Bağışıklık sistemi, bir kişinin hayatta kalmasını sağlayan benzersiz bir mekanizmadır.

Bağışıklık sistemi, bir kişinin hayatta kalmasını sağlayan benzersiz bir mekanizmadır.
Resim: Azat Valeev | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Çoğu, nedensiz uyuşukluk, halsizlik, kronik hastalıklar ve soğuk algınlığının ortaya çıktığı anlar yaşadı. Ancak hiçbir şeyin böyle olmadığını anlamaya değer – her şeyin kendi açıklaması vardır.

Sağlık durumu doğrudan koruyucu işlevlerin ne kadar etkili çalıştığına bağlıdır ve sorunların üstesinden gelemezlerse insan bağışıklığında bir düşüş olur.

Bağışıklık, yabancı antijen hücrelerini saptayan ve vücudu koruyan mekanizmaları içeren bir sistemdir.

İstilacı uzaylıyı yok etmek için, bağışıklık sistemi belirli bir hücre tipi üretir – antijene bağlanabilen, “kodu” tanıyan ve onu yok edebilen antikorlar.

İşlevler

İnsan bağışıklık sistemi, hem dış hem de iç faktörlerin zararlı etkilerine karşı bir bariyer oluşturan, iyi koordine edilmiş bir mekanizmadır.
The immune system
Resim: Andcurrent | Dreamstime

Sağlıklı bir insanda sadece enfeksiyonlara, mikroplara, bakterilere karşı değil, aynı zamanda insan vücudu ile aynı genetik koda sahip olmayan yabancı organizmalara karşı da bağışıklık kazanır. Bağışıklık, biyolojik bir bakış açısıyla, vücudun içindeki ortamın optimal sabitliğini korur ve tek hücreli helmintler dahil olmak üzere dış zararlı faktörlere karşı korur.

Kısacası bağışıklık, enfeksiyonların ve bakterilerin nüfuz etmesine izin vermeyen bir sistemin yanı sıra tehlikeli patolojilerin – onkoloji, enflamatuar ve otoimmün süreçler – gelişmesine karşı korumanın bir yoludur. Bu nedenle yaralarda, sıyrıklarda, sıyrıklarda, ameliyat yerlerinde ve diğer etkilenen bölgelerde hızlı bir iyileşme, hastalıklardan kurtulma vardır.

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmenin ilkeleri
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmenin ilkeleri
Bağışıklık, hayatta kalmalarına yardımcı olmak için çok hücreli organizmaların ortaya çıkışıyla ortaya çıkan tehlikeyi tanımlayan bir sistemdir. Vücut için tehlikeli patolojilere neden olan yabancıları tanıma özelliğine sahiptir. Tanıma, genetik düzeyde gerçekleşir, çünkü herhangi bir hücre bilgiye sahiptir. Doktorlar bu özelliğe “etiket” diyor.

Türler

İki tür vardır – doğuştan gelen ve kazanılmış bağışıklık.

Doğuştan bağışıklık

Tür olarak da adlandırılan doğuştan gelen bağışıklık, genetik, kalıtsal, doğal, ebeveynlerimizden alırız, bizimkinden vb. Bir dizi patojene karşı bu tür bir koruma, belirli bir tür hayvan dünyasının karakteristiğidir. Doğuştan da ikiye ayrılır.

  • Bireysel: bireysel bireylerin doğasında bulunur, türler, geri kalanı ise belirli bir patojene karşı hassastır.
  • Spesifik: belirli bir türün tüm üyeleri için ortaktır, mutlak veya göreli olabilir.
The immune system
Resim: Tartilastock | Dreamstime

Belirli bir hastalığın mutlak oluşumu ile hiçbir koşulda imkansızdır. Bağıl, uygun koşullar altında mümkündür – yaş, aşırı ısınma, hipotermi, vb. Doğuştan gelen bağışıklık faktörlerinin yetişkinlerde daha sık bulunduğunu, yenidoğanlarda genellikle bulunmadığını belirtmekte fayda var.

Sarımsak, birçok eski insan tarafından değer verilen bir bitkidir
Sarımsak, birçok eski insan tarafından değer verilen bir bitkidir

Doğal direnç yalnızca bir tür özelliği değildir, bireysel ırklar, popülasyonlar ve hatta atasal soylar tarafından ortaya konabilir.

Kazanılmış bağışıklık

Edinilmiş – bu, vücudun yaşam boyunca karşılaştığı belirli patojenlere direnme yeteneğidir, kalıtsal değildir. Doğal olarak edinilen bağışıklık aktif ve pasif tiplere ayrılır.

