Botanik referans kitapları, greyfurtun nasıl büyüdüğünü, nerede büyüdüğünü ve neden bu kadar değerli olduğunu anlatır. Bilim adamları meyveye pompelmus diyorlar. 1750’den beri bilinen yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Greyfurtun nerede büyüdüğünü (Barbados, Jamaika, Brezilya, Güney Afrika’da) öğrenen Avrupalılar, pomeloya benzerliği nedeniyle ona küçük bir kulübe adını verdiler.
Modern isim 1814’te ortaya çıktı. Cins, portakal ve pomelo arasında rastgele bir melezdir. Rutov cinsi turunçgillere aittir. Meyvesi portakala benzer fakat acı, ekşidir. Bu bir diyet ürünüdür. Boyut – 15 cm çapa kadar. Et rengi sarı veya kırmızıdır. Kabuğu sarı, bazen kırmızımsı bir belirti ile. Şimdi melez ekiminde lider Çin’dir. İlk üç üretici aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika’yı da içeriyor.
Besin değeri
Greyfurtun faydaları lif doygunluğu ile ilişkilidir. Ürün vitaminler, mikro, makro elementler, organik asitler içerir.
Greyfurtun kimyasal bileşimi
- iyot;
- kobalt;
- çinko;
- flor;
- askorbik asit;
- B9 vitamini;
- demir;
- mangan;
- magnezyum;
- fosfor;
- bakır;
- potasyum;
- sodyum
Greyfurtun kadınlar ve erkekler için faydaları, bileşimle ilgilidir – 100 g’da şunlar vardır:
- proteinler – 0,7 g;
- su – 90,9 gr;
- lipitler – 0,2 g;
- inorganikler – 0,31 g;
- lif – 1,8 g;
- şekerler – 6,98 g;
- karbonhidratlar – 6,5 g
Greyfurtun faydaları
Greyfurtun özellikleri diğer narenciye meyvelerine benzer. Bir kişi sürekli olarak yiyecekle birlikte yeterli miktarda meyve alırsa, özellikle güçlü bir etkiye sahiptirler.
- Bileşenleri karaciğer, kalp, damar, solunum, mide, bağırsak, cilt hastalıklarını önler ve ortadan kaldırır.
- Ürün safra kesesi için faydalıdır, iltihabı önler, bağışıklık sistemini harekete geçirir ve bir bütün olarak vücudu tonlandırır.
- Greyfurtun vücut için faydaları, kan dolaşımını zararlı kolesterol fraksiyonlarından temizleme yeteneği ile açıklanır. Ürün insülini aktive eder, bu nedenle şeker hastaları için tavsiye edilir.
- Greyfurt, faydalı özellikleri sayesinde diyetin vazgeçilmez bir unsurudur. Greyfurtun kilo kaybı için faydaları, vücudu toksinlerden, toksinlerden ve fazla sıvıdan arındırma yeteneğinden kaynaklanmaktadır.
- Meyvenin bileşenleri metabolizmayı harekete geçirir.
- Greyfurtun vücut için ne kadar yararlı olduğunu öğrenen bilim adamları, greyfurtun bağışıklık sistemi üzerindeki etkisini kanıtladılar. Meyve, vücudun zayıflamış doğal savunması için tavsiye edilir. Uzun ve ciddi bir hastalıktan, ameliyattan iyileşen bir kişinin diyetine dahil edilmelidir.
- Pompelmus, kronik yorgunluk için faydalıdır.
- Greyfurtun (kırmızı, beyaz) yararları ve zararları kimyasal bileşimi ile ilgilidir: ürün antioksidanlar, vitaminler, tonik elementler içerir; vücut üzerinde olumsuz bir etki ise yalnızca aşırı kullanım veya kontrendikasyonların ihmal edilmesiyle gözlenir. Diyete meyve dahil etmek enfeksiyonun iyileşmesini hızlandırır.
- Greyfurt suyunun yararlarını ve zararlarını saptayarak mantar önleyici aktiviteyi keşfettiler. Ürün, antimikrobiyal bileşenler içerir.
- Taze meyvenin olumlu nitelikleri kanıtlanmamıştır: kurutulmuş greyfurtun faydaları da büyüktür. Normalden biraz daha az telaffuz edilir, bu nedenle ürün diyetetikte daha sık kullanılır.
Greyfurtun yararlı özellikleri ve kullanım için kontrendikasyonları, çeşitliliği açısından ilginçtir.
