หาว: ทำไมเราถึงทำเช่นนี้?
การหาวเป็นการตอบสนองที่ตั้งโปรแกรมไว้อย่างล้ำลึกของร่างกายต่อสิ่งเร้าทั้งภายในและภายนอก มันทำหน้าที่ที่มีประโยชน์มากมายตั้งแต่การควบคุมอุณหภูมิของสมองไปจนถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อ
Victoria Mamaeva
Pharmacy Expert
แบ่งปัน
Education: Northern State Medical University of the Ministry of Health of the Russian Federation.
Qualifications: Pharmacist with a specialty in Pharmacy; Management and economics of pharmacy.
Work experience as a pharmacist, manager and manager of pharmacies for more than 10 years.
About myself: I love my job, the main pleasure in life for me is to benefit people and see their sincere smile and happy eyes. I am a regular participant in scientific conferences and symposia. I love cycling and traveling. Since 2010, I have been writing articles for children’s, medical and popular science publications on topics such as pharmacy and medicine.
-
-
ความเครียดเป็นการบังคับร่างกายให้ปรับตัว
ความเครียด หมายถึงปฏิกิริยาต่ออิทธิพลบางอย่าง ซึ่งกระตุ้นให้บุคคลมีความต้องการอิทธิพลทางร่างกายหรือจิตใจเพิ่มขึ้น -
แคลเซียมในร่างกายมนุษย์
แคลเซียม (Ca) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่เป็นส่วนหนึ่งของกระดูก ฟัน และเล็บของมนุษย์ ความบกพร่องของมันนำไปสู่โรคต่าง ๆ และส่วนเกินของมันกระตุ้นให้เกิดการรบกวนในการทำงานของร่างกาย -
อโรมาเธอราพี – รวมธุรกิจเข้ากับความสุข
อโรมาเทอราพี มีอายุย้อนไปหลายพันปีจนถึงสมัยของชาวอียิปต์โบราณ นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา น้ำมันหอมระเหยได้ถูกนำมาใช้ในเครื่องหอมต่างๆ มากมาย รวมถึงเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขอนามัย การบำบัดรักษา และจิตวิญญาณ -
คาร์นิทีนเป็นสารธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับวิตามินบี
การสังเคราะห์คาร์นิทีนในร่างกายนั้นดำเนินการที่ตับและไตเป็นส่วนใหญ่ จากนั้นจึงเข้าสู่เนื้อเยื่ออื่นๆ ส่วนใหญ่พบในกล้ามเนื้อโครงร่างและกล้ามเนื้อหัวใจ -
คอลลาเจนเป็นพื้นฐานของความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิว
คอลลาเจนเป็นพื้นฐานของชั้นหนังแท้ ซึ่งช่วยรักษาชั้นหนังกำพร้าให้อยู่ในสภาพปกติ และไม่อนุญาตให้กระดูกและกล้ามเนื้อ "พักตัว" โปรตีนมีหน้าที่ทำให้ร่างกายของเราดูอ่อนเยาว์ ทันทีที่ร่างกายหยุดผลิตคอลลาเจน ร่างกายจะหันไปพึ่งเครื่องสำอางชนิดพิเศษที่ป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อย -
กรดอะมิโนที่จำเป็น – 9 องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์
แหล่งที่มาหลักของกรดอะมิโนที่จำเป็นคือโปรตีน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากสัตว์ ได้แก่ เนื้อ ปลา ไข่ และนม -
ไทโรซีนเป็นสารสื่อประสาทของกรดอะมิโน
ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ ไทโรซีนมีชื่อเรียกมากมาย แต่กรดอะมิโนที่พบมากที่สุดจะแสดงเป็นโพรพิโอนิก: L-tyrosine, D-tyrosine -
วิตามินอี – วิตามินของการทำงานของระบบสืบพันธุ์
วิตามินอี (โทโคฟีรอล) - กลุ่มของสารประกอบ - วิตาเมอร์ซึ่งแบ่งออกเป็นสองประเภท - โทโคไตรอีนอลและโทโคฟีรอล แต่อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตตถือว่ามีการใช้งานมากที่สุด -
วิตามินบี 12 – สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีโคบอลต์
วิตามินบี 12 (ไซยาโนโคบาลามิน) เป็นสารประกอบพิเศษที่ประกอบด้วยโคบอลต์ ส่วนประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือด, ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ, กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท -
วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารหลักในอาหารของมนุษย์
วิตามินซีเป็นสารประกอบอินทรีย์ C6H8O6 ที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน -
สารต้านอนุมูลอิสระ – ตัวยับยั้งกระบวนการออกซิเดชั่น
สารต้านอนุมูลอิสระ คือสารประกอบเฉพาะที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ นั่นคือสารต้านอนุมูลอิสระจะทำหน้าที่ต่อต้านสารอันตรายในร่างกายของเรา (อนุมูลอิสระ) จึงช่วยชะลอวัยด้วยการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง -
เหล็กในร่างกายมนุษย์
ธาตุเหล็ก เป็นสารสำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์และโปรตีนจำนวนหนึ่ง ต้องขอบคุณองค์ประกอบที่ทำให้การทำงานของช่องทางเดินหายใจ กระบวนการเมแทบอลิซึม การก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ ปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันและเอนไซม์ และการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ -
12 ตำนานมังสวิรัติ
การกินเจ - วิถีชีวิตหรือการรับประทานอาหารที่ไม่รวมอาหารที่มาจากสัตว์ รวมทั้งปลา อาหารทะเล -
บทบาทของวิตามินดีต่อมนุษย์
วิตามินดี (แคลซิเฟอรอล) เป็นสารประกอบที่ละลายในไขมันซึ่งมีบทบาทในการสร้างกระดูก ในร่างกายมนุษย์สามารถสะสมในอวัยวะต่างๆ ได้ แต่พบปริมาณมากที่สุดที่ตับและเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง -
แมกนีเซียมในร่างกายมนุษย์
ในบรรดาธาตุที่จำเป็นต่อมนุษย์นั้น แมกนีเซียมมีความโดดเด่น ปริมาณในร่างกายมีขนาดเล็ก - ตั้งแต่ 21 ถึง 28 กรัมโดยส่วนใหญ่กระจุกตัวอยู่ในระบบโครงร่าง -
วิตามินเค – กลุ่มของวิตามินที่ละลายในไขมัน
วิตามินเค เป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด การเผาผลาญของกระดูก และควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด -
วิตามินเอเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์
วิตามินเอมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรวมอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินนี้ไว้ในอาหารเพื่อสุขภาพ -
ไบโอตินเป็นวิตามินบีที่ละลายน้ำได้
ไบโอติน ถูกค้นพบโดยบังเอิญในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ขณะค้นหาสารที่สนับสนุนการรักษาโรคผิวหนัง -
กรดไฮยาลูโรนิกเป็นองค์ประกอบหลักของเมทริกซ์นอกเซลล์
กรดไฮยาลูโรนิก เป็นสารสำคัญต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะผิวหนังและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน การขาดสารนี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับโรคผิวหนังเท่านั้น