  • Aktif – vücut hastalığı taşıdıktan sonra kendini gösterir, bu nedenle enfeksiyon sonrası olarak da adlandırılır. Birkaç yıl boyunca ve bazı bireylerde yaşam boyunca devam eder. Bir patojene karşı bir bağışıklık tepkisi, küçük dozlarda vücuda uzun süre girdiğinde mümkündür. Böylece, gizli bağışıklama veya bağışıklama alt enfeksiyonu meydana gelir.
  • Pasif, antikorların anne karnındaki plasenta – plasenta veya anne sütü – kolostral yoluyla bebeğin vücuduna alınması nedeniyle gelişir. Bu tip sayesinde vücudun patojene karşı bağışıklığı birkaç ay devam eder, ardından kazanılmış bağışıklık devreye girer.

Bağışıklık nasıl çalışır

Çocukluğumuzdan beri bağışıklık sisteminin vücudumuzu enfeksiyonlara, mikroplara, patojenlere karşı koruduğunu biliyoruz.

Ayrıca dış ortamın zararlı etkileri de burada atfedilebilir – soğuk, sıcak, ultraviyole radyasyon, tek hücreli helmintler. Ancak, bağışıklık sisteminin insan vücudundaki rolünün ne olduğu hakkında çok az fikrimiz var. Haklı olarak “düzenli”, “çöp toplayıcı” olarak adlandırılabilir ve bu olmadan varoluş imkansızdır.

Uçucu yağlar – doğanın bitki gücü
Uçucu yağlar – doğanın bitki gücü
Bağışıklık hücreleri – makrofajlar, patojenleri yok eder, ölü hücrelerin kalıntılarını toplar, toksinleri ve durgunluk ürünlerini vücuttan uzaklaştırır. Bu sayede metabolizma optimum seviyede tutulur, yaralar iyileşir, ciddi hastalıklar, cerrahi operasyonlar vb. sonrasında güç geri yüklenir.

Bağışıklık sisteminin organları

Bağışıklığın ne olduğunu ve nasıl artırılacağını ayrıntılı olarak öğrenmek için hücreleri, organları, lenfatikleri içeren tüm bağışıklık sistemini incelemelisiniz.

The immune system
Resim: Axel Kock | Dreamstime

Simbiyozun üyeleri:

  • Lenfatik sistem (nodüller, yüksek oranda lenfosit içeren yumuşak, oval doku oluşumlarıdır).
  • Timus bezi – timus sternumun arkasında bulunur, lenfoid hücreler burada çoğalır.
  • Bademcikler faringeal duvarlardaki küçük lenfoid doku oluşumlarıdır.
  • Kemik iliği – düz veya tübüler kemiklerin içinde yer alan, süngere benzeyen gözenekli yapıya sahip bir doku, kan hücreleri – eritrositler, lökositler ve trombositler üretir.
  • Bağırsaklardaki lenfoid oluşumlar (Peyer plakları) – apendiksin duvarlarında bulunurlar, lenf düğümlerini birbirine bağlayan kanalların dolaşımına katılırlar.
  • Dalak, kan akışını filtrelemek, kan hücrelerini depolamak ve lenfositler üretmek için tasarlanmış, lenf düğümü benzeri büyük bir organdır. Midenin yanında sol kaburgaların altında bulunur.
  • Lenf, damarlardan akan, yüksek oranda lenfosit içeren renksiz bir sıvıdır.
  • Lenfositler. Bu hücreler aynı zamanda bağışıklığın “askerleri” olarak da adlandırılır, çünkü insan vücudunu işgal eden veya onkolojiye, otoimmün süreçlere, iltihaplanmaya vb. neden olan hastalıklı hücreler içinde oluşan herhangi bir patojeni yok edenler onlardır.
Otoimmün hastalıklar, makrofajların kendi vücut hücrelerini yabancı hücrelerle karıştırmaya başladığı ve onları yok etmeye çalıştığı bir bağışıklık sistemi arızasıdır.
Zerdeçal – uzun ömürlülüğün altın kökü
Zerdeçal – uzun ömürlülüğün altın kökü

Lenfositler arasında B ve T lenfositleri vardır. Bağışıklık sisteminin diğer hücreleriyle birlikte koruyucu bir bariyer oluştururlar, T tipi ise, çocuklukta bağışıklık gelişiminin erken bir aşamasında size hücrelerinizi yabancılardan ayırmayı öğretir. İşlem timus bezinde gerçekleşir ve ergenliğe ulaştıktan sonra aktivite azalır.

Bağışıklığın azalmasının nedenleri

Davranışlarımıza doğrudan bağlı olan nedenlerin yanı sıra kontrolümüz dışında olan bir dizi faktör vardır.

