Nevrotik aşırı duygusal tepkileri olan bir kişidir. Nevrotikler stresten ve olumsuz olaylardan bağışık değildir: onları çok derinden yaşarlar ve buna genellikle kaygı eşlik eder.
Nevrotik aynı zamanda çok özeleştireldir ve bu nedenle özsaygısı düşüktür. Nevrotik kişilik nedir? Nasıl tanınır? Sorun tedavi edilebilir mi?
Sonuç olarak, nevrotikler çoğu zaman sürekli olarak üzgün ve depresif hissederler, gelecek için endişelenirler ve yeni, bilinmeyen durumlardan korkarlar. Bu utangaçlık, izolasyon, çekingenlik ve kendini suçlamanın somutlaşmış halidir.
Nevrotik aynı zamanda çok hassas ve hassastır ve duyguları dışında hareket eder. Bu tür insanlar, tam olarak aşırı duyarlılık nedeniyle, genellikle sosyal ilişkilerde büyük sorunlar yaşarlar. Dünyanın zulmüne karşı bağışıktırlar, çoğunlukla kamusal yaşamdan çekilirler, kendi güvenli dünyalarında yaşarlar, genellikle güvendikleri en yakın birkaç insanla sınırlıdırlar.
Bununla birlikte, nevrotik bir kişinin özellikleri sadece kişisel değil, aynı zamanda profesyonel yaşamı da tamamen mahvedebilir. Rekabet karşısında, bu “hassas” insanlar genellikle başlangıçta kavga etmeden geri çekilirler. Sonuç olarak, örneğin, terfileri veya iş değişikliklerini kaçırırlar ve bu da olumsuz düşünceler ve özeleştiri sarmalını döndürür.
Bu izolasyon, çekingenlik ve uyum genellikle pasifliğe yol açar. Yüksek duygusal duyarlılıkları ve dünyayı algılamaları nedeniyle, siyah nevrozlular, nevroz veya depresyon gibi zihinsel sorunlara diğer kişilik tiplerinden daha yatkındır.
Nevrotikler genellikle klasik içe dönüklerdir, ancak nevrotik kişilik ve dışa dönük özelliklerin bir kombinasyonu da vardır. Bu varyantta, bir kişi çok duygusal olarak sadece olumsuz değil, aynı zamanda olumlu olaylar da yaşıyor.
Nevrotik dışa dönükler genellikle zihinsel olarak dengesiz olarak kabul edilir. Bunu, ikircikli davranışa ve genellikle olumlu duyguların oldukça teatral bir deneyimine “borçlu”durlar.
Nevrotik: en karakteristik kişilik özellikleri
Nevrotik bozuklukları, sınırlı bir tipik özellik ve davranış kataloğuna göre sınıflandırmak zordur. Her insanın bireysel nevrotik özellikleri biraz farklıdır. Ek olarak, bir nevrotik kişilik, yukarıda belirtilen dışa dönük gibi diğer insanlardan oluşabilir.
Bir nevrotik için tipik olan semptomlar ve davranışlar:
- yüksek hassasiyet ve duygusallık;
- çevre için önemli olmayabilecek durumları derinlemesine deneyimleme eğilimi;
- olumsuz duygulara, duygulara ve olaylara özel dikkat;
- kendini suçlama – nesnel olarak kötü bir şey olmamasına rağmen;
- içe dönüklük, kalabalık gruplar halinde toplantı yapmaktan kaçınma;
- pasiflik ve konformizm;
- çeşitli acil durumlarda endişe ve panikle tepki verme;
- pasiflik ve bunun sonucunda artan hayal kırıklığı ve sinirlilik;
- makul olmayan korkular yaşama eğilimi;
- depresif ve nevrotik bozukluklara yatkınlık.
Aşırı mükemmeliyetçilik arzusu, yani çevreye bu kişinin değerli olduğunu kanıtlamak da mümkündür. Bununla birlikte, nevrotikler çoğu zaman daha fazla sorunlara yol açan mükemmeliyetçiliklerinin tuzağına düşer – hayal kırıklığı, tahriş, kendileri için daha fazla talep, kendileri hakkında olumsuz düşünmede geri çekilme ve güvence – sonunda hiçbir şeyle baş edemezler.!
Böylece, nevrotik, eylemlerinden asla tatmin olmaz, kendisinden daha fazlasını talep eder. Bu, kendine zarar vermenin yanı sıra kendini yok etme, depresyon ve nevroz için kolay bir yoldur. Nevrotik insanlar sıklıkla kendilerine gerçekçi olmayan hedefler koyarlar (ki bunu bilirler) ve ne pahasına olursa olsun bu hedeflere ulaşmak için çabalarlar, tüm başarısızlıklar için kendilerini cezalandırırlar.
Mükemmeliyetçi tuzak, çoğu zaman nevrotiklerde sinir krizinin ana nedenidir.
Nevrotikliğin nedenleri
Hayatta doğabilir veya nevrotik olabilirsiniz. Nevrotik bir insanı tanımlayan bir özellikler kataloğu olmadığı gibi, bu kişiliğin ardındaki açık nedenleri belirtmek de imkansızdır. Genellikle üç nedeni vardır:
- Biyolojik;
- Sosyal;
- Psişik.
Belli bir aşırı duyarlılık ve nevrotiklik eğilimi ile doğmuş olabilirsiniz – bu, sinir sisteminin özelliklerinden kaynaklanmaktadır (örneğin, aşırı aktif bir sempatik sinir sistemi).
