ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการอดอาหาร ความหิวคือปฏิกิริยาปกป้องร่างกายต่อการขาดอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการดำรงชีวิต เวลาอ่าน 5 นาที 5.0(3) Ruslan Abramov Plastic surgeon
การอดอาหารเป็นระยะจากมุมมองของนักโภชนาการที่ผ่านการรับรอง การอดอาหารเป็นระยะยังคงเป็นวิธียอดนิยมในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ มีเกณฑ์วิธีที่แตกต่างกันมากมาย และแต่ละคนสามารถค้นหาวิธีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และเป้าหมายของตนได้ดีที่สุด เวลาอ่าน 5 นาที 5.0(1) Marina Kosenkova Certified Nutritionist
นักโภชนาการคลินิกเกี่ยวกับการอดอาหารไม่สม่ำเสมอประเภทยอดนิยม การอดอาหารเป็นระยะสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เนื่องจากช่วยให้คุณกินน้อยลง - คุณทำให้เกิดการขาดดุล แคลอรี่ การอดอาหารเป็นระยะเป็นอาหารที่ต้องรับประทานเฉพาะบางช่วงเวลาเท่านั้น เวลาอ่าน 5 นาที 5.0(2) Alena Chernova Nutritionist expert, clinical nutritionist, health-coach
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามพูดถึงผลที่ตามมาอันน่าเศร้าของโบท็อกซ์ ภายในไม่กี่วันหลังจากแนะนำโบท็อกซ์ใต้ผิวหนัง คุณจะเห็นผลลัพธ์อันน่าอัศจรรย์ของการดึงหน้า: หน้าผากและมุมตาไม่มีริ้วรอยแม้แต่น้อย บริเวณโพรงจมูกจะปรับระดับ และริ้วรอยคิ้วหายไป เวลาอ่าน 5 นาที Yulia Chuprikova Physiognomist. Cosmetic esthetician
หาว: ทำไมเราถึงทำเช่นนี้? การหาวเป็นการตอบสนองที่ตั้งโปรแกรมไว้อย่างล้ำลึกของร่างกายต่อสิ่งเร้าทั้งภายในและภายนอก มันทำหน้าที่ที่มีประโยชน์มากมายตั้งแต่การควบคุมอุณหภูมิของสมองไปจนถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อ เวลาอ่าน 6 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
ความเครียดเป็นการบังคับร่างกายให้ปรับตัว ความเครียด หมายถึงปฏิกิริยาต่ออิทธิพลบางอย่าง ซึ่งกระตุ้นให้บุคคลมีความต้องการอิทธิพลทางร่างกายหรือจิตใจเพิ่มขึ้น เวลาอ่าน 18 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
ปิรามิดอาหาร – หลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ ปิรามิดอาหารกำหนดหลักการสำคัญของอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล คุณสามารถสร้างแผนการลดน้ำหนักมากมายโดยปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณ: ลดน้ำหนัก, ปรับปรุงสุขภาพ, เพิ่มพลังงาน เวลาอ่าน 9 นาที Ratmir Belov Journalist-writer
เทปกายภาพ – ยกย่องแฟชั่นหรือเทคนิคการทำงาน? คำว่า kinesio taping รวมคำสองคำคือ "kinesio" (การเคลื่อนไหว) และ "tape" (เทป) เวลาอ่าน 7 นาที Ratmir Belov Journalist-writer
อาหาร Paleo: มันคืออะไรและทำไมมันถึงเป็นที่นิยม? เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังคิดว่า: "นี่เป็นอีกหนึ่งอาหารใหม่"? เลขที่! การลดน้ำหนักแบบพาเลโอ นั้นไม่มีอะไรใหม่เลยจริงๆ นี่อาจเป็นวิธีการกินที่เก่าแก่ที่สุด - เก่าแก่พอๆ กับมนุษย์ เวลาอ่าน 6 นาที Ratmir Belov Journalist-writer
เรกิเป็นเทคนิคการรักษาหรือการปฏิบัติที่เป็นอันตรายหรือไม่? เรอิกิเป็นระบบการรักษาจิตวิญญาณและจิตใจของบุคคลด้วยความช่วยเหลือของพลังงาน เทคนิคนี้มีต้นกำเนิดในประเทศญี่ปุ่น Usui Reiki Ryoho ถือเป็นผู้ก่อตั้ง เทคนิคนี้มีผลที่ซับซ้อนต่อร่างกาย ดังนั้นจึงช่วยให้คุณกำจัดโรคได้เกือบทุกชนิด เวลาอ่าน 13 นาที 5.0(1) Ratmir Belov Journalist-writer
