Oksitosin – aşk hormonu

Oksitosin – aşk hormonu
Resim: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Oksitosin, içgüdüsel düzeyde sosyal bağlantılardan sorumlu olan bir nöropeptit ve hormondur.

Bir dizi çalışmada, bilim adamları oksitosinin aşağıdakiler gibi pozitif temaslar sırasında salındığını bulmuşlardır:

  • sarılmalar;
  • cinsel ilişki;
  • bebeği emzirmek.

Bilim adamları, hormonun korku hissini de bastırdığını ve paniği engellediğini kanıtladılar. Artan hormon içeriği, kritik durumlarda hızlı karar vermeye yardımcı olur ve kişinin kendi eylemlerine güven duymasını sağlar.

Oksitosin özgeciliği arttırır ve cömertliği etkiler. Paul Zack’in 2007’deki deneyi sırasında, yabancı düşmanlığının olmadığı durumlarda, hormon miktarı yüksek olan kişilerin cömertlik gösterdiği ortaya çıktı. Deneye katılanlar, ihtiyacı olan mültecilere yardım etmeye daha istekliydi.
  • Bilim adamları deneysel olarak, erkek ve kadınlarda orgazm sırasında hormon seviyesinin arttığını bulmuşlardır. Çok sayıda çalışma, insanın güven, zevk ve heyecan tezahürü ile oksitosin üretimi arasındaki ilişkiyi kanıtlamıştır.
  • Hormon, insanlara karşı tutumların oluşmasında rol oynar, güven oluşturur, doğum sonrası dönemde anne ve çocuğun birbirini algılamasını etkiler, karşı cinse karşı ilgi uyandırır ve dokunma temasını teşvik eder.
  • Hormonun konsantrasyonu sezgisel yetenekleri artırır ve başkalarının tutumlarını daha iyi algılamaya yardımcı olur ve ayrıca sevdiklerinize karşı bir güven duygusu ve onlar için endişe duymanıza neden olur.

Oksitosin keşfinin tarihi

Yetenekli bilim adamı Vincent du Vigno, hormonları incelemeyi severdi. İkinci Dünya Savaşı sırasında, arka hipofiz bezi çalışması 1947’ye kadar askıya alındı. Bu dönemde, Vincent’ın daha fazla araştırma yapmasına yardımcı olan Craig, Moore ve Stein’ın çalışmaları yayınlandı.

Bilim adamı bu bilgiyi kullanarak oksitosinin yapısını izole edebildi. 1955’te bu keşif Nobel Ödülü’ne layık görüldü.

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. Resim: cornell.edu
Ohio Eyaleti bilim adamları tarafından yapılan deneysel araştırmalar, vücutta artan oksitosinin yara iyileşmesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu ve iyileşmeyi hızlandırdığını göstermiştir.

Oksitosin üretimi

Peptid hormonu oksitosin, nöroendokrin iletişimi ve vücut homeostazını etkileyen diensefalon bölgesinde üretilir. Bu bölgeye hipotalamus denir.

Kortizol – stres hormonu
Kortizol – stres hormonu

Beynin bu bölümünde hipofiz bezi tarafından hormonlar üretilir ve sinir ve endokrin sistemlerin etkileşimi oluşur. Hormon hipofiz bezinde depolanır ve gerektiğinde kana salınır. Oksitosinin kana taşınması, duygusal uyarılma döneminde gerçekleşir.

Mutluluk hormonları endorfinler, oksitosin, dopamin ve serotonindir. Hayatın keyifli anlarında üretilirler. Vücuttaki hormonların doğru miktarda içeriği neşe, rahatlık, özgüven, hafiflik ve korkusuzluk hissi yaratır.

Oksitosin, hipofiz bezindeki sinir salgılayıcı sinir uçlarından salınır ve sosyal davranış, korku ve kaygı ile ilişkili beyin aktivitesini uyarır. Madde, güvenden doğan bir güvenlik duygusu sağlar.

Oksitosinin diğer hormonlar üzerindeki etkisi

Oksitosinin diğer hormonlarla etkileşimi ve birbirleri üzerindeki etkisi hormon replasman tedavisinin kullanılmasına izin verir.