Sosyal faktör, örneğin aile evindeki atmosfer, akranların etkisi, çevreden gelen baskı olabilir. Özellikle utangaç, güvensiz ve içine kapanık çocuklarda nevrotiklik gelişebilir. Zorbalık, aşağılama ve çocuk istismarı – tüm bunlar, bu karakter özellikleri üzerinde olumsuz bir iz bırakabilir.
Nevrotikliğin tedavisi
Nevrotiklik bir akıl hastalığı değildir ve genellikle tedavi gerektirmez. Hayatını çok zorlaştırmıyorsa, nevrotik kendisi ve çevresi için bir tehdit oluşturmaz.
Bununla birlikte, utanç ve suçluluk duygusu, sürekli kendini geliştirme çabası ve kendine karşı yanlış tutum, yardım etme kararını kolaylaştırmaz. Üstelik birçok nevrozlu, sorunlarını bir uzman yardımıyla çözülebilecekler kategorisinde hiç görmez. “Onlar böyledir” diye düşünürler ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz.
Sevdiklerinize destek
Bu arada, nevrotik birine yardım etmenin birkaç yolu var. En önemli şey, her şeyden önce yanlış düşüncenin inkarından oluşan en yakın insanların desteğidir: suçluluk veya küçümseme duyguları.
Akrabaların nevrotik bir kişiyle diyaloğa açık olmaları, sorunlarının önemini küçümsememeleri, alay etmemeleri veya küçümsememeleri önemlidir. Nevrotik, anlaşıldığını, sevildiğini ve takdir edildiğini hissetmelidir. Onunla çok konuşmanız ve destek sağlamanız gerekiyor – o zaman, özellikle yüksek sesle konuşulan sorunların üstesinden gelmek daha kolay hale gelecektir.
Terapi
Düşüncelerinizi organize etmenin ve nevrotik bir kişinin yaşam kalitesini iyileştirmenin ikinci yolu terapidir. Bir terapistle çalışmanın özünde genellikle sorunun kökenini anlamak ve dünyayı ve insanları algılamadaki mevcut rahatsızlıkları anlamak vardır.
En yaygın olarak seçilen terapi, yalnızca sorunun kaynağını anlamak için değil, aynı zamanda engellerin üstesinden gelmek ve günlük sorunları nasıl çözeceğinizi öğrenmek için tasarlanmış Bilişsel Davranışçı Terapidir. Bir uzmanın gözetiminde kendi üzerinizde çalışmak çok tatmin edici sonuçlar getirebilir: eksikliklerinizi avantaj olarak görmeyi öğrenmek, sosyal hayatınızı geliştirmek, ilişkilerinizi geliştirmek veya profesyonel konumunuz için savaşma cesaretini kazanmak.
Aşırı duyarlılığınızın yaşamınızda sorun yarattığını düşünüyorsanız, utanarak çenenizi kapatmayın. İstediğiniz zaman bir doktora (hatta temel tıbbi bakıma) gidebilir ve sorunlarınız ve gözlemleriniz hakkında konuşabilirsiniz. Şüphesiz size tavsiyelerde bulunacak ve ilerlemeniz için diğer olası yollara yönlendirecektir.
Nevrotik kaygı nedir?
Nevrotik bir kişinin günlük olarak karşılaştığı en acı verici sorunlardan biri kaygıdır. Semptomlar nevrotik kaygıya benzer veya neden olabilir.
Korku, güvensizlik, geri çekilme ve hüsran dolu bir yaşam izolasyona yol açar. Korkunun üstesinden gelme girişimleri, genellikle rasyonel düşünceye müdahale eden düşünce birikimleri ve kaosu tarafından yüklenir. Bu da, daha da büyük bir olumsuz düşünce çemberine girmenize ve daha da izole olmanıza neden olabilir.
Nevrotizm ortaya çıkabilir veya doğrudan kaygı nedeninden kaynaklanabilir. Aşırı durumlarda, kaygı normal işleyişi engelleyerek hayata tamamen hükmedebilir ve kontrol edebilir.
Nevrotik çocuk
Çocuklar yetişkinlerden daha hassastır. Güven kazanmadan ve yeteneklerinin farkına varmadan önce, hemen hemen her zaman bir güvensizlik, uzak durma ve yaşıtlarıyla bir dereceye kadar uyumlu olma aşamasından geçerler.
Ancak çocuk doğası gereği hassas, utangaç ve içine kapanık olsa bile, bu özelliklerin çok fazla bozulup bozulmadığını sürekli izlemekte fayda vardır.
Çocukların kişiliklerini geliştirdikleri zaman, tüm gelecekleri için çok önemli olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun davranışı aşırı geri çekilme, aşırı duyarlılık, ağlamaklılık ve pasiflik nedeniyle bozuluyorsa, harekete geçin.
Bir çocuk psikoloğuna yapılan bir ziyaret bile şüpheleri giderebilir (ve sorunu görmezden gelmekten daha güvenli olmak daha iyidir) veya herhangi bir ihlal şüphesi durumunda daha fazla teşhis için yolu açabilir.
Kabul edilmelidir ki, çocuklarda yetişkinler gibi gelişmiş bir özfarkındalık yoktur, ancak nevrotik kişilik sorununu erken bir aşamada anlamak, onları gelecekte bu nedenle sorunlardan kurtarabilir.
