Hayatımız boyunca, okulda, işte, üniversitede veya başka herhangi bir yerde çok farklı kişilikleri ve eğilimleri olan birçok farklı insanla tanışırız.
Bazen bazılarıyla iletişim kurmaktan başka seçeneğimiz olmayacak. Çünkü kaçınamayacağımız aile üyeleri veya ortaklar olacaklar. toksik insanlar olabilecekleri için bu sorunludur.
Daha da kötüsü, toksik bir kişi ilk başta böyle görünmeyebilir, tam tersi. Ancak bir süre sonra onun gerçek yüzünü bilme şansımız var ve o zaman kendimizi ondan kurtarmamız zor olabilir. Bu nedenle, onları tanımak için toksik insanların kim olduğunu ve onlarla uğraştığımızı anladığımızda onlarla nasıl başa çıkacağımızı bilmek önemlidir.
Toksik bir kişi kimdir?
Toksik insanların farklı tanımlarıyla karşılaşabilirsiniz. En kolay yol sadece şöyle söylemektir:
Bizim için en tehlikeli olanlar, bir ailede veya ilişkide toksik olan insanlardır, çünkü her iki durumda da bu tür insanlarla teması kesmek kolay değildir ve en büyük etkiye sahip olabilirler. Çoğu zaman, toksik bir kişiyle uzun süreli temastan kaynaklanan duygusal yaralar, serbest bırakıldıktan sonra uzun yıllar iyileşmeye devam eder.
Toksik insanları farklı kılan nedir?
Daha önce de belirtildiği gibi, toksik bir kişi tamamen görünmez olabilir, ancak bunun hemen hissedilebileceği zamanlar vardır. Her iki durumda da, belirli kırmızı bayraklara dikkat etmeye ve onları fark ettiğinizde hızlı tepki vermeye değer.
Bir kişinin zehirli olduğunun en belirgin işareti, başkalarının (aile üyeleri gibi) psikolojik veya fiziksel istismarıdır. Toksik insanların değişmeyeceğini ve davranışlarını iyileştirme umuduyla görmezden gelinemeyeceğini anlamalıyız. Toksik insanlar genellikle bilinçaltında veya bilinçli olarak, saldırganlıklarının hedeflerinin kendilerini suçlamasına veya haklı çıkarmasına neden olan duygusal manipülasyon tekniklerini kullanır.
Bununla birlikte, her zehirli kişi, en azından hemen değil, fiziksel veya zihinsel şiddetin faili olmayacaktır. Düşünmek için yiyecek vermesi gereken daha az belirgin başka işaretler de var. Bunlar arasında kibir, narsisizm ve kişinin hatalarını küçümserken ilgi odağı olmaya istekli olma, kötü davranış ve kurban imajı yaratmak için durumu değiştirme yer alır.
Sürekli ruh hali ve tutum değişiklikleri de önemli işaretler olabilir. Zehirli insanlar bir an tatlı ve arkadaş canlısı, bir an sonra soğuk, kaba ve duyarsız olabilir. Repertuarları kınama ve aşağılama içerir. Bununla birlikte, diğer kişiyi bir saldırı olarak algılamaması ve teması kesmesi için manipüle edebilirler. Bunun nedeni, toksik bir kişinin genellikle karizmatik ve aynı zamanda ikna edici olması ve işlerin yolunda gitmesini sağlayabilmesidir.
Toksik insanlarla nasıl başa çıkılır?
Toksik bir kişiyle baş etmenin ilk adımı, onun toksik olduğunu kabul etmektir. Ne kadar erken o kadar iyi, çünkü çoğu zaman işler zamanla daha da kötüleşir. Basit görünebilir, ancak gerçekte bu genellikle böyle değildir, özellikle bu kişiye duygusal olarak bağlıysak (bu bizim ebeveynimiz, ortağımızdır).
Toksik insanlarla muhatap olduğumuzdan eminsek, mümkün olan en kısa sürede onlarla tüm teması kesmeliyiz. Sert görünebilir, ancak uzun vadeli zihinsel ve fiziksel sağlığımız için en iyi çözüm olacaktır. Müzakerelerin veya taleplerin hiçbir şeyi değiştireceğini ummamalısınız, çünkü durum bir süreliğine düzelse bile, muhtemelen daha sonra eski seyrine veya daha da kötü durumuna dönecektir. Toksik bir insanla yaşıyorsak taşınmak için fırsat kollamalıyız ve eğer o bizim partnerimizse ilişkiyi sonlandırmalıyız.
Ama ya kendinizi toksik kişiden tamamen ayırırsanız? Belki de sorun, iş yerinde reddedemeyeceğimiz toksik insanlardan ya da maddi nedenlerle ayrılamazsak ebeveynlerden kaynaklanmaktadır. Bu durumda toksik kişilerin bizimle mümkün olduğunca az temas kurmasını sağlamalı ve bu olduğunda onları mesafeli tutmalı, mümkün olduğunca konuşmaları kesmeli, alay ve provokasyonlara tepki vermemeliyiz.
Zehirli insanlar, diğer insanların zayıflıklarından ve talihsizliklerinden faydalanırlar ve kendilerine karşı duran birini gördüklerinde korkmazlar. Çoğu durumda, kendilerini bize zorlamayı bırakırlar ve bırakırlar. Ama değillerse, onları görmezden gelme kararına bağlı kalmalıyız. Ta ki onlardan kalıcı olarak kurtulabileceğimiz noktaya gelene kadar.
İşyerinde, ailede, ilişkilerde veya okulda zehirli insanlar er ya da geç hepimizi etkilemesi muhtemel bir sorundur. Bu nedenle toksik insanlar hakkında bilgi edinmek ve bir kişinin bu kategoriye ait olduğunu gösteren işaretleri göz ardı etmemek çok önemlidir. Teması kesmek veya sınırlamak için ne kadar beklersek, o kadar zor olacak.
Toksik insanların genellikle kendilerinin farkında olmadıkları ve kendilerini kötü insanlar olarak görmedikleri de belirtilmelidir. “Zehirli miyim?” yazarsanız bir arama motoruna dönüştürün. Bu, bu tür insanlara özgü belirli özellikler gösterseniz de, bunu değiştirmek ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmek için hala bir şansınız olduğu anlamına gelebilir. Muhtemelen kolay olmayacak ama çevrenizdekilere zarar vermeyeceksiniz.
