每分鐘有幾個想法的思想流，有時會引起想像力 – 這就是理想的工人，有創造力的人，有創造力的人應該有的樣子。
值得提出創意的概念是來自天堂的禮物，籠罩在神秘的光環中，被稱為靈感並歸功於偉大的藝術家。創造力是與生俱來的人性。作為會思考的生物，人類不僅會對環境中發生的事情做出反應，而且他們也是所有創新和變革的重要來源。
有一些測試可以衡量一個人的創造力，例如吉爾福德測試。它在於在有限的時間內發明一種常見物體的各種用途，例如磚塊。它評估所謂的創造性流動性，即主題將產生多少想法，以及所謂的適應性靈活性，即想法來自不同領域的事實，這表示使用磚塊不同特性的能力。
如何培養創造力
當然，有一些遺傳傾向，有些人“一開始”這種潛力較少，有些人更多，但您可以通過鍛煉來加強和發展它。學習或記憶的兩種方法都是有效的，激發創造力的方法也是如此。
發展練習
首先，它是關於放鬆批評，讓自己從認為某事不可能、太貴或不貴的想法中解脫出來，因為它應該是——分析性思維和批判性思維需要創造性以外的心理操作，並且可以阻止它們。
創作過程
經典的創造性思維鏈從準備階段開始，在這個階段收集解決特定情況所需的數據，在智力層面上，他們試圖有意識地提出解決方案或產生想法。這是一項繁瑣的工作，最後會產生挫敗感，也就是“不可能”的狀態。
然後——不要把頭撞在牆上，對自己或世界生氣——你可以有意識地休息一下，假設如果此時出現一些想法（可能會出現，但不一定），那麼你應該把它寫下來。有些人甚至在他們的床邊放了一張紙，因為研究表明，在凌晨 3:00 左右，白天消除的焦慮或與我們一直在做的事情的精彩關聯都會從潛意識中釋放出來。這個較長的休息時間是孵化階段。開悟可能就在此時或當您重返工作崗位時發生。
一旦開發了許多解決方案，就該根據一開始設定的標準來選擇和測試它們了。
創意頭腦風暴
在經典的奧斯本頭腦風暴中，我們從創意（綠色）階段開始，在此期間我們產生想法。我們把它們都寫下來，在這個階段沒有人被評估。然後是孵化階段，重要的是在此期間所謂的遲來的想法盒子正在發揮作用 – 這可以是我們將解決方案傳輸到的電子盒子或電話的形式，或者是放置在可訪問的真實盒子地方。建議在休息後進行第二個創意階段，在之前的創意基礎上添加新創意。
只有在此之後，專家評估階段（紅色）才開始。在頭腦風暴階段，90%的想法都扔到廢紙簍，10%去思考，只有1%——這將是一個靶心，但這裡的說法是量變質，因為沒有這90%，薄弱的想法將是出色的解決方案。
我們休息一下，然後返回創造性工作並在開始測試之前添加更多解決方案。
通常，如果我們做得好，我們會害怕停止工作。你需要說服自己，頭腦需要這樣的休息。是的，但是為了進行孵化，即思想的誕生，準備階段是必要的。您需要了解和理解問題的本質並收集所有必要的數據。
什麼有助於創造性思維？
一種基本的安全感、放鬆感和放鬆感。如果我們放鬆並且心情愉快，我們的大腦就會更加肥沃，可以享受它並獲得樂趣，然後才能評估個人想法。環境也很重要——開放的大空間和不僅在餐桌上工作的機會支持創造力。
相反，組織不善的封閉空間或與他人經常接觸的工作可能會阻礙某些人的創作過程，需要集中註意力。身體姿勢也有很大的作用：做夢者的姿勢是這樣的（身體彎曲，張開的姿勢，雙臂交叉在腦後），計劃者的姿勢不同（靠在桌子上），評論家的姿勢不同（雙手合十） .
什麼阻礙了創造性思維？
當然是壓力和疲勞。如果您在強烈情緒的影響下變得緊張並採取行動，大腦就會下降到本能行動的水平，在此期間它會相信舊的、經過驗證的方法。恐懼對創造力也是致命的。
需要有時被稱為發明之母，由此可以推斷，如果一個人害怕，他就會產生更多的想法。沒有什麼比這更糟糕的了，恐懼驅動的員工將努力生存而不是發明新事物。在某種程度上，創造力的敵人也是完美主義，因為它以精確、準確、重複和先前假設的狀態為前提。有研究表明，完美主義者在認知上也更加退縮，更喜歡結構和重複序列。
創造力是必需品嗎？
有很多關於創造性思考的必要性的討論。一方面，這是真的，因為世界如此多變和不可預測，因此創造性和靈活性很重要，但另一方面，許多職業需要重複、常規、準確、準確。
因此，如果有人發現自己處於這樣的角色，並且在一個秩序井然的環境中感覺良好，他不應該強迫自己成為別人，因為這會損害他自己和他工作的環境。但是，有些人通常對例行公事感到疲倦和沮喪。值得一試的是，他們的作品是否有表達和產生想法的空間。發明新事物可以發展我們，但在一個團隊中擁有太多創意可能是危險的。
從某種意義上說，創造力可能是一種詛咒？
對，一點兒。但這一切都取決於我們從事什麼職業。如果我們從一個想法到另一個想法得到報酬，那就太好了。
將創造力的需求與世界的可變性聯繫起來。創造力會讓你更容易在當今的現實中找到自己嗎？不是真的……創造力為我們開闢了許多不同的道路，如果有人放開他們的想像力和慾望，他們可能會感到非常沮喪，因為他們將無法實現他們所想出的一切。
因此，能夠放下一些事情，關閉那些已經開始的事情也很重要。這些是個人能力，部分是先天傾向的結果，部分是後天獲得的技能，通常與所謂的“個人能力”相關：心理穩定性和耐力，即應對不平衡情況的能力。
如何激發你的創造力？
有幾種簡單的方法。您可以創建所謂的思維導圖或非線性筆記。在表格的中間，我們寫下主題並在整個表格中分配自由聯想。然後我們尋找這些概念之間的額外關聯和聯繫。
圖表、圖畫、類比和隱喻遊戲也有助於發揮創造力。鍊式方法可以在一個組中工作，這包括將參數之一添加或更改到給定元素，從而創建全新的質量。有創造力的人能夠關聯其他人無法關聯的元素。
培養創造力的實用技巧
凌亂的工作場所
美國研究人員、心理科學協會的 Anna Mikulak 以及明尼蘇達大學的 Joseph Redden 和 Ryan Rachinel 進行的一項研究表明，在乾淨的地方工作支持傳統思維，而凌亂的辦公桌可以激發創造力和創新。
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