清醒夢:觀眾有可能成為編劇嗎?

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清醒夢:觀眾有可能成為編劇嗎?
圖片: Mercedes Maldonado | Dreamstime
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幾個世紀以來,睡眠現像一直困擾著權威人士的思想。即使在古代,各行各業的哲學家和人文主義者也試圖理解為什麼一個人一生中約有三分之一的時間處於睡眠狀態?提出了各種版本和理論。

因此,古希臘哲學家和解夢者阿爾特米多羅斯(公元2世紀)分享了一個夢想和一個夢想,認為夢想是對現在的反映,而夢想是為了展示未來。

他解釋說,許多感覺和體驗往往會返回,並再次激發思想和靈魂,反映在夢中。例如,一個情人在夢中看到他愛的對象;恐高的人一定會夢見跳傘或從樹上掉下來。這表明一個人在夢中所見與現實中發生的事情之間存在直接聯繫。

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除了睡眠的一般定義外,做夢者的角色,他在夢的結構中的位置,也很有趣。如果定義的問題可以被認為是相對解決的,那麼人類對夢的影響領域仍然存在足夠的不確定性。

什麼是清醒夢

清醒夢是一種睡著的人意識到自己在夢中的狀態,可以影響事件的進程,隨心所欲地改變和調整幻覺。
Lucid dream
圖片: Agsandrew | Dreamstime

這個詞是由精神病學家 Frederick Van Eeden 在 1913 年創造的。還有其他觀點。因此,清醒夢領域的專家魯斯蘭·埃利索維茨基認為,任何夢都可以稱為清醒夢,其中有一個感覺的地方,明白這是一個夢。這樣的夢想既可以控制,也可以不受控制。儘管如此,這個定義中的基本內容是意識。

為什麼要使用清醒夢法

關於睡眠對人體的實際益處已經說得夠多了。睡眠是最好的醫生,這已不是什麼秘密。清醒夢呢?能不能給一個人帶來實實在在的好處,還是只是娛樂,本質宏大,範圍無限,不是每個人都可用?

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正如長期實踐表明的那樣,這兩個答案都有一席之地。領悟入夢之術並駕馭之術的人,不約而同地宣稱,這是發生在他們身上的最好的事情。這並不奇怪,因為當夢想的情節僅受您的想像力限制時,各種娛樂的可能性就真正無限地打開了。去你最喜歡的國家旅行?容易地。夜間大都市上空飛行?不客氣。與偶像的浪漫晚餐?沒有什麼比這更容易了。在這個現實層面,一切皆有可能,你只需要思考。

然而,即使在這種看似理想的身心狀態下,也存在陷阱。有時,痴迷的夢想家不再區分夢與現實,甚至更糟的是,對物質世界的幻想破滅,越來越傾向於墨菲斯的世界。這種事態的發展並不是好兆頭。因此,在這裡,與其他地方一樣,了解該措施很重要。不僅一個夢想應該是有意識的,而且是決定投入這個夢想。

對於科學代表來說,夢中意識的控制比秘密慾望和幻想的體現更有趣。專家們通過研究和實驗試圖探索大腦在睡眠期間的潛力。與流行的看法相反,人腦在睡眠時不會休息,而是更加勤奮地工作,組織和分析在清醒時接收到的全部信息,這已不再是新聞。正是這個過程與睡眠期間潛意識的工作相結合,是睡眠學家感興趣的。

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除此之外,整個社會都需要清醒夢來實現其他目的。我們談論的是各種神秘主義者、招魂師、瑜伽士和其他類似的人。對於這樣的人來說,這種現象的神聖方面很重要,與平行世界、死者的靈魂、神聖力量接觸的理論上的可能性。

一般來說,如果你省略了深奧的方面,如果你找到正確的方法,清醒夢很可能成為自我認識和精神發展的工具。對於許多現代人來說,清醒夢的方法就像是一種愛好或一種發洩方式。

如何在夢中變得有意識

“進入”潛意識世界的方式和技巧有很多,它們的原理和本質各不相同,但歸根結底都是一件事:了解正在發生的事情的虛幻本質。

Lucid dream
圖片: Milosdrn | Dreamstime

清醒夢書籍的作者斯捷潘·尤蘇波夫(Stepan Yusupov)建議全天進行“現實測試”——定期問自己一些問題:“這是夢嗎?”、“我現在在睡覺嗎?”。通過養成問自己這些問題的習慣,一個人學會了區分真實和不真實。下一步是問自己同樣的問題,但已經在睡眠中,然後回答:“是的,這是一場夢。”經過幾次嘗試,與潛意識的連接將建立,並且會出現一種理解,一種夢境正在發生的意識。接下來要做什麼 – 每個人都自己決定。

第一次有可能進入清醒夢嗎

第一次 – 這是什麼意思?第一個計數是多少? Natalia Volnykh 評論說,我們一生都在做夢,在 3-4 歲的孩子中,通常所有的夢都是清醒的。這是我們文化中除了專家之外沒有人關注的事實。如果一個 3-4 歲的女孩把自己的夢告訴媽媽,媽媽可能會問:“你在夢中知道自己在睡覺嗎?”答案是:是的。但是媽媽們從來沒有想過要問,所以清醒夢的能力,也就是在夢中明白自己在睡覺的能力,逐漸消失了。而在 15 歲時,這種意識就消失了。

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但是:只有極少數人(聰明的雙功能夢想家,即大腦左右半球同步工作的人)保留了這種能力。靈巧的人有時會做清醒的夢。

清醒夢的危險

清醒的夢不會帶來任何危險。好吧,除了一個人會對這種經歷印象深刻,並開始不充分地與任何人左右分享它。

如何學習清醒夢

如何進入清醒夢境?幫助你學習清醒夢的技巧:Stephen LaBerge、Stanley Krippner、Patricia Garfield 的書籍;西藏的傳統,清醒夢和大腦體操也很有效,一切都使兩個半球同步。讓我們在這裡添加 Stanislav Grof 的書“人類無意識區域”以及強調良好大腦功能的飲食文化作為支持信息:食物中大腦的全系列氨基酸、脂質、蛋白質和維生素。服用促智藥物的課程也有幫助:甘氨酸、銀杏葉、拉西坦、可樂等。

Lucid dream
圖片: Agsandrew | Dreamstime

如果一個成年人開始從事清醒夢,例如,根據 LaBerge、Stanley Crippinr,根據 Patricia Garfield 的著作,或者在西藏傳統的清醒夢(包括一套練習和咒語)的框架內,那麼什麼可以被認為是“第一次”?在第一次鍛煉或練習之後?也許是或不是,如果這個人不是兩棲動物。這取決於神經系統的個體構成和所有先前的經驗。

關於清醒夢的評論

關於我的親身經歷:我從小就屬於一小類生動的夢想家,從90年代開始就一直在做夢,包括清醒夢。但在我的個人實踐中,我通常關注意識:實際上,首先。清醒的夢不是我的目標,它們會發生並給我帶來很多快樂和解決一些重要問題。

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好奇的人類大腦才剛剛開始理解自己的多功能性。我們在這方面還沒有很多發現。誰知道,也許其中最宏大的一個會在一個清醒的夢中浮現在一個人的腦海中?

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Ratmir Belov
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