談論流行的降低體重指數的方法「冰黑客」時,他們不僅指的是藉助特殊營養來減肥,而且指的是一種改善身體健康的做法。 阅读时长 10 分钟 5.0(2) Andrey Kashkarov Psychoanalyst of the Association of Cognitive Behavioral Psychotherapy
Biohacker 談論上班族需要什麼維生素 上班族需要什麼維生素(這意味著忙碌的日程、久坐的生活方式、很少花時間在新鮮空氣中散步、由於責任而承受很大的壓力)。 阅读时长 14 分钟 5.0(1) Galina Khusainova Biohacking instructor, pharmacist, nutritionist
健身教練和營養師講解是否需要蛋白粉來增加肌肉量 如何攝取蛋白質來增加肌肉質量:如何計算您需要多少克蛋白質,以及您是否必須求助於蛋白粉,或者您可以從食物中獲取一切。 阅读时长 6 分钟 Artem Opalnitsky Fitness trainer and nutritionist