แคลเซียมในร่างกายมนุษย์ แคลเซียม (Ca) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่เป็นส่วนหนึ่งของกระดูก ฟัน และเล็บของมนุษย์ ความบกพร่องของมันนำไปสู่โรคต่าง ๆ และส่วนเกินของมันกระตุ้นให้เกิดการรบกวนในการทำงานของร่างกาย เวลาอ่าน 12 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
อโรมาเธอราพี – รวมธุรกิจเข้ากับความสุข อโรมาเทอราพี มีอายุย้อนไปหลายพันปีจนถึงสมัยของชาวอียิปต์โบราณ นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา น้ำมันหอมระเหยได้ถูกนำมาใช้ในเครื่องหอมต่างๆ มากมาย รวมถึงเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขอนามัย การบำบัดรักษา และจิตวิญญาณ เวลาอ่าน 8 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
คาร์นิทีนเป็นสารธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับวิตามินบี การสังเคราะห์คาร์นิทีนในร่างกายนั้นดำเนินการที่ตับและไตเป็นส่วนใหญ่ จากนั้นจึงเข้าสู่เนื้อเยื่ออื่นๆ ส่วนใหญ่พบในกล้ามเนื้อโครงร่างและกล้ามเนื้อหัวใจ เวลาอ่าน 4 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
คอลลาเจนเป็นพื้นฐานของความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิว คอลลาเจนเป็นพื้นฐานของชั้นหนังแท้ ซึ่งช่วยรักษาชั้นหนังกำพร้าให้อยู่ในสภาพปกติ และไม่อนุญาตให้กระดูกและกล้ามเนื้อ "พักตัว" โปรตีนมีหน้าที่ทำให้ร่างกายของเราดูอ่อนเยาว์ ทันทีที่ร่างกายหยุดผลิตคอลลาเจน ร่างกายจะหันไปพึ่งเครื่องสำอางชนิดพิเศษที่ป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อย เวลาอ่าน 7 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
กรดอะมิโนที่จำเป็น – 9 องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ แหล่งที่มาหลักของกรดอะมิโนที่จำเป็นคือโปรตีน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากสัตว์ ได้แก่ เนื้อ ปลา ไข่ และนม เวลาอ่าน 7 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
ไทโรซีนเป็นสารสื่อประสาทของกรดอะมิโน ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ ไทโรซีนมีชื่อเรียกมากมาย แต่กรดอะมิโนที่พบมากที่สุดจะแสดงเป็นโพรพิโอนิก: L-tyrosine, D-tyrosine เวลาอ่าน 4 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
วิตามินอี – วิตามินของการทำงานของระบบสืบพันธุ์ วิตามินอี (โทโคฟีรอล) - กลุ่มของสารประกอบ - วิตาเมอร์ซึ่งแบ่งออกเป็นสองประเภท - โทโคไตรอีนอลและโทโคฟีรอล แต่อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตตถือว่ามีการใช้งานมากที่สุด เวลาอ่าน 5 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
วิตามินบี 12 – สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีโคบอลต์ วิตามินบี 12 (ไซยาโนโคบาลามิน) เป็นสารประกอบพิเศษที่ประกอบด้วยโคบอลต์ ส่วนประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือด, ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ, กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เวลาอ่าน 5 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารหลักในอาหารของมนุษย์ วิตามินซีเป็นสารประกอบอินทรีย์ C6H8O6 ที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เวลาอ่าน 8 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert
สารต้านอนุมูลอิสระ – ตัวยับยั้งกระบวนการออกซิเดชั่น สารต้านอนุมูลอิสระ คือสารประกอบเฉพาะที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ นั่นคือสารต้านอนุมูลอิสระจะทำหน้าที่ต่อต้านสารอันตรายในร่างกายของเรา (อนุมูลอิสระ) จึงช่วยชะลอวัยด้วยการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง เวลาอ่าน 5 นาที Victoria Mamaeva Pharmacy Expert