Oksitosin ve testosteron

Aşırı oksitosin, testosteron seviyelerindeki düşüşü etkiler. Bu, sosyal davranışta bir dengesizliğe yol açar ve bir kişinin sağlıklı düşünmesini engeller. Testosteron, eylemlerde sağduyu ve sınırlamadan sorumludur.

Melatonin, sirkadiyen ritimleri düzenleyen bir uyku hormonudur
Melatonin, sirkadiyen ritimleri düzenleyen bir uyku hormonudur

Oksitosin artışının arka planına karşı hormon seviyesindeki bir azalma, önerilebilirliğe ve takıntıya yol açar. Bu tür bir dengesizliğin örnekleri fanatikler ve mezhepçilerdir. Ters etki, azalmış oksitosin ve artan testosteron ile ortaya çıkar. Bir kişi, sosyopati ve zihinsel dengesizlik belirtileri ile agresif davranabilir.

Oksitosin ve estradiol

Testosteronun etkisi ile birlikte östrojen steroid hormonlarının üretimi, beynin hipotalamusunda oksitosin artışını uyarır.

Oksitosin ve kortizol

Kortizol, stres altında salınan bir steroid hormondur. Hormon seviyelerindeki azalma oksitosin artışına bağlıdır. Sarılmalar, olumlu anlar ve oksitosin seviyesini yükselten diğer faktörler stresle baş etmeye yardımcı olacaktır.

Oksitosin işlevleri

Hormonun cinsel işlevler üzerindeki etkisi

Oksitosin, kasların esnekliğini etkileyen, spermin yumurtaya ulaşmasını sağlayan bir aşk hormonudur. Bu, üreme işlevinde bir iyileşmeye neden olur. Duygusal heyecan hali ile ilgi ve sevgi duygusu madde üretimini arttırır.

Cinsel dürtü

Bilim adamları, uyarılma başlangıcından önce kadının kanındaki oksitosin seviyesini belirlediler ve genital organların uyarılması sırasında, bilim adamlarının maddenin cinsel istek üzerindeki etkisine ilişkin tahminleri doğrulandı.

Oxytocin
Resim: Nightunter | Dreamstime

İnsan kafasından kaynaklanan hormonlar cinsel isteği kontrol eder. Duygusal patlamaların etkisi altında üretilirler ve cinsel aktiviteyi uyarırlar. Erkeklerde, ereksiyon sırasında önemli bir hormon salınımı gözlemlenir. Bunun yakınlık sırasında duygusal temas üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

İdrara çıkmada azalma

Çalışmalar, bazı hayvanlarda oksitosin hormonunun böbrekler tarafından sodyum üretimini uyararak daha az idrara neden olduğunu göstermiştir. Bu, maddenin vazopressin (antidiüretik peptit hormonu) ile benzerliğinden kaynaklanmaktadır. Özel hormonlar idrara çıkmanın azalmasını etkiler.

Kalp üzerindeki etki

Stresli bir durumda üretilen oksitosin, kalpteki mikro travmaların iyileşmesine yardımcı olur. Bu, kalp kasında hormona duyarlı özel reseptörlerin varlığından kaynaklanmaktadır.

Güven Hormonu

Madde, aile birliğini ve sevdiklerinizle olan ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olur. Oksitosin üretimi kaygı ve korkuyu azaltmaya yardımcı olur. Bu faktörler güvene dayalı bir ilişkinin ortaya çıkmasına neden olur.

Alkol duyarlılığı üzerindeki etkisi

Avustralyalı bilim adamları, oksitosin hormonunun artan dozlarının alkollü içeceklerin duyarlılığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu gösteren çalışmalar yürüttüler.

Endorfinler – memnuniyet ve esenlik hormonları
Endorfinler – memnuniyet ve esenlik hormonları

Uzmanlar vücuttaki maddeyi arttırma yönteminin alkol bağımlılığı tedavisinde yardımcı olacağını öne sürüyorlar.

Toplumdaki uyum

Yeterli miktarda oksitosin, kişinin yeni bir topluma daha kolay uyum sağlamasına yardımcı olur. Bunun nedeni artan güven ve dostça bir tutumdur.

Duygusal hafızayı güçlendirin

Hormonun işlevlerinden biri, hoş anların anılarının depolanması ve duygusal uyarılma durumu ile ilişkilidir. Maddenin etkisi nedeniyle, kişi geçmiş olayları hatırlarken aynı duyguları yaşar.

