Orta yaş krizi genellikle birçok rastgele şakanın kıçıdır ve bazı insanlar fenomene kendilerinin veya anlık şakalarının bir bahanesi olarak atıfta bulunur.
Bununla birlikte, ünlü orta yaş krizinin, alınan kararları önemli ölçüde etkileyen gerçek bir ruh hali olduğunu bilmek önemlidir. Göz ardı edilirse, hayatta geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olabilir.
Orta yaş krizi nedir?
Orta yaş krizi neden erkeklerde daha sık görülür? Uzmanlar, bunun böyle bir devletin davranış karakteristiğine belirli bir sosyal rızadan kaynaklandığına inanıyor. “Her erkek büyük bir çocuktur” insanların neredeyse her gün duyduğu ve medya ve pop kültürüne yerleşmiş görüşlerdir. Sonuç olarak, erkeklerin orta yaş krizi belirtileri gösterme olasılığı kadınlardan daha fazladır. Bayanlar çoğunlukla sessizlik içinde acı çekerler, çünkü cinsiyetten bağımsız olarak orta yaş sendromu gerçek zihinsel ıstırapla ilişkilidir.
Orta yaş krizinin nüfusun yaklaşık %10’unu etkilediği tahmin edilmektedir. Sonuç basittir – bu durumun belirtileri olabilir veya olmayabilir. Psikologlar bunun doğrudan yaşam doyumu düzeyi ile ilgili olduğuna inanmaktadır. Orta yaş krizi, finansal durumlarından, iş hayatından veya aile hayatından memnun olmayan kişilere daha yatkındır. Bunu düşünmek, geçmiş zamanın farkındalığıyla birleştiğinde, çoğu zaman mantıksız davranışlara yol açar. Öte yandan, yaşla birlikte görünümde meydana gelen değişikliklerin farkındalığından bahsediyoruz. İkinci bir gençliği deneyimlemek ve gençlik hırslarınızı gerçekleştirmek gerekiyor.
Orta yaş krizinin semptomlarını tetikleyebilecek bir başka uyaran, yaşamdaki ani değişikliklerdir – sevdiklerinizin, özellikle de ebeveynlerin her ikisinin veya hatta birinin ölümü ve ayrıca aile evini terk eden yetişkin çocuklar.
Erkeklerde orta yaş krizi
Erkeklerdeki orta yaş krizi, onların görüşüne göre yaşamdan bir memnuniyet duygusu oluşturan şeye göre kendini gösterir. Çoğu zaman, erkekler birikmiş mülkün başarılı bir hayata tanıklık ettiğini varsayar – emlak, arabalar, banka bakiyesi. Daha çok kadınlarla özdeşleştirilse de erkekler de mutluluğu görünüşle ilişkilendirir. Hatta belli bir yaşta erkeklerin dış görünüşlerine kadınlardan daha fazla dikkat etmeye başladıkları bile söylenebilir. Erkek orta yaş krizi böyle başlar.
Bir adam, vücudunun bir Yunan heykeli gibi görünmediğini fark etmeye başladığında, takıntılı bir şekilde görünüşüne dikkat etmeye başlar – her sabah koşar, spor salonu üyeliği satın alır, gardırobunun içeriğini değiştirir, genellikle zarif gençlik kıyafetlerini değiştirir. daha önce bakmak bile istemediği. Hepsi bu kadar değil, birçok erkek saçlarını ve sakallarını boyamaya başlar ve hatta bazıları saç ekimi yaptırmaya karar verir. Kişinin vücuduna artan, hatta takıntılı bakımın, yalnızca doğal değişikliklerin reddedilmesinin sonucu olmadığını vurgulamakta fayda var. Bunun bir başka nedeni de hastalık korkusu ve ölüm korkusudur – belli bir yaşta beyler mükemmel olmadıklarını anlamaya başlar.
Dış görünüşünüze ve fiziksel durumunuza özen göstermek, takıntılı bir hal almadığı sürece kötü bir şey değildir. Ancak bunlar orta yaş sendromunun tek belirtileri değildir. Sonrakiler çok daha riskli, bu da onları çok daha tehlikeli yapıyor. Çoğu durumda, bir orta yaş krizi erkeklerin yaşamlarını mahvediyor.
Erkek orta yaş krizinin bir sonraki aşaması, riskli ve hatta çoğu zaman tamamen mantıksız kararları içerir. Bazı insanlar çalışmalarının hiçbir değeri olmadığını düşünürler, bu yüzden gençlik hırslarını gerçekleştirmeye başladıkları son an olduğuna inanarak derhal istifa ederler.
“Zamanın geldiğini” varsayarsak, bazı erkekler birikimlerini pahalı, genellikle sportif (eski ama gerçek) bir araba satın almak için harcarlar. Orta yaş sendromuna genellikle aile hayatından memnuniyetsizlik eşlik eder. Beyler, zamanın sadece kendilerine değil, hayat arkadaşlarına da iz bıraktığını fark etmeye başlar. Genç kadınların çekiciliği vardır ve egolarını yükseltmek isteyen bazı erkekler bunu saklamaya çalışmaz bile.
