Tirozin bir amino asit nörotransmiterdir

4 dakikalık okuma
Tirozin bir amino asit nörotransmiterdir
Resim: Chernetskaya | Dreamstime
Paylaş

Okul kimya dersinden, vücudumuzun “yapı taşları” olan proteinlerin uzun bir amino asit zinciri olduğu bilinmektedir. Bunlardan biri, nörotransmitterlere ait tirozin amino asididir.

Bu sayede vücutta bir dizi önemli kimyasal işlem gerçekleşir. Protein sentezi mekanizmasını başlatır ve kendisi de bu sürece katılır. Yeri doldurulamaz anlamına gelir ve sadece dışarıdan gelebilir. Tirozin eyleminin özünü ve insan sağlığı için önemini düşünün.

Bilimsel literatürde tirozinin birçok adı vardır, ancak en yaygın amino asit propiyonik olarak sunulur: L-tirozin, D-tirozin.

Yapı olarak amino asit fenilalanine benzer. Genel formül C9H11NO3 şeklindedir. Bu madde, vücutta bulunan çoğu proteinin bir parçasıdır. Proteinleri tespit etmek için tirozinin kullanıldığı bir teknik vardır (Milon reaksiyonu).

Sentez

Amino asit tirozinin vücutta sentezlenebilmesi için bir dizi kimyasal dönüşümden geçmesi gerekir. Yapısı, aşırı fenilalanin varlığı nedeniyle karaciğerde meydana gelir. Vücut, fenilalanin ve tirozin değişimini üretir, birinci bileşenin fazlalığından kurtulur ve ikinci bileşenin miktarını artırır. Tirozinin proteinlerin bir parçası haline gelmesi için, ek dönüşümler gerçekleştiren bir dizi enzim çalışır.

Tyrosine
Resim: Felipe Caparros Cruz | Dreamstime

Esterleştirme reaksiyonu kullanılarak, tirozin bir protein hidrolizatından izole edilebilir.

Tirozin sentezi sadece proteinlerin yapımı için değil aynı zamanda hormonların oluşumu için de önemlidir. Merkezi sinir sistemi ve adrenal medullada oluşan dopamin, adrenalin ve norepinefrinin oluşumundaki ilk bileşiktir. Ondan tiroksin ve triiyodotiranin sentezlenir: tiroid bezinde üretilirler. Enzimlerin çalışması sayesinde L-tirozin, vücudu UV ışınlarının penetrasyonundan koruyan pigment melanine dönüştürülür.

BCAA – dallı zincirli amino asitler
BCAA – dallı zincirli amino asitler
6 dakikalık okuma
İlginç gerçek: Vücut amino asidi kendi başına sentezleyemez, amino asidi yiyeceklerden alması gerekir. Ve birikimi imkansızdır, bu nedenle önemli bir bileşiğin stoklarını “manav sepetinden” veya tıbbi besin takviyelerinden düzenli olarak yenilemek gerekir.

Tirozinin Faydaları

Tirozin formülü, insan durumu üzerinde belirli bir etkiye sahip olan hormonal bileşenlere dönüştürülür:

  • ruh halini iyileştirir ve bir güvenlik ve esenlik duygusu uyandırır;
  • bilgi algısını artırmak;
  • stresli durumlardan ve kaygıdan kurtulmaya yardımcı olur;
  • dikkati geliştirin ve etkinliği artırın;
  • vücudun inşasına katılmak (protein sentezi);
  • Tiroid bezinin normal çalışması için hipotiroidizmde L-tirozin gereklidir;
  • gücü geri kazandırır ve fiziksel dayanıklılığı artırır;
  • vücudun kilo vermesine neden olan metabolizmayı hızlandırır;
  • adrenal bezlerin işleyişini iyileştirir;
  • vücut detoksifikasyonunu (zehirlenme, cüruflanma) kısmen rahatlatır;
  • PMS’nin etkilerini hafifletir.
Arginin, nitrojen metabolizmasının temel bir elementidir
Arginin, nitrojen metabolizmasının temel bir elementidir
6 dakikalık okuma
İlginç gerçek: Bileşimlerinde tirozin bulunan proteinler önemli işlevleri yerine getirir: bağışıklık savunması için antikorların oluşturulması, kas liflerinin inşası, kalıtsal bilgilerin iletilmesi.

Amino asit, vücut ağırlığını kontrol ederek metabolik süreçleri hızlandıran veya yavaşlatan tiroid bezi ile birlikte çalışır. Hormon seviyelerini düzenleyen güçlü bir antidepresandır.

Hangi yiyecekler tirozin içerir

Tirozin, yalnızca metabolik süreçlerden değil, aynı zamanda bir kişinin ruh halinden de “sorumludur”, bu nedenle “yemek setindeki” varlığı önemlidir.

Tyrosine
Resim: Chernetskaya | Dreamstime

Çeşitli bir diyet, esansiyel amino asitlerin eksikliği ile ilişkili olan yorgunluk, kötü sağlık ve zayıf canlılık, düşük vücut ısısı ve basıncının tezahürüyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Menüde farklı et ve sakatat türleri girmeniz, baklagiller ve tahıllar, fındık, süt ürünleri eklemeniz gerekiyor. Bu madde sebze ve meyvelerde de bulunur, ancak küçük miktarlarda bulunur.

Amino asitler: insan vücudundaki rolü
Amino asitler: insan vücudundaki rolü
5 dakikalık okuma

Susam ve yer fıstığı, peynir, deniz ürünleri, depresyonu hafifletmeye ve aktif, dinç, maceralı bir hayata dönmeye yardımcı olacaktır. Normal yaşam için sadece tirozin değil, aynı zamanda triptofan, alanin, fenilalanin ve diğer amino asitlere de ihtiyaç vardır.

Ancak bazılarını vücut kendi kendine sentezlerken bazılarının da dışarıdan gelmesi gerekir. Diyetinizi çeşitlendirerek, kimyasallara başvurmadan gerekli bileşenlere olan ihtiyacı karşılayabilirsiniz.

Makale derecelendirmesi
0,0
0 Oy
Bu makaleye oy verin
Victoria Mamaeva
Lütfen bu konu hakkındaki görüşlerinizi yazınız:
avatar
  Abone olun  
Şunları bildir
Victoria Mamaeva
Diğer yazılarımı okuyun:
İçerik Oyla Yorumlar
Paylaş