Eski kaslar üzerindeki etki

Oksitosin salınımı, kas hücrelerinin yenilenmesini uyarır. Vücudu gençleştirir ve sağlığı korur.

Koruma işlevleri

Oksitosin hormonu, odaklanmanıza ve zamanında savunma pozisyonu almanıza yardımcı olan sezgisel yeteneklerinizi artırır.

Oksitosin ve ilişkiler

“Hangi Hormon İlişkileri Etkiliyor” tartışması, oksitosinin insanların davranışları üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu gerçeğine kadar uzanıyor. Madde üretiminin ihlali kayıtsızlığa ve ilgisizliğe yol açar. Bu, aile anlaşmazlığına neden olabilir.

Oxytocin
Resim: Javiindy | Dreamstime

Hormon içeriğindeki bir artış, sık dokunsal temasları ve sevdiklerinize özen göstermeyi kışkırtır. Bu tür davranışlar kesinlikle evliliğin güçlenmesine yol açacaktır.

Ebeveyn sevgisinden ve bakımından mahrum kalan çocuklar:

  • bağımsızlığı ve izolasyonu gösterin;
  • toplumda daha kötü uyum sağlar;
  • görünmezlik ve aldatma eğilimi gösterir.

Oksitosin sarılma hormonudur. Sık sık sevgi tezahürleri ve içten sarılmalar, hipofiz bezinden maddelerin salınmasına katkıda bulunur ve çocuğun topluma uyum sağlama yeteneğini artırır.

Otizmle mücadelede hormon

Otizmin oksitosin ile tedavisi yetişkinlerde ve çocuklarda olumlu sonuçlar göstermiştir. Otistik davranışın duygusal tezahürü ve bastırılması alanında gelişmeler var. Oksitosinin otizmli bir kişi üzerindeki etkisi tam olarak anlaşılamamıştır, bu nedenle olası riskleri değerlendirmek zordur.

Kadınlarda Oksitosin

Kadınlarda emzirme döneminde oksitosin hormonu miyoepitelyal hücrelerin kasılmasını uyarır. Bu, emzirmeden sorumlu olan prolaktin hormonunun üretimine yardımcı olur. Madde çocuğun vücuduna sütten girer ve bebeğin hipofiz bezindeki nöropeptitlerin üretimini uyarır. Bu yenidoğana bir güvenlik hissi verir.

Bağışıklık sistemi, bir kişinin hayatta kalmasını sağlayan benzersiz bir mekanizmadır.
Bağışıklık sistemi, bir kişinin hayatta kalmasını sağlayan benzersiz bir mekanizmadır.
İlginç gerçek! Amerikalı bilim adamları tarafından 2014 yılında yapılan araştırma, oksitosinin üremeye hazır olma durumunu etkilediğini gösterdi. Hormonun yüksek konsantrasyonu orgazm yeteneğini artırır ve hamilelik şansını artırır.

Rahim kasılmalarının oksitosin ile uyarılması. Bir kadının vücudundaki artan hormon içeriği, rahmin düz kaslarını uyarır ve kasılmaya yol açar. Emzirmenin ilk haftalarında oksitosin salınımı rahim kasılmaları sırasında ağrıya neden olabilir. Bu, plasentanın rahimde iyileşmesine yardımcı olur.

Doğum sırasında oksitosin

Doğum sırasında kasılmaların ortaya çıkmasına katkıda bulunan bir hormon salınır. Maddenin etkisi altındaki rahim kasılmaları, çocuğun doğmasına yardımcı olur. Maddenin belirgin bir etkisi hamile kadınlarda ve bebeği emzirenlerde görülür.

Oxytocin
Resim: Chesterf | Dreamstime

Oksitosin hormonu doğum sırasında aşağıdaki faktörlerden sorumludur:

  • Rahim kasılmaları ve ceninin dışarı atılması;
  • genel etkinlik.

