Egonun ne olduğunu bilmenin zamanı geldi. Ruh fiziksel planda enkarne olduğunda, insan vücudunda bir doğum gerçekleşir, ebeveynler çocuğa kişiliğin tohumu olan bir isim verir – ego.
Ona belirli bir çevrede öğretmeye başlarlar, belirli sosyal normları, kişinin yaşaması gereken kuralları gösterirler. Ayrıca bebeği şekillendirmeye başlayan kendi inançlarını az çok bilinçli olarak iletirler. Tüm bu sürece programlama denir. Ve bu, etrafındaki herkesin ideal ruhu fiziksel dünyadaki hayata uyarlamaya çalıştığı anlamına gelir.
Ego yaşla birlikte büyür. Zamanla, oluşturulan bu kimliğe daha fazla aşinalık vardır. Kişi bu imajla o kadar özdeşleşir ki, ihtiyaç duyulduğunda ne pahasına olursa olsun onu koruyabilir. Ne zaman dünya ya da kendi imgesinin tehdit altında olduğu duygusu gelse, savaşır, çünkü bu yanılsama kendisidir. Bu varlığını sürdürmek için her türlü bahaneyi kullanacaktır. Sonunda bir insanın ruh olduğunun tamamen unutulduğu bir an gelir. Ve bazen ruhun varlığı bile tamamen reddedilir.
Yavaş yavaş, kişinin kim olduğu kadar, misyon, yaşam planı ve hedefler de unutulur.
Bu arada, ego sadece zihinsel enerjinin bir ifadesidir, yani zihnin, beynin işidir. Bir kişinin sureti değildir. Zihnin bir ürünüdür – tamamen insan yaratımı. Geçmişte olan her şeye dayanır, kontrolü sever ve korkularla beslenir. Ve tezahürü duygulardır, bu yüzden bir yanılsamadır.
Ego Nedir?
Id, insan ruhunun en köklü yönü olan hayvan içgüdüsüdür. Bilinçaltının derinliklerindedir. Amacı, zevkten hemen sonra doyum arayarak acıdan kaçınmaktır. Aynı zamanda türü yayma arzusu ve ölüm korkusudur.
Ego kişiliğin yürütücü işlevidir, kişiliğin rasyonel kısmıdır, sahte kişilik ise kişinin kendi görüntüsüdür. Bu, bir kişinin kendini düşündüğü şeydir, kendisi ve imajı hakkında yüzde yüz gerçek. En önemli gördüğü şey.
Freud’a göre, yaşamın en başından beri yoktur. Doğumdan bir süre sonra gelişmez, genetik faktörlere ve çevresel etkileşimlere bağlı kalır. Rolü, içgüdüler, vicdan ve dış çevre açısından görev çatışmalarını uzlaştırmaktır. Dış ve iç dünyanın entegrasyonu. Bu da kişinin temel dürtülerine göre hareket etmesini engeller. Aynı zamanda ahlaki ve idealist standartlar arasında bir denge kurmaya yardımcı olur.
Ne anlama geliyor? Örneğin araba kullanırken aniden birisi yola fırlıyor, ego arabadan inmenize izin vermiyor ve böyle bir stres yarattığı için bu kişiye çarpıyor. Ego hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak çalışır.
Süperego bir vicdan, frenler ve engellerin yanı sıra bir kişinin sosyal ve ebeveyn değerlerine uymak için nasıl olması gerektiğine dair bir fikirdir. İdeal I. Ahlak ve ideallerin resmi.
Ego neden bir yanılsamadır?
Evren, geniş bir bilinç okyanusudur. Psişenin en derin seviyesindeki herkes bu okyanusun bir parçasıdır, bir su damlasıdır. Ego, okyanustan ayrı bir birey olarak bir damla, Ben dediğiniz ayrı bir bilinç olarak yanılsamayı yaratan mekanizmadır. Bu, gerçeği – okyanusu görmeyi zorlaştırıyor. Okyanusu görmek için dışarı çıkmanız gerekiyor. Ego, sadece maddi olarak var olduğunu söyleyerek aldatıyor. Zihnin sizi inşa ettiğine, ete, kana ve kemiğe sıkıştırdığına inanmanızı sağlar. Bu yanılsama tam olarak öğrenme sürecinde yaratılır.