The immune system
Resim: Alain Lacroix | Dreamstime
  • Sigara – vücudu hücresel düzeyde etkileyen kanserojenler vücuda girer. Parçacıklar modifiye edilir ve serbest radikallere dönüşür, bu da yalnızca bağışıklık sisteminde bir düşüşe değil, aynı zamanda onkolojik, enfeksiyöz, enflamatuar, otoimmün süreçlere de yol açar.
  • Yanlış beslenme – çok fazla hızlı karbonhidrat içeren yağlı, tütsülenmiş, tatlı, nişastalı yiyecekler, tuz, bağışıklığın oluşumunda ve optimal düzeyde korunmasında yer alan sindirim sisteminin bozulmasına yol açar seviye. Ayrıca ağır bir yemek, kanı süzmek ve toksinleri vücuttan atmakla görevli bir organ olan karaciğeri de yok eder.
  • Alkol – alkaloidler tüm gastrointestinal sistem, karaciğer ve böbreklerin çalışmasını yok eder. Ayrıca, bağışıklık hücreleri de dahil olmak üzere hücrelerin patolojik deformasyonlarına neden olurlar.
  • Hareketsizlik – hareketsiz bir yaşam tarzı metabolik süreçleri – hücre yenilenmesini engeller. Artı, kan dolaşımı engellenir, vücudu zehirleyen ve bağışıklık sistemi üzerinde yük oluşturan durgun süreçler oluşur.
  • Stres – sinirsel deneyimler, depresyon, çatışmalar hormonal alanda dengesizliğe neden olur – testosteron ve östrojeni baskılayan kortizol üretim seviyesi düşer. Böyle bir arka plan, bağışıklığın düşmesine neden olur.
  • Kötü uyku, uykusuzluk – vücudun güç toplamak, zor bir günün ardından iyileşmek için zamanı yoktur. Bu nedenle yetersiz miktarda melatonin üretilir ve bu olmadan bağışıklık sistemi, bağışıklık sisteminin ana katılımcıları olan optimum sayıda beyaz kan hücresi üretemez.
  • Ultraviyole ışınlar – açık güneşe uzun süre maruz kalma, bronzlaşma tutkusu bağışıklık hücrelerinin yok olmasına yol açar.
  • Su hücreler için ana besin kaynağıdır. Optimum miktarda sıvı olmadan oksijen ve diğer değerli maddeler taşınamaz.

Süt, yumurta, et vb. yoluyla aşırı protein tüketiminin bağışıklığın düşmesine neden olabileceği kanısındayız.

Bağışıklık nasıl güçlendirilir

Vücudun koruyucu işlevlerinin nasıl artırılacağını anlamak için bağışıklığın bir sistem olduğunu, çeşitli süreçlerin, organların, hücrelerin vb. bütün ve bireysel organlar.

The immune system
Resim: Lime Art | Dreamstime

Ancak ortadan kaldırılsalar bile, sağlık durumu içler acısı kalır, bağışıklık sistemini baskılayan tehlikeli süreçleri belirlemek için bir doktora danışmak ve vücudun ayrıntılı bir incelemesinden geçmek gerekir.

Zencefil – hem baharat hem de ilaç
Zencefil – hem baharat hem de ilaç
  • Sağlıklı bir yaşam tarzı, bağışıklığı ve genel sağlığı güçlendirebileceğiniz çok uygun fiyatlı ve önemli bir komplekstir.
  • Doğru beslenme: meyveler, sebzeler, deniz ürünleri, balık, yemişler, yemişler, otlar vb.
  • Alkol reddi. Karaciğer kendini tamamen iyileştirebilen tek organdır. Vücudun ana filtresi tekrar genç ve sağlıklı olacağı için üç ay boyunca içmemeniz yeterlidir.
  • Sigarayı bırakma – bu bağımlılık, amfizem, kalp krizi, inme, otoimmün süreçler, akciğer kanseri vb. dahil olmak üzere vücut için ölümcül bir tehdit oluşturan birçok hastalığın nedenidir.
  • Uykunun normalleştirilmesi – vücudun en az 6-7 saat dinlenebilmesi için tüm koşulların oluşturulması gerekir.
  • Papatya, ısırgan otu, kuru üzüm, nane, kuşburnu kaynatma, tentür ve çaylarının kullanımı.
  • Aktif bir yaşam tarzı sürün – yüzmeye gidin, spor yapın, yoga derslerine katılın, her gün sadece temiz havada yürüyün, fazla kilo almayın ve bulaşıcı, mantar hastalıklarından kaçının.
  • Duyguların kontrolü, stresten kaçınmak önemlidir. Neşe, neşeli bir ruh hali vücudun savunma mekanizmalarını harekete geçiren zevk hormonlarının üretimine katkı sağlar. Ve bu şu anlama gelir: “Gülümse Tanrım, gülümse!” sadece felsefi değil, aynı zamanda tıbbi önemi de var.
1
İçerik Paylaş