Doğumdan sonra oksitosin

  • normal rahim tonu;
  • lochia’nın çıkarılması;
  • anne sütü üretimi;
  • duygusal ruh hali;
  • annenin çocuğa olan bağlılığı.
İnsan vücudundaki hemoglobin
İnsan vücudundaki hemoglobin

Ayrıca oksitosin kadınların hayatında önemli rol oynayan ve şu yönlerden sorumlu olan bir bağlanma hormonudur:

  • huzur ve rahatlık hissi;
  • ilişki sırasında duygusallık;
  • güvenilir ortaklıklar;
  • yavru bakımı;
  • karşı cinsle sosyal bağlar;
  • sosyal bağlantılar.

Erkeklerde Oksitosin

Erkeklerde oksitosin hormonu neden sorumludur?

  • Artan libido ve testosteron salınımı.
  • Kadın ve çocuklara yönelik algı.
  • Prostat kanseri hücrelerine karşı savaşın.
  • Ereksiyon ve tohum seçimi.
  • İlişki sırasında partnerin duygusal algısı.
  • Stresten kurtulun.
  • Başkalarının eleştirel değerlendirmesini azaltır.
Glutamin, proteini oluşturan 20 standart amino asitten biridir
Glutamin, proteini oluşturan 20 standart amino asitten biridir

Sporda oksitosin, kas büyümesine yol açan kortizolü baskılamak ve ayrıca önemli bir yükten sonra kas dokusunu eski haline getirmek için kullanılır.

Düşük Hormon

  • Hipotalamusta bozulmuş oksitosin sentezi.
  • Hipofiz bezinden düşük salgı.
  • Gebeliği sürdürmek için gebe kalma sırasında salınan progesteronun etkisi.
  • Menopoz.
  • Stresli durumlar.
  • Tiroid bozuklukları.
  • Otizm.
  • Parkinson hastalığı.
  • AIDS ve HIV enfeksiyonu.
  • Narkotik ilaçların etkisi.
  • Beyin enfeksiyonu.
Oxytocin
Resim: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

Sonuçlar sinirlilik, toplumdan çekilme, izolasyon, depresyon olabilir.

Oksitosin seviyesi nasıl artırılır?

  • Sevdiklerinizle dokunarak temas kurarak hormon üretimini teşvik edebilirsiniz. Tokalaşma, sarılma, manevi destek ve karşılıklı güven duygusu ile seviyesi yükselir.
  • Madde, cinsel ilişki, masaj, genital organların uyarılması ve orgazm sırasında aktif olarak üretilir.
  • Hayvanlarla iletişim oksitosin üretimini artırır.

Beslenmenize neleri dahil etmelisiniz:

Kandaki hormon seviyesini artırmak için beslenme uzmanları diyete aşağıdaki yiyecekleri eklemenizi önerir:

  • avokado;
  • muz;
  • kivi;
  • tarihler;
  • granat;
  • çikolata;
  • kabak;
  • squash;
  • kereviz.

Yüksek hormon seviyeleri

Aşırı hormon ile aşağıdaki sapmalar gözlenir:

  • sodyum metabolizması bozulur ve idrara çıkma azalır;
  • hamile kadınlarda düşük veya erken doğum tehdidi;
  • testosteron erkeklerde baskılanır;
  • bellek ve bilgi algısı bozulur;
  • öngörü artar.
Kreatin – bir kas enerjisi kaynağı
Kreatin – bir kas enerjisi kaynağı

Aşırı oksitosinin nedeni şunlar olabilir:

  • hamilelik ve emzirme;
  • memnuniyet getiren ekip çalışması;
  • bir kişinin güvene dayalı bir ilişki geliştirdiği çok sayıda arkadaş;
  • aile içinde uyumlu ilişkiler, eşlerin birbirine ve çocuklara karşı sevgisi;
  • sağlıklı yaşam tarzı ve diyet yemekleri;
  • düzenli seks;
  • spor

Sonuçlar

Oksitosin hormonu, aşağıdakiler gibi belirli uyaranlar sırasında salınır:

  • ekip çalışması;
  • el sıkışma;
  • sarılmalar;
  • diğer dokunsal temaslar;
  • güven göstermek.

Vücuttaki oksitosin seviyesini öğrenmek için kan testi yaptırmanız gerekir. Hormonal analiz, maddenin varlığını ve içeriğini gösterecektir. Oksitosin, sosyal uyumu iyileştirmek için gereklidir. Kandaki hormon seviyesini kontrol etmek, kendinizi mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır.

1
İçerik Paylaş