- Greyfurtun yararlarını ve zararlarını ortaya koyan bilim adamları, pompelmusun yaşlı bir kişinin sağlıklı beslenmesinde önemli bir unsur olduğunu bulmuşlardır. Artan kalp hastalığı, kan damarları, endokrin patolojileri ile menüye dahil edilmelidir. Greyfurtun vücut için yararları ve zararları, kanın kolesterol ve şekerle doygunluğunu değiştirme yeteneği ile ilişkilidir. Bileşenler sayesinde meyve damar duvarlarını güçlendirir.
- Özellikleri nedeniyle greyfurt esansiyel yağı kozmetolojide kullanılır. Bu ürün, pigmentasyon önleyici kremlerin, selülit önleyici formülasyonların ve pişik tedavilerinin bir parçasıdır. Evde iltihaplı olmayan ciltte bu amaçla taze meyve suyu kullanılır. Sakinleştirici özellikleri nedeniyle greyfurt yağı aromaterapide yaygındır.
- Greyfurtun faydalı özellikleri (beyaz, kırmızı) içerdiği vitaminlerden kaynaklanmaktadır. Bir fetüsle, bir kişi günde gerekli olan askorbik asit miktarının yarısını alır. A ve R vitaminleri de sağlanır.Greyfurt yağının özellikleri nedeniyle, meyvenin kullanımı sadece bağışıklığı ve vücudun C vitamini ile doygunluğunu desteklemek için değil, aynı zamanda stresi ortadan kaldırmak için de geçerlidir. Madde performansı artırır. Cenini ellerinizle temizlemek bile daha iyi bir ruh haline katkıda bulunur ve posanın emilmesi kişiyi daha neşeli, daha eğlenceli hale getirir.
- Greyfurtun faydalı özellikleri, süitler Kudüs İbrani Üniversitesi’nde incelenmiştir. Bilim adamları, meyvelerin kanı zararlı kalıntılardan arındırma yeteneğini kanıtladılar. Parlak pembe etli en kullanışlı çeşitler. Diğerlerinden daha fazla pektin içerirler. Meyvede bulunan bitkisel lifler sindirim sürecini uyarır. Greyfurtun faydaları için nasıl düzgün bir şekilde alınacağını açıklayan doktorlar, taze pompelmus yemeyi tavsiye ediyor. Bağırsak işlevselliğini etkiler, kabızlığı önler ve kronik dışkı sorunlarına yardımcı olur.
- Greyfurtun vücut üzerindeki etkisini açıklayan bilim adamları, meyvenin antioksidan aktivitesini kanıtladılar. Meyve gençliği korur, sağlığın korunmasına yardımcı olur. Karotenoidler, naringenin içerir. Bu maddeler çoğu hastalıkta faydalıdır.
- Potasyum bolluğu nedeniyle ürün kan damarlarının çalışmasına yardımcı olur. Aterosklerozu önler, kalp yetmezliğini önlemenin bir yolu olarak kabul edilir.
- Taze sıkılmış greyfurt suyunun yararları ve zararları, karaciğer sağlığı üzerindeki etkileriyle ilişkilidir. Bunlar naringenin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Çalışmalar, maddenin hepatit C virüsünün aktivitesini% 80 oranında azaltma yeteneğini kanıtlamıştır. Greyfurtun karaciğer için yararları ve zararları hâlâ araştırılmaktadır, ancak hepatite yakalanma riskini önleyici bir önlem olarak greyfurtun yararlı olduğu iyi bilinmektedir.
- Greyfurtun hamile kadınlar için yararları ve zararları, kan kalitesi üzerindeki etkisiyle ilişkilidir. “İlginç durum” döneminde birçok kişi anemi ile karşı karşıya kalır. Nar suyu ve biraz sheddock, sorunu çözmenin en iyi yollarıdır.
- Ancak greyfurtun gece faydaları büyük ölçüde ürünün diyet niteliklerine bağlıdır. İştahınızı hafifletmek, sindirimi iyileştirmek ve abur cuburları diyetinizden çıkarmak için yalnızca birkaç parça yeterlidir.
- Bilim adamları greyfurtun kadın vücudu için ne kadar faydalı olduğunu keşfettiler. Ruh halini ve bağışıklığı iyileştirir, diyet için vazgeçilmezdir ve kan restorasyonu için faydalıdır. Bilim adamları, diyete her ay bir melez dahil etmeyi tavsiye ediyor. Hamilelik sırasında toksikozu hafifletir.
- Greyfurtun erkekler için faydaları, kalp, gastrointestinal sistem üzerindeki olumlu etkisinden kaynaklanmaktadır. Pompelmus, stresten kurtulmaya yardımcı olduğu için özellikle sporcular için yararlıdır. Fetusta bulunan antioksidanlar, prostat bezini neoplazmalardan korur.