Egonun temel özelliği dualizmdir, yani dünyanın insan ve dünyanın geri kalanı arasında bölünmesidir. İnsan ve diğer insanlar, insan ve hayvanlar, insan ve çevre, insan ve diğer her şey. Başkalarıyla bağlantı yok. Bunun sonucu, bir kişinin diğerlerinden daha iyi ve daha önemli olduğu, hayatının başkalarının hayatından daha değerli olduğu inancıdır. Şimdiki zamanda gerçek bir kimlik yaratabilecek hiçbir bağlayıcı korku unsuru yoktur.
Ego nasıl çalışır?
- Başkalarını eleştirerek önem ve üstünlük katarak bir kişiyi kontrol eder;
- Daha fazla tanınma sağlamak için abartıyor;
- Kontrol ve korku kullanımını zorlar;
- Korkunun varlığını kanıtlamak için “gerekir” kelimesini veya dilek kipisini kullanır;
- Kendini “have” ve “do” ile tanımlar;
- Önemli olan her şeyle gurur duyuyorum;
- Sürekli olarak alkış, iltifat ve takdir beklemek;
- Dinleyemiyorum;
- Her zaman kendini haklı çıkarır ve savunur, sorunu başkalarında görür ve suçluyu arar;
- Şu anda olamaz, bu yüzden hala yaralanmaları destekliyor;
- İyi ve kötü kavramından beslenir;
- Acı ve zevk deneyimlerine tepki verir;
- Diğerleriyle karşılaştırın;
- Başkalarının itibarını mahvetmek için dedikodu kullanır;
- Başkalarını kıskanmak;
- Kendine acıma üretir;
- Mutluluğu başka birinin talihsizliği üzerine inşa eder;
- Başkalarını mutlu edebileceğine inanır;
- Kendi dünyasını yaratır.
Ruhsal olarak, ego aydınlanma yolunda bir engel olabilir
Ego kendini göremez ve gerçekte ne olduğunu anlayamaz. Ruhsal gelişim, kendi arzularınızı, özlemlerinizi ve mekanizmalarınızı gözlemlemekten ve yalnızca gerçekten elde etmek istediğiniz şeyi seçmekten oluşur. Bir kişinin kendini şimdiye kadar tanımladığı kötü alışkanlıkların, inançların ve davranışların reddi vardır. Egonun ne zaman ortaya çıktığını öğrenmek için kendini izlemeye başlar.
İnsan, fiziksel, duygusal ve zihinsel boyutlarıyla maddi bedenden zevk alan mükemmel bir varlıktır.
Belirsizlikten nefret eden ve mevcut duruma dayanamayan egonuzu izole ettiğinizde acı çeken kişi değildir. Acıyı hafifletmek için, olan biten her şeyin sonunda uyanabileceği bir kabus olduğunu düşündürmeye çalışır. Acıyı hafifletmek için gerçek dışı hissini anestezik olarak kullanır. Ancak bu araç yakında çalışmayı durdurabilir, peki ya sonra? Ağrı dayanılmaz hale gelebilir.
Ebedi yaşama, tüm tehlikelerden, öngörülemeyen olaylardan korunmaya, aileden hiç kimsenin hastalanmayacağına veya ölmeyeceğine inandıran egodur. Bu arada, salgınlar olduğu kadar acı ve ıstırap da var. Bütün bunlar, yanıltıcı ile birlikte unutulan gerçekliğin bir parçasıdır.
Dünyanın maddi algısında kayıp
Ego dahil her şey geçicidir. Hiçbir şey kalıcı ve gerçek değildir. Maddeyi oluşturan atomlar bile sürekli bir akış halindedir.
Tek kurtuluş, bir kişinin bir ruh olduğunu anlamaktır. Bedeni olan bir ruhtur. Bu gerçek “Ben” – fiziksel bedenin dışında var olan bilinçli, başlatıcı bir enerjidir. Işık ve sevgi.
Şimdiye kadar insan, kendisini fiziksel bedeniyle özdeşleştirmiş ve böylece kendisini belirli sınırlar içine yerleştirmiştir.
Sen bir ruhsun ve dünyayı dolaşmak için kullanılan bir bedenin var. İçinizdeki ruhu görmeniz ve onun sonsuzluğunu hissetmeniz gerekir.