Bu davranışların her biri iki soruna indirgenebilir: elde edilenden memnuniyetsizlik ve zamanın geçişinden kaynaklanan öfke duyguları.
Kadınlarda orta yaş krizi
Erkeklerde ve kadınlarda orta yaş krizlerinin çok ortak noktası vardır, ancak bazı belirtiler cinsiyete göre değişir. Kadınlar maddi konulara erkeklere göre daha az önem verirler, bu nedenle hayatın sonuçlarını özetleme aşamasında ortaya çıkan duygusal krizleri, özellikle ilk aşamada daha duygusal bir boyuta sahiptir.
“Kükreyen saksağan” terimi, pop kültürünün bir parçası haline geldi ve en zarif olmasa da, birdenbire ortaya çıkmadığına dikkat edilmelidir. Yıllar içinde vücutlarının değiştiğini fark eden bazı kadınlar, kelimenin tam anlamıyla kendilerine acımaya başlarlar. Bunun sonucu depresif durumlardır – uykuya dalma, öfke nöbetleri, ağlama nöbetleri ile ilgili sorunlar vardır. Bu aşamada, “bayanlar genellikle kendilerine bakmayı bırakırlar, kurala göre: “Hala berbat görünüyorsam neden makyaj yapayım?” Buradan, tam anlamıyla depresyona ya da erkekler tarafından yapılanlar kadar tehlikeli ve riskli yanlış kararlara sadece bir adım.
Orta yaş krizi ve ihanet
Hem erkekler hem de kadınlar genellikle çok daha genç insanlarla ilişkiler kurarak kendilerini gençleştirirler. Bayanlar söz konusu olduğunda, bu tür ilişkiler genellikle gizlidir. Genellikle kocalarından ayrılmak istemezler, daha genç bir sevgiliyle ilişki, onlar için ölüm düşüncelerinin tedavisidir.
Erkeklerde durum biraz daha farklıdır çünkü duygusal kriz yaşayan erkekler hem kendilerine hem de çevrelerindeki herkese bir şeyler kanıtlamaya çalışırlar. Daha genç bir sevgili, onları genellikle boşanmaya iten bir gurur noktasıdır.
Orta yaş krizinde nasıl hayatta kalınır?
Orta yaş krizi hafife alınmaması gereken bir durumdur. İşlerin yoluna girmesine izin vererek, genellikle geri dönüşü olmayan ciddi sonuçlar bekleyin. Duygusal bir krizden yara almadan çıkmak için yapmanız gereken ilk şey kaçınılmaz olanla – zamanla – uzlaşmaya varmaktır. Ancak bu kolay değildir ve genellikle yardım gerektirir. Bir plastik cerrahi kliniğine danışmak yerine, bir psikoloğa başvurmak daha iyidir – hayattan ve kendinizden memnun değilseniz, bu bir terapisttir.
Destek gruplarına katılmak da iyi bir fikirdir, ancak bu konuya ihtiyatla yaklaşılması gerekir. İnternette bu tür konularla ilgili pek çok forum var, ancak çoğu durumda diğer insanların desteği yanıltıcıdır ve daha çok ne tür bir plastik cerrahi almaya değer olduğu ve hangi doktorun bunu en iyi yapacağı konusuna iner.
Bu durumda nasıl yardım edilir?
Sevdiklerinin desteği olmadan ve özellikle bir hayat arkadaşının yardımı olmadan olmaz. Ancak, yardımcı olabilmek için sorunu önceden tespit etmek gerekir. Her şeyden önce, bir krizin en küçük belirtisi bile görmezden gelinemez. Ayrıca, “beklemeyin” – gecikme, sorunu daha sonra çözmeyi zorlaştıracaktır.
Her fırsatta, kurbanın değerini güvence altına almaya değer. Bu durum kişinin kendi erkekliğini veya kadınlığını sorgulamasını gerektirir. Böyle bir durumda partnerin rolü, ruh eşini durumun böyle olmadığına ikna etmektir. İltifatlar harikalar yaratabilir.
Birlikte hayatınıza bir öngörülemezlik unsuru eklemeye değer. Monotonluk ve rutin, bir krizin semptomlarını daha da şiddetlendirir, bu nedenle boş zaman, can sıkıntısına yer kalmayacak şekilde düzenlenmelidir.
Başka bir şey, samimi yaşamın kalitesiyle ilgili endişedir. Doğal olarak, birlikte yaşama yılları cinsel alanı etkiler ve buna ek olarak, krizdeki bir kişi ruh eşiyle yakın durumlardan kaçınmaya başlar. Bunun olmasına izin verme. Seksten yeniden zevk almaya başlayın. Deney, elbette, sağduyu çerçevesinde. Tıpkı boş zamanlarınızda olduğu gibi, yatak odasında da rutine yer olmamalıdır.
Öte yandan, krizin tüm aile hayatına hükmetmesine izin verilmemelidir. Bu durumda ayık bir insan olarak ruh eşinizin mantıksız kararlarını geri almaktan sorumlu olan sizsiniz. Ortak paranızın gereksiz şeylere harcanmasına izin vermemelisiniz.