Zarar
- Zarar, belirli ilaçların etkinliğini artırma, azaltma yeteneği ile ilişkilidir. Hap almanız gerekiyorsa, diyete meyve dahil etmenin mümkün olup olmadığı konusunda öncelikle doktorunuza danışmanız gerekir.
- Doğum kontrol hapı alırken, ürün çarenin etkinliğini en aza indirdiği, onunla reaksiyona girebileceği ve vücuda zarar verebileceği için pompelmus’u reddederler.
- Karaciğer hastalığı durumunda önerilmez.
- Pulpanın uzun süreli bol emilimi, diş minesinin koyulaşmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açar.
- Lezzetin bazı zararları vardır. Mağazalarda satılan ürünler kimyasal olarak ön işlemden geçirilir ve parlatıcı maddelerle kaplanır. Doktorlar meyvenin kabuğunun yenmemesini tavsiye ediyor.
Uygulama
Pompelmus sadece yemek için değil, tıpta (halk tıbbı dahil), kozmetolojide ve diyetetikte de kullanılır. Meyveler için gereklidir:
- iskemi;
- gut;
- sandalyeyi kırmak;
- anemi;
- diş eti kanaması;
- viral hastalık;
- cilt patolojisi;
- ödem.
Greyfurt bölmelerinin, meyve suyunun ve meyve posasının faydaları, ciddi bir hastalık geçirmiş kişiler için bilinmektedir. Ürün iyileşmeye, iştahı geri kazanmaya, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Greyfurt kabuklarının faydaları özellikle menopoz ve hamilelik, doğum sonrası depresyon için harikadır. Doktorlar, hareketsiz bir yaşam, artan stres (entelektüel dahil), yorgunluk, sinir yorgunluğu ile meyvenin farklı kısımlarını kullanmanızı tavsiye eder. Greyfurt tohumlarının tıbbi özellikleri, onları lipoproteinlerin konsantrasyonunu düşürerek obezite önleme kursunun bir unsuru haline getirdi.
Şeker hastalığında diyet meyveler, kurutulmuş kabuklu çay içerir.
Pompelmus yemek pişirmede kullanılır. Çoğunlukla taze meyveler tüketilir. Onlarla yemek pişirebilirsiniz:
- sıkışma;
- meyve suyu;
- turşusu;
- şekerlenmiş meyve;
- sos;
- tatlı;
- sıkışma;
- köpük
Meyve suyu kokteyllere eklenir. Pompelmus baharat olarak kümes hayvanlarında, av hayvanlarında, salatalarda ve şekerlemelerde kullanılır. Peel – damıtma endüstrisinde rağbet gören bir yağ ve pektin kaynağı.
- Kozmetolojide pompelmus kullanımı yıllar geçtikçe daha aktif hale geldi. Meyveler gençleştirici niteliklere sahiptir, bu nedenle kaplıcalarda yaygındır. Kırışıklıkları gideren ve cilt yaşlanmasını önleyen yüz maskeleri yapıyorlar.
- Posa, suyu fazla yağları gidermek, sivilceleri tedavi etmek için kullanılır. Ürün, yaşlılık lekelerini gidermeye, cildi beyazlatmaya yardımcı olur.
- Yağ çilleri önler ve yok eder.
- Peel losyon sıkılaştırıcı, besleyici bir çözümdür. Peeling masajı, ellerin cildini iyileştirmeye, örtüleri yumuşatmaya, tırnakları güçlendirmeye yardımcı olur.
- Esansiyel yağ cilt ve saç bakımında kullanılır. Kılıfları yumuşak, taze, hafif yapar; selülite karşı mücadelede yardımcı olur. Uçucu yağ ve meyve suyuyla yapılan banyolar popülerdir ve vücudun derisini kadifemsi yapar.
- Yağ, yağlı saçları yok eder, saçları güçlendirir. Genellikle şampuanlara, maskelere eklenir. Tohum özü dezenfeksiyon için kullanılır.
Sonuçlar
Greyfurt (pompelmus), hemen herkese tavsiye edilen, kendine has tadı olan sağlıklı bir meyvedir. Birçok hastalığı önler
Fazla kiloları yok ettiği ve fazla kilo alımını engellediği için özellikle beslenme uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir. Kozmetolojide genellikle küçük bir kulübe kullanılır.
Belirli bir zarar olasılığı olduğundan, öncelikle ürünün reçete edilen ilaç programıyla çelişip çelişmediğini, vücut tarafından tolere edilip edilmediğini netleştirmek gerekir. Pompelmus, kendinize zarar vermemek için makul miktarlarda yenmelidir.