Egoyu değiştir
Batı Ural Ekonomi ve Hukuk Enstitüsü Rektörü Natalia Agafonova şöyle açıklıyor:
Bunun iyi mi kötü mü olduğu konusunda farklı görüşler var. Bir kişinin alternatif bir kişilik yaratması muhtemelen pek iyi değil gibi görünüyor, ancak bunun iyi bir yanı var, çünkü kendimize dair ideal bir imaj planladığımızda, kendimizin en iyi versiyonunu tanımlıyoruz.
Bu, gelişimin başladığı dayanak noktasıdır ve pratiğin gösterdiği gibi başarıya giden yolda, sadece modayı uygunluk için kovalamayan, aynı zamanda olmak istedikleri gibi gerçek bir imajı reçete eden insanlar – hayatlarında çok şey başarırlar. . Sadece sonuçlar açısından değil, aynı zamanda kendi kaynaklarını tahsis etme açısından da.
Bu, bazen kendinizi yenmenize ve başarılı bir kişisel sunumu kapatmanıza izin verir. Bu durumda, alter ego, bir kişinin nasıl geliştiği, neyi başarmak istediği hakkında bir tür işarettir. Çok önemli bir nokta var – bu, kişinin kaynaklarını koruma anı, çünkü bu tam olarak onun imajı ve hedefleri. Böylece sonuç zevk getirecektir.
Tükenmiş ego
Artık duygusal zeka, duygusal sağlık hakkında konuşmak moda. Ancak çoğu zaman, önemli bir noktayı kaçırıyoruz – çizginin zaten yorgunluk ile dünya yaşamının duygusal algısının ihlali arasında nerede olduğunu ayırt etmek.
Aslında, zaten güvenli bir egodan bahsediyoruz. Nereden geliyor? Aslında bu başarının bedelidir. Yani, en iyimizin resmini çizip bu arayışa daldığımızda, sürekli kendimizle rekabet ettiğimizde ve engellere rağmen, engellere rağmen sadece kararlar almak, hedefe ulaşmak için matrisi hayatımıza diktiğimizde.
Şu anda, en güçlü iradeli, sorumlu ve maksatlı insanlar bile başarısız olmaya ve sürekli karar vermekten yorulmaya başlar. Burada bir hile var. Duygusal tükenmişliği kendi içimizde tanımlayabilirsek, o zaman ego tükenmesi o kadar basit değildir. Kendimizin en iyi versiyonunun peşindeysek yorulma ve mola verme hakkını kendimize vermiyoruz.
Ve egonun tükenmesi, kariyerlerimizden vazgeçmemizde kendini gösterir. Zaten bir imajımız olduğu için meslek değiştiriyoruz. Bu yüzden dayanıklılık geliştirmemiz gerektiğine ve kendimizi sürekli olarak en iyi versiyona indirgememize karar verdik. Biri ayağa kalkıp yıkılmaz, çünkü yanmış egolar kışkırtmaya başlar. Kararlar dürtüseldir. Ya da tam tersi, bir kişinin eylemlerini o kadar yavaşlatmak ki, sonuca artık ihtiyaç duyulmaz.
Zor kararlar almanın getirdiği aşırı sorumluluk, insanların yıkılmasına, son teslim tarihlerini kaçırmasına, kendilerini suçlamaya başlamasına ve çevrelerini yıkmasına neden olur. Ve sonuç olarak, çevrelerindeki dünyayı yok ederler. En çaresiz olanlar vites küçültmeye cüret eder. Bundan kaçınmak için ne yapmalı?
Önce yapman gerekeni yapmayı öğren. İşyerinde ve evde delege edin.
İkincisi, basit, zihinsel olmayan işler yaptığınızda yoğun egzersizi terapi günleriyle değiştirin. Örneğin, bu, belgelerin klasörlere ayrıştırılmasını içerebilir. Notları sıralayın, sizin için uygun olan sıraya koyun.
Üçüncüsü, uzmanlık peşinde koşmayı bırakın. Beynimizin kaynakları, onu ne kadar eğitirsek eğitelim yine de sınırlı olacaktır. Büyük bilişsel yükler yalnızca duygusal tükenmeye değil, aynı zamanda ego tükenmesine de yol açar.
Başkalarının uzmanlığını tanıyın, onlarla iletişime geçin. Hayatınızı iş ve kişisel alan arasında dengelemeniz gerekir. Sevdiklerinizle iletişim, eğlence ve diğer zevklerle doldurun.
